Դադարեցումը անխուսափելի է շատ աշխատանքում, բայց նույնիսկ եթե դուք իսկապես անելիք չունեք, ձեր ղեկավարը, հավանաբար, չի ուրախանա ձեզ զվարճացնելու համար: Եղեք գաղտնի, կամ ձեր ժամանակը ծախսեք արդյունավետ գործեր կատարելով, որոնք ավելի քիչ մտահոգիչ են, քան հաճախորդին կամ էլ.
Քայլեր
Մեթոդ 1 2-ից. Ertainամանցի ժամանակի կորուստ
Քայլ 1. Տեքստ ուղարկեք ընկերոջը:
Aրուցեք գործազուրկ ընկերոջ կամ նմանատիպ ձանձրալի աշխատանքով մեկի հետ: Նախ անջատեք ձեր հեռախոսի ձայնը և եղեք նուրբ: Անընդհատ մի նայեք ձեր հեռախոսին, այլապես ձեր ժամանակի կորուստը ակնհայտ կլինի:
Քայլ 2. Ձեր համակարգչի գործունեությունը թաքցրեք:
Հնարավորության դեպքում հեռացրեք ձեր էկրանը դռներից և պատուհաններից և անջատեք ինչպես համակարգիչը, այնպես էլ խաղը: Եթե ինչ-որ մեկը ներս է մտնում, որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր գործունեությունը չափազանց թաքցնելու համար:
- Թաքցրեք ձեր Start Bar- ը կամ Dock- ը: Աջ սեղմեք (կամ հրաման կտտացրեք) սա և միացրեք Թաքցնելը, այնպես որ ոչ ոք չի կարող տեսնել այն, ինչ բացել եք:
- Իմացեք թեժ ստեղները ՝ ներդիրները փակելու, դրանք նվազագույնի հասցնելու կամ այլ ծրագրի անցնելու համար: Programsրագրերը փոխելու համար փորձեք altTab- ը Windows- ում կամ cmdTab- ը Mac- ում: Մի խաղացեք խաղեր ամբողջ էկրանով, քանի որ դրանք կարող են նվազագույնի հասցնել:
- Եթե դուք չափազանց նյարդայնանում եք բռնելուց, նայեք այս ծրագրային ապահովման ընտրանքներին `ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների կայքերը քողարկելու կամ ձեր ինտերնետային գործունեությունը անանունացնելու համար:
Քայլ 3. ertainվարճացեք ինքներդ առցանց:
Այցելեք առցանց խաղային կայք, ինչպիսին է Kongregate- ը, արվեստի պատկերասրահ, ինչպիսին է DeviantArt- ը կամ որոնեք ավելի մասնագիտացված կայքեր: Կարծես թե գտել եք wikiHow անունով կայք… երևի առաջին էջում կլինեն մի քանի հետաքրքիր հղումներ:
- Այս մեկը կարող է վտանգավոր լինել, հատկապես, եթե ձեր համակարգչի էկրանը տեսանելի է գործընկերների կամ սենյակ մտնող բոլորի համար: Որոշ ընկերություններ նույնիսկ վերահսկում են իրենց աշխատակիցների ինտերնետի օգտագործումը:
- Ավելի «պաշտոնական» տեսք ունեցող ժամանցի համար չափեք ձեր մուտքագրման արագությունը առցանց և փորձեք կատարելագործել ձեր բառերը մեկ րոպեի ընթացքում:
Քայլ 4. Խզբզոց:
Վերցրեք մատիտ կամ գրիչ և պատրաստեք այն ամենի պարզ միտքը, որը գալիս է ձեր մտքում: Եթե ունեք գեղարվեստական տաղանդ, ժամանակ հատկացրեք էսքիզի վրա ՝ որպես նվեր ընկերոջը:
Քայլ 5. Գտեք զվարճալի ծրագրեր:
Եթե հոգնել եք հեռախոսային խաղերից, կրթվեք ինքներդ ձեզ մանրուքների միջոցով կամ համեմատեք տարբեր կազմակերպչական ծրագրեր: Ձեր հեռախոսը խլացրած պահեք գրասեղանի տակ, կամ թղթի կամ թղթապանակի մոտ, որը կարող եք քաշել էկրանին:
Քայլ 6. Գիրք կարդալ:
Եթե ձեր աշխատանքը շատ ժամանակ է խափանում, որոշ գործատուներ թույլ կտան կարդալ, որպեսզի ժամանակն անցնի: Եթե ձեզ հարկավոր է զուսպ լինել, բերեք մի փոքրիկ թաշկինակ, որը կարող եք լցնել գզրոցի կամ վերարկուի գրպանը: Էլեկտրոնային գրքերը մեկ այլ տարբերակ են, և դրանցից շատերը մատչելի են անվճար առցանց կամ հավելվածների խանութներում:
Քայլ 7. Խաղեր հորինեք գործընկերոջ հետ:
Եթե ձեր աշխատավայրում ունեք ընկեր, որը նույնպես փորձում է ժամանակ սպանել, ապա այն ավելի հետաքրքիր դարձրեք հիմար մրցույթով: Տեսեք, թե ով կարող է թուղթ գցել աղբարկղը ամենահեռվից, կամ ով կարող է ավելի ծիծաղելի բառեր սահեցնել խոսակցությունների մեջ ՝ առանց որևէ մեկի նկատելու: Ահա ևս մի քանի գաղափար, որոնք կարող եք վերածել սովորական մրցույթի ամբողջ աշխատանքային շաբաթվա ընթացքում.
- Կցեք ամրացնող ամրակ ինչ -որ մեկի հագուստին, առանց նրա նկատելու: Եթե դա ձեզ հաջողվի, նա պետք է հոլովակը փոխանցի մեկ ուրիշին:
- Խաղալ «Photo Assassin: Երբ լուսանկարում եք ձեր թիրախի դեմքը, նա պարտվում է խաղը, և դուք վերցնում եք նրա նշանակած թիրախը:
- Եթե ձեր աշխատավայրում կան գրասենյակային աթոռներ, մրցեք, թե ով կարող է ավարտել աշխատանքային օրը ՝ առանց գրասենյակի հատակին դիպչելու:
Քայլ 8. Սովորեք օրիգամի:
Եթե շատ ազատ ժամանակ ունեք, օրիգամին հոբբի է, որին տիրապետելու համար պահանջվում են տասնյակ ժամեր և շատ տարածք չի պահանջվում: Սկսեք սկսնակ օրիգամիի գրքից կամ առցանց ուղեցույցից: Կոշտ, քառակուսի թուղթը լավագույնն է, բայց դուք կարող եք կտրել ձեր սեփական հրապարակները սովորական գրասենյակային թղթից, եթե ցանկանում եք ձեր ստեղծագործություններն ավելի ակնհայտ դարձնել:
Մեթոդ 2 2-ից. Արդյունավետ ժամանակի կորուստ
Քայլ 1. Փորձեք աշխատանքը դարձնել զվարճալի:
Եթե աշխատանքը ձեզ թվում է վերջին բանը, որ ցանկանում եք անել, փորձեք փոխել ձեր մոտեցումը: Փորձեք ավելի շատ զրուցել ձեր գործընկերների հետ կամ ծանոթանալ նրանց գրասենյակից դուրս `ավելի ջերմ աշխատանքային մթնոլորտ ստեղծելու համար: Մղեք ինքներդ ձեզ ավարտել ձեր աշխատանքը ՝ յուրաքանչյուր ժամվա վերջում ձեզ պարգևատրելով, օրինակ ՝ խորտիկ կամ հինգ րոպե ընդմիջում:
Քայլ 2. Առաջարկեք օգնել գործընկերոջը:
Թափառեք և հարցրեք ձեր գործընկերներին, արդյոք նրանք օգնության կարիք ունեն: Վերցրեք դրանք անվանական արժեքով, եթե դրանք մերժվեն; օգնության հաճախակի առաջարկներով նրանց աշխատանքը ընդհատելը հակաարդյունավետ է:
Քայլ 3. Կազմակերպեք ձեր աշխատանքային էլ
Անցեք ձեր բոլոր չկարդացված նամակները, մինչև չպատասխանեք որքան հնարավոր է շատերին: Ավարտելուց հետո, փոստը կազմակերպելու համար օգտագործեք ձեր փոստահամակարգի «թղթապանակ» կամ «պիտակ» համակարգը: Դուք կարող եք ձեր փոստը բաժանել ըստ «պատասխանի» ամսաթվի (այսօր, այս շաբաթ կամ այս ամիս), ըստ նախագծի կամ ըստ տեսակի (հայտարարություններ, տեղեկանքային փաստաթղթեր և անձնական):
- Եթե ձեր էլփոստի համակարգը հիմնված է gmail- ի վրա, կարող եք ինքնաբերաբար զտել նոր հաղորդագրությունները `դրանք ճիշտ կատեգորիաների դասավորելու համար:
- Եթե ունեք աշխատանքային համակարգիչ, որի վրա կան բազմաթիվ փաստաթղթեր, դրանք կազմակերպելը կարող է լինել անվերջ խնդիր, որը կարող է լինել այն, ինչ փնտրում եք:
Քայլ 4. Փորձեք թեթև ձգվել:
Ոչ միայն լավ է ձեզ համար, այլ ժամանակ անցկացնելու հիանալի միջոց: Շատ վարժություններ կարող են կատարվել նստած վիճակում, ներառյալ ուսերն ու պարանոցը պտտելը և ոտքի մկաններն ու ձեռքերը ճկելը:
Քայլ 5. Հետազոտական աշխատանքի հետ կապված թեմաներ:
Ձեր ղեկավարը կարող է դժվարությամբ մեղադրել ձեզ աշխատանքի համար ավելի լավ ժամանակ անցկացնելու համար: Կարդացեք բլոգներ կամ ձեր ոլորտին առնչվող ուսումնասիրություններ առցանց կամ գիրք բերեք թեմայի վերաբերյալ, որը պետք է ուսումնասիրեք ձեր արձակուրդի ժամանակ:
Քայլ 6. Կատարեք տնական օրացույց:
Դուք կարող եք պատրաստել տնական օրացույց `օգտագործելով տպիչ թուղթ կամ ստվարաթղթե թուղթ, եթե այն առկա է ձեր աշխատավայրում: Այս առաջադրանքը կարող է տևել այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է ձեզ ՝ արագ կեռացման աշխատանքից մինչև թելերով կապված աշխատանք: Երբ կտրեք էջերը, ուղիղ եզրով գծեք վեց ուղղահայաց գծեր ՝ էջերը բաժանելով յոթ օրվա: Գծեք չորս հորիզոնական գծեր ՝ դրանք հինգ տողի բաժանելու համար, և վերջում կունենաք բավականաչափ քառակուսիներ ՝ մեկ ամիս ներկայացնելու համար: Պատճենեք առցանց օրացույցը ՝ օրերը պիտակավորելու, սխալներից խուսափելու համար:
- Եթե դուք ունեք ավելի շատ արձակուրդ, ամեն ամիս գունավորեք կոդը և գրեք արձակուրդներին և ձեր ընտանիքի ծննդյան օրերին մեկ տարի առաջ:
- Եթե դուք չեք ցանկանում օրացույց կտրել և կառուցել, հին նոթատետրը վերածեք օրական պլանավորողի, յուրաքանչյուր էջում երկու -երեք օր:
Քայլ 7. Մաքրեք ձեր աշխատանքային տարածքը և ընդհանուր տարածքը:
Վերադասավորեք ձեր գրասեղանի գզրոցները: Հեռացրեք աղբը կամ մաքրեք լոգասենյակները: Եթե իրականում անելիք չունեք, ապա ձեզ տեսնելով, որ լրացուցիչ աննշան առաջադրանքներ եք կատարում, կարող է հուշում լինել ձեր ղեկավարին `ավելի շատ հանձնարարելու համար:
Քայլ 8. Նոր աշխատանք փնտրեք:
Trueիշտ է, սա ամենաբարձրն է այն գործունեության ցանկում, որը դուք չեք ցանկանում բռնել աշխատանքի ընթացքում: Բայց եթե դուք հասցրել եք այս ուղեցույցի վերջը, գուցե ժամանակն է փնտրել ավելի խթանող հնարավորություններ:
Խորհուրդներ
- Եթե ունեք, տնային աշխատանք կատարեք:
- Եթե ունեք աշխատանք, որը դուք պետք է կատարեք և դժվարանում եք մոտիվացիա գտնելիս, փորձեք հեծանիվ վարել մի քանի առաջադրանքների միջև ՝ յուրաքանչյուրի վրա տասնհինգ րոպե հատկացնելով: Պլանավորեք հինգ րոպեանոց ընդմիջում յուրաքանչյուր 30 կամ 60 րոպեն մեկ ՝ ինքներդ ձեզ թարմացնելու համար:
- Որոնեք այնպիսի ծրագրակազմ, ինչպիսին է ZHider- ը կամ ClickyGone- ը, այնպես որ կարող եք արագ թաքցնել ոչ աշխատանքի հետ կապված ծրագրերը:
- Խաղացեք գրասենյակային պարագաների հետ, եթե խցիկում խրված եք: Պատրաստեք ռետինե ժապավենի գնդակներ, թղթե ամրացնող շղթաներ, ճեղապարսատներ և ամրացնող սեղմակներ:
