Գոտին, ըստ էության, բարձր և բարձրաձայն երգում է ՝ արտադրելով ուժեղ, գեղեցիկ հզոր ձայն: Կարևոր է շնչել ձեր դիֆրագմայից և ձեր բերանը լայն բացել գոտկատեղի ընթացքում, և կան բազմաթիվ վարժություններ, որոնք կարող եք փորձել, որոնք կօգնեն ձեզ ամրապնդել ձեր ձայնը: Եթե դուք անպատշաճ գոտի եք կապում, դա կարող է վնաս հասցնել ձեր ձայնին և կոկորդին, ուստի համոզվեք, որ կդադարեք երգել, եթե որևէ տեսակի անհանգստություն զգաք:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Տեղադրեք ձեր մարմինը
Քայլ 1. Կանգնեք հնարավորինս ուղիղ:
Եթե ձեր մարմինը թեքվի, ձեզ դժվար կլինի ճիշտ գոտկատեղ անել: Գլուխը բարձր պահեք և ոտքերը տեղադրեք ուսերի լայնությամբ, որպեսզի հարմարավետ, բայց ուղղահայաց հավասարեցված լինեք:
Դուք կարող եք ձեր ձեռքերը պահել ձեր կողքին կամ ցանկացած այլ վայրում, որտեղ նրանք հարմար են:
Քայլ 2. Շնչեք ձեր դիֆրագմայից:
Ձեր դիֆրագմը գտնվում է ձեր թոքերի հիմքում: Շնչեք խորը և զգացեք, որ օդը լցնում է ձեր թոքերը-դուք պետք է զգաք այս գործընթացը ձեր կրծքավանդակում: Երբ շնչում եք ձեր դիֆրագմայից, դուք էներգիա եք ստանում ձեր միջուկից, ինչը կօգնի ձեզ հզորացնել այդ գրառումները:
- Եթե վստահ չեք, որ շնչում եք ձեր դիֆրագմայից, պառկեք հատակին և մի ձեռքը դրեք կրծքավանդակի վրայով, իսկ մյուսը ՝ ստամոքսի վրայով: Սկսեք խորը շունչ քաշել. Եթե շնչում եք ձեր դիֆրագմայից, ձեր ստամոքսի ձեռքը պետք է շարժվի, մինչդեռ կրծքավանդակի վրա մնացած ձեռքը մնում է անշարժ:
- Շնչառության ճիշտ պահպանումը որոշիչ նշանակություն ունի գոտկատեղի համար: Փորձեք բղավել ՝ որոշելու համար, թե որքան օդի կարիք ունեք ձեր ձայնը բարձրացնելու համար և ինչպես է դիֆրագմը կծկվում ՝ այս օդը ազատելու համար: Այնուհետև ժամանակ ծախսեք ՝ պարզելով օդի և շնչառական օժանդակության համապատասխան քանակությունը, որն անհրաժեշտ է ձեր առանձին գրառումների համար:
Քայլ 3. Ազատեք ձեր ամբողջ լարվածությունը `թափահարելով ձեր մարմինը:
Գոտիավորումը լարվածություն է առաջացնում ձեր ձայնալարերի վրա: Կարևոր է դրան հակազդել `հնարավորինս հանգստացնելով ձեր մարմնի մնացած մասը: Թուլացրեք ձեր ուսերը և հետ քաշեք դրանք, որպեսզի ուղիղ կանգնեք: Անհրաժեշտության դեպքում թափահարեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը, որպեսզի ձեր մարմինը կորցնի լարվածությունը:
- Կարող եք նաև թռչկոտող թռիչքներ կատարել, ձեռքերը ձգել ձեր գլխին այնքան բարձր, որքան նույնիսկ նրանք կգնան, կամ նույնիսկ մի քանի յոգա փորձեք ՝ ձեր մկաններն ու միտքը կարգավորելու համար:
- Նպատակ ունեցեք հանգստանալ երգելուց առաջ, ընթացքում և հետո:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Ինչու՞ պետք է յոգա անել կամ ոտքերը գոտկատեղից առաջ թափ տալ:
Ձեր մկանները հանգստացնելու համար
Այո! Մկանները հանգստացնելու համար գոտիավորվելուց առաջ մի փոքր թեթև վարժություն կատարեք: Երգելիս ստիպված կլինեք լարել ձայնալարերը, և դա ավելի հեշտ է անել, եթե այլուր լարվածություն չեք պահում: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ձեր շունչը թեթև և արագ դարձնելու համար
Ոչ! Խորը շնչելը գոտկատեղի շատ կարևոր մասն է: Շնչեք ձեր դիֆրագմայից `համոզվելու համար, որ կարող եք աջակցել նոտաներին: Գուշակիր նորից:
Ձեր ճկունությունը բարելավելու համար
Փորձեք նորից: Belկունությունն այդքան էլ կարևոր չէ գոտկատեղի համար: Փոխարենը, կենտրոնացեք ձեր կեցվածքի վրա: Կանգնեք ուղիղ և ձեր ծնկները պահեք ուսերի լայնությամբ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
2 -րդ մաս 4 -ից. Գոտիավորման տեխնիկայի կիրառում
Քայլ 1. Բերանը բաց պահեք, իսկ լեզուն ՝ վար:
Որքան շատ բացեք ձեր բերանը, այնքան ավելի լավ ձայն կստանաք: Ձեր ձայնը պետք է կարողանա լցնել ձեր ամբողջ բերանը, երբ այն արձագանքում է, և լեզուն իջեցնելը, որպեսզի այն ամենևին չլինի, կօգնի ձեզ նաև ավելի ուժեղ ձայն տալ:
- Հանգստանալը, ոչ թե պարտադրելը, ձեր լեզուն ներքև օգնում է վերահսկել ձեր բերանում տեղի ունեցող օդի ճնշման բարձրացումը:
- Սովորեք երգելիս բերանը բաց պահել և լեզուն ներքև պահել, մինչև այն դառնա մկանների հիշողություն:
Քայլ 2. Տեղադրեք ձեր ձայնը առաջ:
Ձեր ձայնը առաջ քաշելը կապված է ռեզոնանսի կենտրոնացման հետ. Դուք ցանկանում եք, որ ձեր արտադրած ձայնը հնչի ձեր դեմքի առջևում: Դա անելու համար փորձեք երգելիս լեզուն պահել ձեր առջևի ատամների ներքևում:
Սա կարող է թվալ, թե ի սկզբանե բղավում կամ նվնվում եք, բայց ժամանակի և պրակտիկայի ընթացքում կկարողանաք ավելի հարուստ հնչողություն տալ:
Քայլ 3. chestբաղվեք կրծքի ձայնով բարձր նոտաներ երգելով:
Ձեր կրծքավանդակի ձայնն ավելի հարմարավետ է տալիս, քան ձեր գլխի ձայնը: Խորը շունչ քաշեք և ձեր ձայնը ձեր կրծքից հանեք ՝ ավելի ու ավելի բարձր վարժեցնելով երգերի նոտաները, երբ ավելի լավ եք գոտկատեղում:
Carefulգույշ եղեք, որ շատ հեռու չգաք այն տիրույթից, որը կարող եք հարմարավետ երգել:
Քայլ 4. Պահպանեք ձեր գոտկատեղի գրառումները `ապահովելով բավականաչափ շունչ:
Եթե երգելիս սպառեք ձեր ամբողջ շունչը, ձեր ձայնը կսկսի մարել կամ ճաքել: Որքան քիչ օդը դուրս գա ձեր օդանցքով, այնքան ավելի լավ կկարողանաք գոտիավորել:
Պատկերացրեք, որ երգում եք բարակ ծղոտի միջով, ինչը կօգնի ձեզ վերահսկել օգտագործվող օդի քանակը:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Ինչպե՞ս կարող եք ասել, երբ գոտկատեղի ընթացքում սպառել եք ձեր ամբողջ շունչը:
Ուշաթափվելու ես:
Ոչ! Բարեբախտաբար, կլինեն այլ նախազգուշական նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել ուշագնացությունից առաջ: Պարզապես հիշեք, որ գոտկատեղը սովորելու համար ժամանակ է պահանջվում, ուստի անմիջապես ինքներդ ձեզանից շատ բան մի ակնկալեք: Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք կատարելագործվելու համար: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Ձեր լեզուն լարվելու է ձեր բերանի տանիքին:
Պարտադիր չէ, որ! Կան ավելի լավ նշաններ, որոնք պետք է փնտրել, երբ շնչահեղձ եք լինում: Փորձեք լեզուն հանգիստ պահել ձեր բերանի ներքևում երգելիս, որպեսզի ձեր ձայնը հնարավորինս բարձր լինի: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ձեր ձայնը ճաքում կամ մարում է:
Ճիշտ Եթե ձեր ձայնը սկսում է ճաքել կամ, կարծես, մարում է գոտկատեղի ընթացքում, շնչահեղձ եք լինում: Մի՛ անհանգստացեք: Դուք կարող եք ավելի արդյունավետ կառավարել ձեր շունչը ՝ ձևացնելով, թե շնչում եք բարակ ծղոտի միջոցով, որպեսզի միանգամից շատ շունչ չծախսեք: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Դուք կարծես բղավում եք:
Ոչ այնքան! Երբ առաջին անգամ սկսում ես գոտի սովորել, միշտ կարող ես թվալ, թե լաց ես կամ բղավում: Դա նորմալ է: Practiceորավարժությունների դեպքում ձայնը կդառնա ավելի լիարժեք և ավելի քիչ կծկվող: Նորից փորձեք…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 4 -ից. Վոկալ վարժություններ կատարել
Քայլ 1. ractորավարժություններ կատարելով զբաղվեք ձեր ձայնային ուժով:
Exercisesորավարժություններ կատարելը կօգնի ձեզ սովորել երգել տարբեր մատյաններում, ինչպիսիք են կրծքավանդակի և գլխի ձայնից եկող ձայները: Սկսեք ՝ ձայն հավաքելով և երգելով այն տարբեր նոտաներով ՝ դանդաղ դարձնելով ձեր ձայնը ավելի բարձր և ուժեղ:
Ձեր կրծքավանդակի ձայնը ստորին գրանցամատյանն է, իսկ ձեր գլխի ձայնը `վերին գրանցամատյանը:
Քայլ 2. Ձեր ձայնը ցատկելու համար զբաղվելու համար ասեք «հե» բառը:
«Հեյ» բառը բարձրաձայն ասեք սովորական ձայնով: Այժմ շարունակեք ասել ՝ հե,յ, լսելով ձեր բերանից ցատկող բառը ՝ հաջորդ անգամ ավելի բարձր ձայնով ասելով: Կարող եք նաև ասել «հե յ» և ընդլայնել այն ՝ այն դարձնելով ավելի շատ «հեյեեյ»:
Համոզվեք, որ չեք բղավում «հեյ» բառը-այն պետք է հնարավորինս նման լինի ձեր սովորական խոսող ձայնին:
Քայլ 3. Ընդօրինակեք երեխայի ձայնը, որն ասում է «ուհ», ձեր ձայնն ուժեղացնելու համար:
«Ուհ» ասելիս ձայնը դուրս է գալիս քթի կոկորդից ՝ ձայնը դարձնելով ավելի բարձր և համարյա այնպես, կարծես ականջներիցդ է դուրս գալիս: Ractբաղվեք բազմիցս «ուհ» ասելով, բառը հանելով, մինչև չզգաք, որ այն հնչում է ձեր քթի կողքին:
Քայլ 4. Սովորեք ներգրավել ձեր միջուկը ՝ կրկնելով «ffft
«Սեղմեք ձեր ձեռքերը ձեր միջուկի կողքերին, որպեսզի կարողանաք զգալ, թե ինչպես է այն շարժվում: Հնչեցրեք« ffff »ձայնը, այնուհետև վերջում ավելացրեք« t »ձայնը, գրեթե ասես« ոտք »եք ասում: առանց «oo» ձայնի: «f» ձայնը հնչեցնելիս պետք է զգաք, որ ձեր ստամոքսը կծկվում է, իսկ «t» - ի ձայնը գալուց հետ եք գնում:
Քաշեք «f» - ն ՝ առաջադիմելով, որպեսզի իսկապես զգաք, որ ձեր միջուկը ներգրավված է:
Քայլ 5. Ընտրեք ձայն և կրկնեք այն ՝ ամեն անգամ մի փոքր ավելի բարձր երգելով:
Դուք կարող եք երգել «ահ ահ», «հմ մմմ մմ» կամ ցանկացած այլ հնչողություն, քանի դեռ այն ունի երեք վանկ: Երկրորդ վանկը պետք է երգվի ավելի բարձր նոտայով, քան առաջինը և երրորդը, և ամեն անգամ, երբ կրկնում ես ամբողջ արտահայտությունը, բարձրանում ես մի օկտավա `իսկապես ձայնդ գործի դնելու համար: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Ինչպե՞ս կարող եք ասել, արդյոք դուք ճիշտ եք վարժեցնում «ffft» աղմուկը:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր քթի արձագանքներին:
Ոչ ճիշտ! Դուք, հավանաբար, չեք զգա ձեր քթի «ffft» աղմուկը: Եթե դուք զբաղվեք «ուհ» ձայնով, այնուամենայնիվ, կկարողանաք ուժեղացում զգալ ձեր քթի մեջ: Մի քիչ կծնկվի: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Հպեք ձեր միջուկին:
Բացարձակապես! «Ֆֆֆտ» աղմուկ բարձրացնելիս ձեռքերը դրեք որովայնի կողքերին: Ձայնը հանելիս դուք կզգաք, թե ինչպես են մկանները սեղմվում, իսկ հետո նորից հանգստանում: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Լսեք ձեր ձայնի փոփոխման գրանցամատյաններին:
Փորձեք նորից: «Ffft» աղմուկը չի ստիպի ձեր ձայնը սովորականից բարձր կամ ցածր լինել: Եթե ցանկանում եք զբաղվել ձեր ձայնի ամրապնդմամբ տարբեր գրանցամատյաններում, փոխարենը կատարեք որոշ վոկալ վարժություններ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Խնդրեք ընկերոջը լսել ձեզ:
Ոչ! Դուք ինքներդ պետք է դատեք, թե արդյոք ճիշտ եք վարժեցնում «ֆֆտ» հնչյունը: Լսողներից մեկը կարող է տարբերություն չլսել: Նորից փորձեք…
Դիտեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ:
Ոչ այնքան! Դուք, հավանաբար, չեք կարողանա տարբերություն տեսնել, երբ հնչեցնում եք «ffft» ձայնը: Փնտրեք այլ միջոց ՝ համոզվելու համար, որ ճիշտ եք կիրառում այս աղմուկը: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
4 -րդ մաս 4 -ից. Լավ սովորությունների ձևավորում
Քայլ 1. Գտեք մի վայր, որտեղ կարող եք այնքան բարձր լինել, որքան անհրաժեշտ է:
Եթե անհանգստանում եք չափազանց շատ աղմուկ բարձրացնելու կամ ուրիշներին անհանգստացնելու համար, ապա չեք պատրաստվում ձեր լավագույն ձայնը տալ: Գտեք մի վայր, որտեղ կարող եք երգել այնքան բարձր, որքան ցանկանում եք ՝ առանց որևէ բան հետ պահելու:
Սա կարող է լինել ձեր սենյակը, երբ ուրիշները տանը չեն կամ դպրոցի կամ համայնքի կենտրոնի երաժշտական սենյակ:
Քայլ 2. ractբաղվեք գոտկատեղով օրական 20 րոպե ավելացումով:
Hoursամերով ժամերով գոտիավորվելը կվնասի ձեր ձայնին, և դուք կարող եք վտանգել հանգույցների առաջացումը: Սահմանեք ժամաչափ և զբաղվեք 20 րոպեից ոչ ավելի: Եթե զգում եք, որ ձեր ձայնը սկսում է ցավել կամ քերծվել մինչև այդ 20 րոպեն լրանալը, կանգ առեք և նորից փորձեք վաղը:
- Դուք կարող եք ամեն օր գոտկատեղ վարժեցնել, բայց ամեն անգամ այն պահել 20 րոպեի ընթացքում:
- Ձայնը հանգստացնելիս ժամանակ անցկացրեք լսելով վոկալիստների, ովքեր հիանալի տիրապետում են գոտին և վերլուծում են նրանց տեխնիկան: Կարող եք նաև պատկերացնել, թե ինչպիսի զգացողություն և հնչում է այն, երբ դու գոտկատեղին ես:
Քայլ 3. iseորավարժեք ձեր ամբողջ տեսականին:
Singingբաղվեք երգելով և՛ կրծքավանդակի, և՛ գլխի ձայնով, որպեսզի ամրացնեք և զարգացնեք ձեր ձայնի բոլոր մասերը: Ամեն անգամ պարապելիս գրառումներ կատարեք ձեր տեսականու ներքևից մինչև վերև:
Քայլ 4. Խմեք շատ ջուր, որպեսզի ձեր ձայնալարերն ազատ և հանգիստ լինեն:
Ձեր ձայնալարերը կդառնան չոր, երբ վարժություն եք կատարում գոտիավորելու համար, այնպես որ համոզվեք, որ դուք խոնավանում եք և շատ ջուր եք խմում `համոզվելու համար, որ դուք ճաքած կամ հարթ ձայն չեք թողնի: Սենյակային ջերմաստիճանի ջուրը ձեր ձայնալարերը պահում է թուլացած, խոնավեցված և հանգիստ, բայց նույնիսկ սառը ջուր խմելն ավելի լավ է, քան ընդհանրապես ջուրը:
Եթե ձեր ձայնը սկսում է ցավել, մտածեք տաք թեյ խմելու կամ աղաջուր լվանալու մասին:
Քայլ 5. Խուսափեք ձեր ձայնը ուժերից վեր պարտադրելուց:
Գոտիները երբեք չպետք է ցավ կամ անհանգստություն պատճառեն ձեր ձայնին, կոկորդին կամ ձեր մարմնի որևէ այլ մասի: Եթե դա ցավ է պատճառում մարզվելիս, անմիջապես դադարեցրեք, որպեսզի վնաս չպատճառեք:
Եթե սկսեք վարժություններ կատարելուց և ժամանակի փոքր ավելացումով աշխատելուց, ձեր ձայնը չպետք է վնասի:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 4 Վիկտորինա
Ինչպե՞ս պետք է հոգ տանել ցավոտ ձայնալարերի մասին:
Դադարեցրեք երգել օրվա համար:
Փակել! Երբեք լավ գաղափար չէ ձայնը քորելիս, երբ այն քերծվածք կամ ցավ է զգում, ուստի այն կոչեք օրվա ընթացքում, եթե դա տեղի ունենա պրակտիկայի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, սա լավագույն մատչելի պատասխանը չէ, այնպես որ նորից փորձեք: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Խմեք տաք թեյ:
Փորձեք նորից: Խոնավացումը չափազանց կարևոր է ձեր երգող ձայնը պաշտպանելու համար, հատկապես, եթե ձեր ձայնալարերը ցավում են: Նրանց ձեռքերը հանգստացնելու համար տաք թեյ ունենալը լավ գաղափար է, բայց դա միակ ճիշտ պատասխանը չէ: Շարունակիր փորձել: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Ողողել աղաջուրը:
Մասամբ ճիշտ ես: Աղի ջուրը ողողելը կարող է արագ լուծում լինել, եթե ձայնալարերդ ցավում են: Այնուամենայնիվ, կա նույնիսկ ավելի լավ պատասխան, այնպես որ նորից փորձեք: Գուշակիր նորից:
Բոլոր վերոնշյալները
Հաճելի! Սրանք բոլորը լավ տարբերակներ են, եթե ձեր ձայնը ցավում է կամ անհարմար է զբաղվելուց: Հիշեք, որ վարժություն կատարեք օրական 20 րոպեից ոչ ավել, որպեսզի պաշտպանվեք ձեր ձայնալարերը վնասելուց: Ուրախ երգեցողություն: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Մեծ գոտի ունենալու հնարքն այն է, որ նախադասությունը բարձրաձայն խոսես, այնուհետև այն երգես այն նույն ձայնով, ինչ դու այն ասել ես:
- Մտածեք վոկալի մարզիչ ձեռք բերելու մասին, որը կօգնի ձեզ զբաղվել գոտիով: Նրանք կկարողանան ձեզ ճշգրիտ ցույց տալ, թե ինչի վրա պետք է աշխատեք, միևնույն ժամանակ երաշխավորելով, որ ապահով պարապում եք:
- Համբերություն ունեցեք. Միգուցե որոշ ժամանակ կպահանջվի ապահով և պատշաճ գոտիավորվելու հիանալի:
- Եթե լսում եք, որ ձեր ձայնը դառնում է ռնգային, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ բացվել (և՛ բերան, և՛ միտք):
- Հորմոնալ փոփոխությունները, ինչպիսիք են դաշտանը կամ հղիությունը, կարող են ժամանակավորապես ազդել ձեր ձայնալարերի վրա: Իմացեք, որ եթե դժվար է երգելը կամ ձեր ձայնն այլ կերպ է հնչում այս ժամանակներում, այն կանցնի: Պարզապես փորձեք հանգստանալ և անել ձեր լավագույնը:
Գուշացումներ
- Ձեր ձայնին կամ կոկորդում որևէ տհաճություն զգալուն պես դադարեցրեք գոտկատեղը ՝ ձեր մարմնին վնաս պատճառելուց խուսափելու համար:
- Աչքի, քթի և կոկորդի (ԼՕՌ) բժշկի դիմեք, եթե ձեր ձայնի հետ կապված որևէ խնդիր նկատեք, օրինակ ՝ խռպոտությունը, ձեր ձայնալարերի վնասը կանխելու համար:
