Մարդկանց մեծամասնությունը ցանկանում է իր օրն անցկացնել առանց չափազանց մեծ ուշադրություն գրավելու: Նայված հայացքը կարող է կոտրել ձեր համակենտրոնացումը և վախի զգացում առաջացնել: Սա կարող է չլինել հայացքի նպատակը. այնուամենայնիվ, սա կարող է լինել էֆեկտը: Բարեբախտաբար, մանրակրկիտ ներկայացումը, հաշվարկված անտարբերությունը և անմիջական առճակատումն այն մեթոդներն են, որոնցով կարող եք խուսափել հետաքրքրասեր հայացքներից խուսափելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Rselfգուշորեն ներկայացրեք ինքներդ ձեզ
Քայլ 1. Խուսափեք գունագեղ հագուստից:
Մի հագեք պայծառ ու փայլուն հագուստ: Սա կխրախուսի մարդկանց նայել ձեզ: Նույնը վերաբերում է գունագեղ գլխարկներին կամ աքսեսուարներին: Որքան շատ եք թվում, թե ցանկանում եք ուշադրություն դարձնել ձեզ, այնքան ավելի շատ մարդիկ կփորձեն նկատել ձեզ: Սա չի նշանակում, որ պետք է ձանձրալի տեսք ունենալ: Պարզ հագուստը կարող է ոճային լինել:
Սա վերաբերում է նաև դիմահարդարմանը: Համարձակ, համարձակ գույները կարելի է փոխարինել ավելի մուգ երանգներով:
Քայլ 2. Dressիշտ հագնվեք:
Փորձեք չկրել այն, ինչը, կարծես, արհամարհում է ձեր հասարակության ընտրված բարքերը: Օրինակ, շատ մաշկ մի ցուցադրեք, եթե ապրում եք խիստ, կրոնական վայրում: Դուք պետք է պարզեք, թե որն է ճիշտ այն իրավիճակի համար, որում դուք գտնվում եք: Օրինակ, եթե դուք գնում եք մերկ լողափ, հագուստը հագնելու դեպքում ձեզ կնայեն:
Քայլ 3. Սովորաբար վարվեք:
Ձեր վրա ուշադրություն մի դարձրեք: Որոշակի վարքագիծը միշտ հետաքրքրություն կառաջացնի մարդկանց մեջ: Օրինակ, եթե դուք բարձրաձայն երգում եք հանրության առջև, մարդիկ ձեզ կնայեն: Հետեւաբար, մի վարվեք այնպես, որ դուք առանձնանաք:
Կրկին, այն, ինչ նորմալ է, որոշվելու է այն իրավիճակով, որում հայտնվել եք: Այսպիսով, եթե դուք կանգնած եք բարձր համերգի կեսին, կարող եք ակնկալել, որ մարդիկ կարող են ձեզ տարօրինակ հայացքով նայել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ուշադրության անտեսում
Քայլ 1. Կենտրոնացեք գործունեության վրա:
Եթե ունեք գիրք, ապա կարդացեք այն: Սա այն միջոցն է, որով կարող եք ուշադրությունը շեղել ձեզանից: Տեղադրեք ականջակալները, եթե դրանք ունեք և լսեք ձեր երաժշտությունը: Եթե դուք մարզասրահում եք, ապա պետք է կենտրոնանաք այն վարժությունների վրա, որոնք անում եք: Ինչ -որ պահի, հայացքը գցած անձը կձանձրանա ձեզ նայելուց:
- Դրանով դուք նաև կկարողանաք շեղել ինքներդ ձեզ և ավելի քիչ լարված զգալ ձեր դժվարության համար:
- Կարող եք ձևացնել, թե կարդում եք, երաժշտություն լսում կամ ձեր եղունգները զննում: Պարզապես պետք է տպավորություն թողնել, որ զբաղված եք:
Քայլ 2. Լիովին անտեսեք անցանկալի ուշադրությունը:
Եթե զրուցում եք ընկերոջ հետ, և ինչ -որ մեկը նայում է ձեզ, պարզապես շարունակեք ձեր զրույցը: Դուք չեք ցանկանում թույլ տալ, որ սողացող անծանոթի գործողությունները ազդեն ձեր վարքագծի վրա: Նրանց ամբողջովին մերժելով ՝ դուք ցույց եք տալիս, որ դրանք չեն կարող ձեզ անհանգստացնել:
Քայլ 3. Ձանձրացած տեսք ունեցեք:
Հորանջել. Նայեք հեռուն: Փորձեք ցույց տալ, որ այս շարունակական դիտարկումը ձեզ լիովին չի զարմացնում: Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել փակել ձեր աչքերը և ձևացնել, թե քնած եք: Եթե դա ձեզ համար շատ սարսափելի է, կարող եք թարթել այնպես, որ հուշեք, որ պատրաստվում եք քնել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ուղղակիորեն հայացքների դեմ առերեսում
Քայլ 1. Հետ նայիր:
Նայեք նրանց աչքերին: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացրեք անձի դեմքին: Կենտրոնացեք աչքերի ինտենսիվ շփման վրա: Սա, ամենայն հավանականությամբ, կստիպի ձեզ անհարմար զգալ: Հիշեք, նրանք չեն կարծում, որ դուք գիտեք, որ նրանք նայում են: Երբ դուք նայեք նրանց աչքերին, նրանք կսկսեն ճանաչել, որ այն, ինչ նրանք անում են, չափազանց կոպիտ է:
Պահպանեք ձեր հայացքը: Մի՛ տատանվիր: Կարող է որոշ ժամանակ դա անելուց հետո լարվածություն զգալ, բայց լինել համառ: Դուք չպետք է խզեք աչքերի շփումը որևէ պահի: Դա արեք այնքան երկար, որ թույլ տա, որ այն ընկղմվի, քանի որ ձեզ լավ չէ նայել ձեզ:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք ուրիշներին:
Ասա «Դադարիր նայել ինձ»: Գոռացեք սա հնարավորինս բարձր: Այս գործողությունը ցույց է տալիս, որ դուք փորձում եք օգնություն ստանալ: Դուք նաև համոզված եք, որ այն անձը, ով նայում է ձեզ և վկաները հասկանում են, որ ցանկանում եք, որ նրանք դադարեն:
Երբ իրավիճակը դառնում է ավելի լուրջ, գուցե ցանկանաք խոսել հեղինակավոր գործչի հետ: Օրինակ, եթե դուք գնացքում եք, ապա պետք է խոսեք դիրիժորի հետ:
Քայլ 3. Խոսեք նրանց հետ ուղղակիորեն:
Խոսեք այն անձի հետ, ով նայում է ձեզ: Օրինակ, կարող եք պարզապես ողջունել նրանց: Նրանց նկատելուց զարմանքը կարող է ստիպել նրանց անմիջապես հեռանալ: Հավանաբար, եթե երեխան նայում է ձեզ, կարող եք փորձել ժպտալ նրան: Եթե դա չի աշխատում, կարող եք զրուցել նրանց ծնողների հետ: Ամեն դեպքում, դուք կարող եք հարցնել ձեզ նայող անձին այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են.
- Կա՞ որևէ պատճառ, որով դու նայում ես ինձ:
- Արդյո՞ք ինչ -որ բան այն չէ իմ դեմքին:
Խորհուրդներ
- Խուսափեք հասարակական տրանսպորտից: Ավտոբուսն ու մետրոն երկուսն էլ այն վայրերն են, որտեղ աչքերի անզգուշական շփումը բավականին հավանական է: Այսպիսով, այս ամենից խուսափելու համար փորձեք օգտագործել այլ տրանսպորտ:
- Արեք այն, ինչը ձեզ ամենաքիչը անհարմար է զգում:
- Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրեք: Պետք չէ միայնակ դիմակայել այս անձին:
