Ֆլամենկոն իսպանական ավանդական պար է, որը պահանջում է և՛ հանդուրժողականություն, և՛ էլեգանտություն: Թեև դա իմպրովիզացիոն բնույթ է կրում, դուք կարող եք նաև սովորական ռեժիմներ մշակել: Անկախ նրանից, թե տղամարդ եք, թե կին, սովորեք հիմնական կնիքը և կտտացրեք և ընկղմվեք Ֆլամենկոյում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Սովորելով նամականիշը և թակել
Քայլ 1. Stիշտ կնքեք:
Նամականիշը հայտնի է որպես բնակարան: Արագ իջեցրեք ձեր ոտքը ՝ հատակին շփվելու համար: Դուք ցանկանում եք ստեղծել մեկ բարձր կնիք, քանի որ ձեր գարշապարը և մատը միևնույն ժամանակ ընկնում են:
Քայլ 2. Հպեք ճիշտ:
Թաթը կամ գարշապարը տնկեք և ստեղծեք ձայն, երբ այն շփվում է հատակի հետ: Շփվեք հատակի հետ և այլևս մի բարձրացրեք այն: Սկսնակները սովորաբար պետք է առաջինը թաթիկեն ոտքի մատով:
Հիմնական ոտնաթաթը ոտնաթաթի կրունկն է, այլ ոչ թե հակառակը:
Քայլ 3. Ձեր քաշը ամուր պահեք ազդրերի վրա:
Դուք ցանկանում եք ստեղծել համապատասխան քանակությամբ կոնտակտ, որպեսզի կարողանաք տարբերել կնիքը և թակել: Ոտնաթաթին հարվածելիս ոտքի ամբողջ գնդակը ցած դրեք:
Քայլ 4. Պահպանեք փափուկ ծնկներ:
Կնիք կամ ծորակ արտադրելիս մի փակեք ձեր ծնկները և մի ուղղեք ձեր ոտքերը: Սա կվնասի ձեր մեջքի, ծնկների և ոտքերի ստորին հատվածը: Wantանկանում եք միաժամանակ լինել հեղուկ և կոշտ, երբ արագ հարված կատարեք ՝ կնիքի և թակոցի հստակ հնչյուններ հնչեցնելու համար:
Քայլ 5. Փորձեք սկսնակների ֆլամենկոյի քայլը:
Սկզբում կատարեք այս քայլերը ձեր գերակշռող ոտքով, այնուհետև վարժեք ձեր մյուս ոտքով, երբ առաջին ոտքով շարժումները տիրապետեք: Այս հաջորդականությամբ դուք պետք է ստեղծեք հինգ հնչյուն:
- Ոտնաթաթի մատ.
- Գարշապարը: Հպեք ձեր գարշապարը ներքև:
- Կրունկը: Կրկին թեքեք ձեր գարշապարը և պահեք այն հատակին:
- Ոտնաթաթի մատը. Հպեք ձեր մատը ներքև և թողեք, որ այն մնա այնտեղ: Այն պետք է մնար հատակին դիպչելիս, երբ կատարում եք գարշապարը:
- Հարթ. Ձեր ամբողջ ոտքը պետք է դիպչի հատակին: Բարձրացրեք այն և կատարեք հարթ կամ դրոշմակնիք:
- Ամբողջ հաջորդականությունն այն է ՝ Ոտնաթաթ - գարշապարը - գարշապարը - թաթ - հարթ: Iceբաղվեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք կատարելագործել այն:
3 -րդ մաս 2 -ից. Այլ շարժումների ավելացում
Քայլ 1. Ավելացրեք ձեռքի և ձեռքի դանդաղ և գեղեցիկ շարժումներ:
Ձեր շարժումները ժամանակին կլինեն երաժշտության հետ, բայց սովորաբար ներառում են հեղուկ, լայն շրջանակներ: Ձեր շարժումները պետք է ժամանակին համապատասխանեն երաժշտության ռիթմին, ինչպես նաև ձեր քայլերին:
- Բրասեոն (կրծկալ-ԱՍՈ -Մ-օ) այն է, երբ ձեռքերը դիր այնպես, որ նրանք մի դիրքից մյուսը տեղափոխվեն ՝ հեղուկի շարունակական շարժում ստեղծելու համար: Դուք ցանկանում եք, որ շարժումը սկիզբ առնի ձեր ուսերի շեղբերների միջև և հոսի ձեր մեջքի կենտրոնից:
- Պիկոն մատների ռիթմիկ սեղմումներ են, որոնք կարող եք ավելացնել ինչպես ժամանակը պահելու, այնպես էլ դրամատիկ ազդեցություն ունենալու համար:
Քայլ 2. Ավելացրեք գլխի շարժում:
Ձեր գլխի դիրքը կախված կլինի երաժշտությունից և ձեր մտածած առօրյայից: Ձեր առօրյան հիմնված կլինի տեմպի, քայլերի և շրջադարձերի վրա:
Դուք կարող եք գլուխը շրջել երաժշտության ռիթմի վրա:
Քայլ 3. Ավելացնել Pellizco:
Pellizco- ն ձեր սեփական համի պտղունցն է: Դա ինքնաբուխ ժեստ կամ զվարճալի շարժում է ՝ ձեր շարժման ազդեցությունը բարձրացնելու համար: Այն կարող է լինել հումորային կամ ֆլիրտ և կարող է կատարվել գլխի թեքումով, ուսերի փայլուն կամ աչքի հայացքով:
Քայլ 4. Հասկացեք, որ դա իմպրովիզացիոն է:
Թույլ տվեք, որ երաժշտությունը թելադրի ձեր պարը, քանի որ ձեր իմպրովիզացիան ձեր շարժումներն են: Պարը պետք է լինի բարձր, հուզիչ, կրակոտ և նույնիսկ զգայական: Շարժումները պետք է ռոմանտիկ մթնոլորտ առաջացնեն:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ ընկղմվելով ֆլամենկոյի մեջ
Քայլ 1. Վերցրեք դասարան:
Չնայած պարը իմպրովիզացիոն է, դուք կարող եք դասից սովորել համապատասխան տեխնիկա և առօրյան: Կարող եք նաև սովորել հին պարի հետ կապված երաժշտության և երգերի պատմության և ավանդույթի մասին:
Լավ ուսուցիչ ունենալը կարող է օգնել ձեզ մշակել ձեր համակարգման և հմտության մակարդակին համապատասխան ռեժիմ:
Քայլ 2. Մի վախեցեք:
Թեև կան հաշվելու բարդ ձևեր, որոնք կարելի է սովորել ավելի առաջադեմ մակարդակներում, Ֆլամենկոյի պարի հոգին պետք է լինի կրքոտ և հուզիչ: Հիմնական տարրերի օգտագործմամբ զգայական շարժումները հեշտությամբ կարելի է հասնել:
Քայլ 3. Հագեք համապատասխան հագուստ:
Սկսնակները պետք է հագնեն վերնաշապիկներ, որոնք չեն սահմանափակում իրենց ձեռքերը: Տաբատը չպետք է չափազանց երկար լինի, քանի որ ցանկանում եք, որ կնիքը և ծորակները մաքուր հնչեն: Դուք չեք ցանկանում, որ կտորը խոչընդոտի ձայնին:
Քայլ 4. Հագեք համապատասխան կոշիկ:
Խուսափեք սպորտային կոշիկներ կրելուց, քանի որ ցանկանում եք, որ կարողանաք ձայն տալ, երբ հարվածում և դրոշմում եք: Աղմուկը պարի մեծ մասն է, ուստի տեղյակ եղեք, թե որ կոշիկներից կարող է առաջանալ ամենամաքուր ձայնը ՝ միևնույն ժամանակ պահպանելով ձեր հարմարավետությունն ու շարժունակությունը: Հագեք ամուր ներբանով կոշիկներ: Ռետինը բավականաչափ հստակ ձայն չի առաջացնի:
Դուք ցանկանում եք առաջացնել յուրահատուկ թակել և կնիքի աղմուկ: Ներդրումներ կատարեք համապատասխան կերպարների կոշիկների մեջ, եթե ցանկանում եք հետապնդել այս պարը: Նրանք կարող են ձեռք բերել առցանց կամ ձեր տեղական պարային կոշիկի մատակարարից: Նրանք նման են ծորակի կոշիկներին, որոնց մատը և գարշապարը մետաղական թիթեղներ են:
Քայլ 5. Եղեք համբերատար:
Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, ով ինքնուրույն է սովորում, թե ուսուցիչ ունեք, համբերատար եղեք պարի մեջ առաջադիմելիս: Եթե ունեք ուսուցիչ, խնդրեք նրան դանդաղեցնել և պարզեցնել այն քայլերը, որոնց հետ դուք դժվարանում եք: Եթե ինքնուրույն եք սովորում, տիրապետեք հիմունքներին ՝ նախքան լիարժեք ռեժիմի անցնելը:
Դուք կարող եք գտնել Ֆլամենկոյի պարային դասեր և ուսուցիչներ առցանց կամ ձեր տեղական պարային ստուդիայում: Գտեք մի բան, որը համապատասխանում է ձեր ժամանակացույցին և հմտությունների մակարդակին: Պարը գունեղ է և կրքոտ, այնպես որ պատրաստ եղեք հանդիպել մեծ անհատականությունների և զվարճալի դասերի:
Խորհուրդներ
- Լսեք շատ ֆլամենկո երաժշտություն և դիտեք տեսանյութեր ՝ ռիթմի և զգալու զգացում ստանալու համար:
- Եղեք համբերատար, քանի որ սկզբում հնարավոր է չունենաք համակարգման կամ ժամանակի զգացում:
- Ձեռքի շարժումը կոչվում է ծաղիկներ, նշանակում է ծաղիկներ: Ձեռքդ մեկնիր և սկսիր միջին և ցուցամատներով ՝ դանդաղ ոլորվելով ներսից կամ դուրս ՝ ձեռքերով ծաղիկ ստեղծելով: Suծեք ձեր ստամոքսը, փչեք ձեր կրծքավանդակը, կատարյալ կեցվածք ունեցեք:
