Fingerboarding- ը զվարճալի միկրո-սպորտ է, որը թույլ է տալիս «հեծնել» և հնարքներ կատարել մանրանկարչություն ունեցող սքեյթբորդի վրա `ձեր մատներից բացի: Սքեյթբորդ վարելու համար հարկավոր է դուրս գալ և գտնել չմուշկների այգի, բայց մատնահետքով կարող եք պարապել և ցուցադրել սահադաշտի հնարքներ `առանց գրպանի չափի մատնահետքի, ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի: Երբ ձեռք բերեք տախտակը երկու մատով շահարկելու հիմունքները, կգտնեք, որ բնական հնարքները բնականաբար գալիս են, և պատրաստ կլինեք անցնել առաջադեմ հմտություններին `արագ ցուցադրվելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հիմնական հմտությունների տիրապետում
Քայլ 1. Գնեք որակյալ մատանի, որը հարմար է զգում ձեր ձեռքի չափին:
Մատնահաստոցներն ունեն բազմաթիվ դիզայն և չափսեր, ինչպես և սքեյթբորդերը: Գնեք ձեր նախընտրած ոճը և փորձեք այն ցուցամատով և միջնամատով ՝ տեղադրված առջևի և հետևի շրթունքների վրա: Եթե այն ձեզ այնքան էլ ձգող չի զգում, ապա տախտակը հենց ձեզ համար է:
Եթե իսկապես ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր մատնահետքը ճիշտ է ձեզ համար, փորձարկեք այն գլորելով այն այս ու այն կողմ ՝ տեսնելու, թե ինչպես են անիվները վարվում: Սեղմեք ներքևը ՝ առջևի, հետևի և երկու կողմերի վրա, որպեսզի ստուգեք դրա վարումը: Որպես սկսնակ պետք է անհանգստանաք միայն այն, որ խորհուրդը ձեզ հարմարավետ զգա:
Քայլ 2. Տեղադրեք ձեր ցուցամատը մեջտեղում, իսկ միջնամատը ՝ հետևի ծայրին:
Մատների տեղադրումը ամեն ինչ մատնահարդարման մեջ է: Տեղադրեք ձեր ցուցամատը մեջտեղում և միջնամատը դրեք տախտակի հետևի շրթունքին: Indexուցամատը հանդես է գալիս որպես հավասարակշռություն ՝ տախտակի վերահսկողությունը պահպանելու համար, մինչդեռ միջնամատը սեղմում է ներքև ՝ տախտակը վեր բարձրացնելու և հնարքներ կատարելու համար:
Կրկին, ամենակարևորն այն է, որ ձեր մատները հարմար լինեն այս դիրքում: Եթե գտնում եք, որ գրատախտակին երեք մատ ունենալը հեշտացնում է տախտակի կառավարումը, կամ եթե գտնում եք, որ մատների հետընթացը ձեզ համար հեշտացնում է հնարքները, անպայման կատարեք որոշ փոփոխություններ:
Քայլ 3. Պտտեք տախտակը ՝ ներքևը սեղմելով հետևի շրթունքին:
Մատներով մատնաչափը առաջ շարժեք հարթ մակերևույթի վրա և միջնամատով ներքև սեղմեք հետևի շուրթին ՝ առջևի անիվները օդ բարձրացնելու համար: Ձեր մատները ոլորեք այն ուղղությամբ, որը ցանկանում եք շրջել, որպեսզի ձեր շարժումով տախտակը շրջվի:
Thisորավարժեք սա մի քանի անգամ, մինչև որ դրա մասին նույնիսկ չմտածեք: Սա հիմնական քայլ է, որը օգտակար կլինի ձեր բոլոր ապագա հմտությունների համար:
Քայլ 4. Փորձեք ձեռնարկ ՝ տախտակը առաջ շարժելով բարձրացնելով տախտակի առջևը:
Սեղմեք մատնահետքի հետևի հատվածը ձեր միջին մատով ՝ առջևը բարձրացնելու համար և փորձեք այն պահել առաջ, մինչդեռ անընդհատ սեղմում եք հետևի կողմը: Տախտակը կմնա անկյան տակ, և դուք կարող եք ցուցամատով ներքև սեղմել առջևը ՝ հնարքը վայր դնելու համար:
Սա, ըստ էության, նույն շարժումն է, ինչ տախտակը պտտելը, բայց պտտվելու փոխարեն դուք շարունակում եք տախտակը առաջ տանել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Օդային հնարքների կախում
Քայլ 1. Կատարեք օլլի ՝ տախտակը օդ բարձրացնելով ՝ հետևի վրա ճնշում գործադրելով:
Տեղադրեք ձեր միջին մատը հետևի շրթունքին, իսկ ցուցամատը ՝ տախտակի կենտրոնում, այնուհետև սեղմեք ձեր միջնամատը ներքև ՝ առջևի անիվները վեր բարձրացնելու համար: Արագ շարժումներով ուժեղ սեղմեք հետևի կողմը, որպեսզի այն ուժի մեջ մտնի օդ և տախտակը հավասարակշռված պահեք կենտրոնական մատով: Տախտակը կիջնի և վայրէջք կկատարի բոլոր չորս անիվների վրա:
- Ollies- ն ավելի հեշտ է անել ինչ -որ թափով, բայց զբաղվել առանց տախտակը նախ տեղափոխելու:
- Որոշ մարդիկ սիրում են իրենց կենտրոնական մատը ավելի մոտ դնել տախտակի քթի շրթունքին, քանի որ դա ձեզ ավելի շատ վերահսկողություն է տալիս օդում:
Քայլ 2. Կատարեք ոտքով հարված ՝ կատարելով ollie, այնուհետև ձեր ցուցամատը սահեցնելով կողքից `օդում:
Դուք կհետևեք նույն շարժմանը, ինչ արեցիք ollie կատարելու համար, բայց մինչ այն օդում է, արագ մատով սահեցրեք ցուցամատը տախտակի մի կողմից:
- Տախտակը մեկ անգամ պտտվելու է օդում և վայրէջքի պահին դառնում է աջ կողքով:
- Երկու մատով սեղմեք վերևը, երբ տախտակը իջնում է այն հաջողությամբ վայրէջք կատարելու համար:
Քայլ 3. Կատարեք գարշապարը ՝ միջին մատը թեքելով և ցուցամատը թեթևակի ոլորելով:
Միջին մատով հետևի շրթունքին և ցուցամատով ՝ առջևի շրթունքի թեքությունից անմիջապես հետո, տախտակը օդ հանեք: Indexուցամատը թեթևակի ոլորեք ՝ քիթը ձեզանից հեռացնելու համար: Ձեր տախտակը մեկ անգամ կողքից կշրջվի ձեզանից, այնուհետև կբռնի և վայրէջք կկատարի այն:
Հնարավոր է, որ դա ավելի հեշտ լինի անել, եթե ձեր տախտակը թեքված է ձեր կողմը, նախքան այն օդ բարձրացնելը, քանի որ դա թույլ է տալիս ձեր ցուցամատը ավելի հեշտությամբ թեքվել դեպի ձեզ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Սովորել, թե ինչպես մանրացնել
Քայլ 1. Հիմնական 50-50 տրորեք երկաթուղու վրա `մատներով, տախտակը հավասարակշռված պահելով:
Կատարեք ollie, այնուհետև բռնեք և վայրէջք կատարեք տախտակին անմիջապես երկաթգծի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել պատվերով պատրաստված մատնահարդարման երկաթուղի կամ սեղանի կամ փայտի եզր: Տախտակի յուրաքանչյուր կողմում երկու մատներից մի փոքր ճնշում գործադրեք ՝ այն հավասարակշռված պահելու համար և այն առաջ շարժեք դեպի երկաթուղու վերջը: Դուք կարող եք ավելի հեշտ պահել հավասարակշռությունը, եթե ձեր ձեռքն ու մատները հարթ են, տախտակի վերևին զուգահեռ:
Ազատորեն գտեք ձեր հավասարակշռությունը, նախքան երկաթուղու վրա ճանապարհ ընկնելը, ձեր տախտակը դնելով անմիջապես երկաթգծի վրա:
Քայլ 2. Կատարեք 5-0 ՝ ollie կատարելով երկաթգծի վրա, այնուհետև ձեռքով ուղղեք երկաթուղին:
Սա մի փոքր ավելի բարդ է, քանի որ այն համատեղում է երեք հնարք մեկի մեջ: Օլի՛ր, բարձրացրու տախտակդ և երկու մատով չօգտագործիր տախտակը երկաթուղու վրա իջեցնելու համար, պարզապես հետևի մատով ճնշում գործադրիր ներքև: Ձեր տախտակը վայրէջք կկատարի երկաթգծի վրա. Շարունակեք ձեռնարկը ՝ հետևի վրա անընդհատ աննշան ճնշում գործադրելով, այնուհետև գործադրեք հնարքը ՝ առջևի մատը հետ բերելով առջևի շուրթին:
Կիրառեք այս հնարքը ՝ տախտակը տեղադրելով երկաթուղու վրա առանց օլիի, այնուհետև փորձեք ձեռնարկ անել: Դա ավելի բարդ է, քան ձեռնարկը կատարելը հարթ մակերևույթի վրա, քանի որ միայն տախտակի կենտրոնն ինքնին ավելի կայունություն կտա, քան երկու հետևի անիվները:
Քայլ 3. Կատարեք քթի տրորում ՝ ձեռքը հետ կատարելով ՝ սեղմելով առջևի հատվածը:
Օլի՛ի՛ր, տախտակդ օդ բարձրացրու, բայց հետևի վրա ճնշում գործադրելու փոխարեն, ինչպես կվարեիր 5-0 աղացով, փոխարենը ցուցամատդ մոտեցրու քթին և սեղմիր ներքև ՝ թիկունքը վեր բարձրացնելու համար: Ձեր տախտակը թեքված կլինի թիկունքում ՝ առջևի փոխարեն, և կարող եք այն քշել մինչև երկաթուղու վերջը, որտեղից հետադարձ ճնշում կգործադրեք տախտակը վայրէջք կատարելու համար:
- Սա ըստ էության հակադարձ 5-0 է, կամ առջևի ձեռնարկ, որը կատարվում է երկաթգծի վրա ՝ հարթ մակերևույթի փոխարեն:
- Մատների հակառակ շարժումներին ընտելանալը կարող է տևել մի քանի րոպե, այնպես որ մի կորցրեք համբերությունը և շարունակեք փորձել, մինչև որ մեխեք այն:
Խորհուրդներ
- Մի հրաժարվեք ոչ մի հնարքից: Շատ հմտություններ կատարելագործելու համար երկար ժամանակ է պահանջվում, բայց դուք ի վերջո կստանաք յուրաքանչյուրը և այլևս երբեք այն բաց չեք թողնի:
- Շատ շարժումներ պետք է կատարվեն մեկ հարթ շարժումով: Թվում է, թե ավելի հեշտ է մանրացնել փուլերով ՝ գլորվել դեպի երկաթուղի, կանգ առնել, օլի, կանգ առնել, դիրքավորվել, այնուհետև առաջ շարժվել, բայց քայլերը մեկ հարթ շարժման մեջ համատեղելը ավելի հեշտ կլինի անել:
Գուշացումներ
- Լավ խնամեք պտուտակահանը, որը գալիս է տախտակի հետ. Այն կորցնելը կդժվարացնի, եթե ոչ անհնար, ձեր անիվները սեղմելիս, եթե դրանք թուլանան:
- Անիվները պետք է ամուր լինեն, բայց եթե դրանք շատ եք սեղմում, առանցքը կարող է պոկվել:
