Կոշտ սկավառակները ուտելի թաղանթի փոքր թերթիկներ են, որոնք թույլ են տալիս մարդուն միանգամից մի քանի գրամ փոշի օգտագործել, ընդ որում ՝ շատ ավելի հեշտ է կուլ տալ, քան պարկուճները կամ հաբերները: Տերմինը ծագում է հոլանդական «oblaat» - ից, որը օսլայի բարակ, ուտելի շերտ էր, որը ներկայացվել էր Japanապոնիայում 19 -րդ դարում ՝ որպես կոնֆետներ և դեղամիջոցներ փաթաթելու միջոց:
Հին միջազգային տարբերակները սկավառակի տեսք ունեն և տրամագիծը կազմում է 7 սմ-ից 9 սմ (2.75-ից 3.5 դյույմ): Այնուամենայնիվ, վերջին տարիներին ԱՄՆ-ի ավելի մեծ, քառակուսի ձևով թերթերը (10 սմ/4 դյույմանոց հատված) դարձել են ամենաարդյունավետ և լայնորեն կիրառվող խորաթափ տեսակը: Մինչ այդ ֆիլմերը շատ ավելի քիչ հայտնի և չօգտագործված գործիք էին արևմուտքում փոշիներ վերցնելու համար:
Սկզբնապես ներմուծված է ԱՄՆ ՝ Kratom- ի նման խոտաբույսերի համար օգտագործելու համար, oblates- ն ավելի հայտնի է դառնում առողջության և ֆիթնես արդյունաբերության մեջ պարզապես այն պատճառով, որ չկա այլ մեթոդ ՝ այդքան փոշի վերցնելու համար ՝ առանց այն համտեսելու:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Dրի մեջ ընկնելը
Քայլ 1. Մաքուր, չոր մակերևույթի կամ կշեռքի վրա դրեք թիթեղյա թերթիկ:
- Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը լիովին չորացել են, նախքան շուրթերին դիպչելը:
- Այս մեթոդը լավագույնս աշխատում է փոշիների վրա, որոնք լողում են, օրինակ ՝ քրաթոմի և այլ խոտաբույսերի կամ բուսական նյութերի համար:
- Alwaysշգրիտ դեղաչափը ապահովելու համար միշտ առաջարկվում է կշեռք:
Քայլ 2. Ավելացրեք ձեր ցանկալի փոշին ֆիլմի կենտրոնում:
- Ուղղանկյուն քառակուսիները խորհուրդ են տրվում իրենց ձևի և ավելի մեծ մակերևույթի համար
- Եթե օգտագործում եք ավանդական ծեր սկավառակներ, ապա խելամիտ է չգերազանցել 2-3 գրամը, քանի որ դրանք կարող են գերլցվել և պոկվել
Քայլ 3. Վերցրեք ֆիլմը անկյուններով և ծալեք այն նեղ քսակի մեջ:
Նեղ ձևը ավելի հեշտ կլինի կուլ տալ, քան գնդաձևը
Քայլ 4. Դանդաղ քսակը դանդաղ գցեք մի բաժակ ջրի մեջ ՝ համոզված լինելով, որ այն թրջվում է բաց թողնելուց առաջ
Սա կնքում է փոշին, որը փակված է ափսեի ներսում և թույլ է տալիս փոշու շուրջը գել ձևավորել ՝ շատ հեշտ կուլ տալու համար
Քայլ 5. Վերցրեք բաժակը և կուլ տվեք պայուսակը, մինչ այն լողում է:
- Եթե ապակու եզրից շատ հեռու է, մատով այն կողքով հրեք:
- Կարող եք նաև գդալով բռնել լողացող պայուսակը և այն դնել ձեր բերանը
- Մի բռնեք այն ձեր ձեռքերով և վերցրեք այն ջրից, քանի որ թաց պայուսակը կպչելու է ձեր մատներին և պատռվելու է:
- Քանի որ այն թաց է և սկսում է գելանալ, այն կձևավորվի ձեր բերանին և կոկորդին ՝ թույլ տալով այն կուլ տալ շատ ավելի հեշտ, քան կոշտ պարկուճներն ու հաբերները: Ահա թե ինչու կարելի է միանգամից շատ գրամ սպառել այս կերպ, մինչդեռ պարկուճները թույլ են տալիս միայն մինչև մեկ գրամ:
- Gelling- ը նաև թույլ չի տալիս, որ պայուսակները երբեք չմնան ձեր կոկորդում: ինչպես, օրինակ, պարկուճները հայտնի են:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ընկղմեք ջրի մեջ
Քայլ 1. Մաքուր, չոր մակերևույթի վրա դրեք թիթեղյա թերթ և ավելացրեք ձեր ցանկալի փոշին
- Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը ամբողջությամբ չորացել են, նախքան դիպչել թիթեղին:
- Այս մեթոդը գործում է բոլոր փոշիների համար, ներառյալ խիտ ջրում լուծվող փոշին
- Ուղղանկյուն քառակուսիները խորհուրդ են տրվում իրենց ձևի և ավելի մեծ մակերևույթի համար
Քայլ 2. Վերցրեք ֆիլմը անկյուններով և ծալեք այն նեղ քսակի մեջ:
Նեղ ձևը ավելի հեշտ կլինի կուլ տալ, քան գնդաձևը
Քայլ 3. Քսակը ջրի մեջ կիսով չափ թաթախեք (մի թրջեք ձեր մատները) և անմիջապես դրեք այն ձեր բերանում
Կես ճանապարհին ընկղմվելով ՝ քսակի կողմերը փակվում են փոշու շուրջ ՝ ապահովելով, որ այն չբացվի բերանում տեղադրվելուց հետո:
Քայլ 4. Պայուսակը կուլ տվեք ջրով
- Withուրով խմելը շատ կարեւոր է: Առանց բավարար խոնավության, թաթը կարող է կպչել բերանի կողքի թուքով և բացվել:
- Եթե դուք ընդունում եք խիտ, ջրում լուծվող փոշի և կուլ տալու ժամանակ սկսում եք համտեսել այն, փոխարենը օգտագործեք «Կնիքը վերևում» մեթոդը:
Մեթոդ 3 3-ից
Քայլ 1. Մաքուր, չոր մակերևույթի վրա դրեք թիթեղյա թերթիկ և ավելացրեք ձեր ցանկալի փոշին
- Համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը ամբողջությամբ չորացել են, նախքան դիպչել թիթեղին:
- Այս մեթոդը գործում է լավագույնը խիտ, արագ լուծվող փոշիների համար, ինչպիսիք են BCAA- ն
- Ուղղանկյուն քառակուսիները խորհուրդ են տրվում իրենց ձևի և ավելի մեծ մակերևույթի համար
Քայլ 2. Վերցրեք ֆիլմը անկյուններով և ծալեք այն նեղ քսակի մեջ:
Նեղ ձևը ավելի հեշտ կլինի կուլ տալ, քան գնդաձևը
Քայլ 3. Կպցրեք թիթեղների քսակը փակելով խոնավության փոքր լիզի կամ կտորի միջոցով և դրեք այն ձեր բերանում:
Քսակի կողքերը փակված փոշու շուրջը ապահովում է, որ այն չբացվի ձեր բերանում տեղադրվելուց հետո:
Քայլ 4. Պայուսակը անմիջապես կուլ տվեք ջրով
- Սա անմիջապես ջրով խմելը շատ կարևոր է, հատկապես այն պատճառով, որ այն նախկինում չի խոնավացել, ինչպես մյուս մեթոդներում: Առանց բավարար խոնավության, թաթը կարող է կպչել բերանի կողքի թուքով և բացվել: Այսպիսով, համոզվեք, որ բավականաչափ ջուր խմեք:
- Սա խիտ, ջրում լուծվող փոշիների համար լավագույն մեթոդն է, քանի որ այն բավականաչափ ժամանակ չի տալիս ջրին ՝ արագ լուծվող փոշու հասնելու համար:
Խորհուրդներ
- Վերջին աղյուսները փոքր -ինչ ավելի մեծ են և գալիս են քառակուսիների տեսքով, ինչը նրանց ավելի հեշտ է ծալել, օգտագործել և ավելի շատ փոշի վերցնել:
- Պինդ փոշիներով լցված պզուկները, ինչպիսիք են խոտաբույսերը և բուսական նյութերը, դանդաղորեն գել են ՝ կազմելով փափուկ քսակ դրա պարունակության շուրջը ՝ միևնույն ժամանակ ժամանակ տալով դրանց սպառմանը: Սակայն ջրում լուծվող փոշիները, ինչպիսիք են BCAA- ն, ավելի արագ կթափվեն ՝ պահանջելով կամ մի քանի վայրկյանում անհապաղ սպառում, կամ Seal-the-Top մեթոդի կիրառում:
- Եթե ձեր պայուսակը ծալելիս պատահաբար պատռեք մի փոքրիկ անցք, մի՛ խուճապի մատնվեք և մի՛ շպրտեք ձեր կողքը: Պարզապես շարունակեք քսակը զգուշորեն պատրաստել, թաթախեք այն ջրի մեջ և շարունակեք այն տեղադրել ձեր բերանում և կուլ տալ այն ավելի շատ ջրով, ինչպես որ չկոտրված ճարպը: Քանի դեռ արցունքը փոքր է, գնորդը ինքն իրեն կբուժվի քերելիս, փոշու պարունակությունը կուլ տալուց թույլ չտաք մտնել ձեր բերանը:
Գուշացումներ
- Carefulգույշ եղեք, որ ձեր ազգակիցները շատ չլցվեն: Միանգամից չափից շատ փոշի ընդունելը, նույնիսկ եթե այն հարուստ է, դեռ իր հետ կրում է խեղդվելու հնարավորությունը:
- Համոզվեք, որ խմեք այնքան ջուր, որ ապահովեք համարժեք լվացում: Սա շատ կարևոր է և միշտ խիստ խորհուրդ է տրվում, որպեսզի հեռավոր սկավառակը չկպչի ՝ կլանելով բերանի կամ կոկորդի պատերին թուքը ներծծելով:
