Քիչ բաներ մեր անձնական սրբության նույնքան լուրջ խախտում են, որքան տուն ներխուժումը: Մի փոքր պլանավորելով և տան անվտանգությամբ դուք երբեք ձեր տանը անծանոթի հետ չեք բախվի: Եթե այդպես եք, զանգահարեք ոստիկանություն և հետևեք նրանց հրահանգներին:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Ապացույցների հավաքում, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է
Քայլ 1. Նայեք ձեր տան արտաքին կողմին:
Եթե ձեր դուռը կիսաբաց է, և այն փակ եք թողել, կարող եք վստահ լինել, որ ինչ -որ մեկը ներսում է: Այլապես, դուք կարող եք նկատել բաց կամ ջարդված պատուհան, կամ դռան բռնակ, որը փորված է մուրճով կամ այլ ծանր առարկայով: Այս նշանները ցույց են տալիս, որ ձեր տանը կա մեկը, ով չպետք է այնտեղ լինի:
- Եթե գետնին ձյուն է տեղում, գուցե կարողանաք տեսնել տարօրինակ հետքեր, որոնք տանում են դեպի ձեր տան հետևից կամ կողքից: Մտածեք այս ապացույցի մասին, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է:
- Կարող եք նաև տարօրինակ մեքենա փնտրել, որը կայանված է ձեր երթևեկելի հատվածում կամ ձեր բակի եզրին: Ձեր տան մոտակայքում կայանված մեքենան կարող է փախուստի միջոց լինել:
Քայլ 2. Նայեք ձեր տան ներսը:
Ձեր տանը կան բազմաթիվ տեսողական հուշումներ, որոնք կարող են ցույց տալ, որ ինչ -որ մեկը ներսում է: Կարող եք նաև ներսում վառվող լույսեր տեսնել, որոնք չեք թողել հեռանալիս: Այս տեսողական հուշումները ապացույց են այն բանի, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է: Պատուհաններից նայելով կարող եք տեսնել նաև անձի կամ անձանց, ովքեր շարժվում են:
- Որոշ դեպքերում, տան զավթիչը մի փոքր շատ հարմարավետ է դառնում ձեր տանը և ավարտվում է անգիտակից կամ քնած: Ստուգեք բազմոցն ու մահճակալները ՝ պարզելու, թե արդյոք ինչ -որ մեկը ձեր տանը է:
- Երբ քայլում եք ձեր տան ներսում, նայեք հատակին: Եթե ձեր հատակին տեսնում եք պղտոր ոտնահետքեր այն ոտնահետքով, որը չի պատկանում ձեզ կամ ձեր տանը ապրող որևէ մեկին, ձեր տանը անծանոթ մարդ է:
- Նմանապես, անձրևից ներս մտնող գողը կարող է թաց հետքեր թողնել իրենց հետևից:
- Եթե տեսնում եք որևէ ապացույց, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է, անհապաղ դուրս եկեք և զանգահարեք ոստիկանություն:
Քայլ 3. Լսեք ապացույցների մասին, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է:
Լսեք հնչյուններ, որոնք հնչում են կանոնավոր պարբերականությամբ: Շարժման կանոնավոր ձևը կարող է լինել աստիճանների վեր կամ վար բարձրանալու ոտնահարման ձայնը: Կարող եք նաև լսել շարժման անկանոն ձև, ինչպես բացվող կամ փակվող դռան ճռռոցը, կամ մթության մեջ ինչ -որ մեկի բախման կամ հանկարծակի թակոցի ձայնը:
- Որոշ հնչյուններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է, ավելի դրամատիկ և ակնհայտ են, քան մյուսները: Օրինակ, պատուհանի կոտրվելը հեշտ միջոց է պարզելու, թե արդյոք ինչ -որ մեկը ձեր տանը է: Եթե ինչ -որ մեկը փորձում է մտնել ձեր տուն, կարող եք լսել, որ դռան բռնակը շրջված է, կամ դուռը դղրդում է, երբ հանցագործը փորձում է բռնի ուժով բացել այն:
- Եթե դուք լսում եք այս կամ նմանատիպ կասկածելի ձայներ, անհապաղ զանգահարեք ոստիկանություն և հետևեք նրանց ցուցումներին:
- Ուշադիր լսեք, եթե լսեք տարօրինակ ձայն: Կարող է պարզապես քամին լինել, կամ մեկ այլ տանտեր շարժվի:
Քայլ 4. Ստուգեք ազդանշանային համակարգը:
Եթե ձեր տանը տեղադրված է ահազանգման համակարգ, ապա պետք է կարողանաք լսել այն ձայնը, որը բարձրաձայն նվագում է սովորական ազդանշանների կամ ձայնի նման ձայնի տեսքով, երբ մոտենում եք ձեր տանը: Եթե ձեր համակարգը ներառում է թվային ֆոտոխցիկի կարգավորում, գուցե կարողանաք առցանց հեռախոսի կամ նոթբուքի միջոցով ստուգել տեսաֆիլմը, նույնիսկ եթե տանը չեք: Դա արեք ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ինչ -որ մեկը ձեր տանը է:
- Եթե հնարավոր է, գարուն անլար ազդանշանային համակարգի համար: Բոլոր գողերի մոտ մեկ քառորդը հայտնել են, որ կտրել են հեռախոսի կամ ազդանշանային համակարգի լարերը `նախքան իրենց թիրախային տուն մտնելը: Անլար տեխնոլոգիան դա անհնար կդարձնի:
- Շատ ահազանգման համակարգեր ինքնաբերաբար կկապվեն ձեր փոխարեն իշխանությունների հետ: Փոխարենը ոմանք կապվում են ձեզ հետ: Եթե ձեր ահազանգման համակարգն անջատված է, կամ տուն եք գալիս և տեսնում եք, որ այն գործարկվել է, դուրս եկեք տնից և անհապաղ դիմեք ոստիկանություն:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Գործողություն ձեռնարկել, երբ կասկածում եք, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է
Քայլ 1. Callանգահարեք ոստիկանություն:
Եթե դուք ձեր տնից դուրս եք և տեսնում եք հարկադիր մուտքի նշաններ, անհապաղ զանգահարեք իշխանություններին: Ոստիկանները պատրաստված են տուն ներխուժելու համար և կստանձնեն ձեր փոխարեն տունը ստուգելու վտանգը: Եթե տան ներսում եք և ելքի մոտ եք, դուրս եկեք և մնացեք այնտեղ մինչև ոստիկանների գալը: Եթե կարող եք ժամանակավորապես գնալ հարևանի տուն կամ զանգահարել ընկերոջը, ով ձեզ հետ սպասում է ձեր մեքենայում դրսում, դա արեք:
- Եթե տան ներսում եք և չեք կարող հեշտությամբ դուրս գալ, փակեք և կողպեք այն սենյակի դուռը, որտեղ գտնվում եք և հանգիստ զանգահարեք ոստիկանություն:
- Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես արագ զանգահարել ոստիկանություն, նախքան դա անելը: Այս պահին թեժ պահին դժվար է հավաքել նույնիսկ մի պարզ թիվ, ինչպիսին է 911 -ը:
- Համոզվեք, որ ձեռք բերեք ոստիկանության զեկույցի պատճենը, երբ նրանք ավարտեն իրենց երթը: դա ձեզ պետք կլինի ավելի ուշ `ապահովագրական հայց ներկայացնելու համար, եթե ինչ -որ բան վնասվել կամ գողացվել է:
Քայլ 2. outանգահարեք այն մարդուն, ով կարող է լինել ձեր տանը:
Եթե կարծում եք, որ լսում եք մեկին, ում ճանաչում եք, ինչպես ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի, կանչեք նրա անունը: Եթե ոչ ոք չի պատասխանում, նորից հարցրեք ավելի ընդհանուր ձևով, որպեսզի ներխուժողին իմանաք, որ դուք գիտեք, որ նրանք այնտեղ են: Հարցրեք բարձր, հետաքրքրասեր տոնով. «Ինչ -որ մեկը կա՞ այնտեղ: Եթե ինչ -որ մեկը այնտեղ է, հիմա դուրս եկեք »: Սա ձեր տան անձին կզգուշացնի, որ նրա ծածկը փչված է: Հուսանք, որ նրանք կփախչեն և կխուսափեն առճակատումից:
Ներխուժողին խուճապի մատնելու և նրանց փախուստի դիմելու մեկ այլ եղանակ է `ահազանգը հարվածել ձեր մեքենային: Եթե ձեռքի տակ ունեք ձեր բանալիները, անջատեք մեքենայի ահազանգը ՝ ձեր ստեղնաշարի խուճապի կոճակով: Սա նաև կզգուշացնի ձեր հարևաններին, որ դուք դժվարության մեջ եք:
Քայլ 3. Ձայն չհանեք և թաքնվեք:
Լուռ մնալը կարող է օգնել խուսափել առճակատումից: Արագ, բայց հանգիստ շարժվեք առանձնասենյակ կամ թաքնվեք մահճակալի տակ: Սենյակները, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, չեն հետաքրքրում գողին, ինչպես զուգարանը, նույնպես թաքնվելու լավ վայրեր են: Դանդաղեցրեք ձեր շնչառությունը և հեռու մնացեք տեսադաշտից: Ինչ թաքստոց էլ որ ընտրեք, մի շարժվեք այնտեղից, մինչև ոստիկանների ժամանումը:
Քայլ 4. Համագործակցեք ներխուժողի հետ:
Եթե ձեզ բռնել կամ հայտնաբերել են, և ձեր տան մարդը թանկարժեք իրեր կամ գումար է պահանջում, համագործակցեք նրանց հետ: Մի հակառակվեք նրանց և մի ասեք, որ ոստիկանություն եք կանչել: Մի փորձեք կանգնեցնել նրանց ՝ ասելով թանկարժեք իրերի կամ փողի սխալ վայրերը, քանի որ դա միայն կզայրացնի նրանց:
Քայլ 5. Պատրաստվեք պաշտպանվելու համար:
Հուսանք, որ ոստիկանությունը կժամանի ժամանակին, կամ ներխուժողը կվախենա ձեր բանավոր խոսքից: Բայց եթե ներխուժողը հարձակվի ձեզ վրա, պատրաստ եղեք գործել: Տնային ներխուժման դեպքերում ձեզ կհաղթահարեն ադրենալինի ալիքը և հանկարծակի «պոմպացված» եք և պատրաստ եք գործելու:
- Ինքդ քեզ պաշտպանելը նույնը չէ, ինչ կանխարգելիչ հարձակումը այն անհատի վրա, ով չպետք է լինի քո տանը: Մի՛ ներգրավվեք կռվի մեջ տան զավթիչի հետ, եթե դա բացարձակապես անհրաժեշտ չէ:
- Մի օգտագործեք ատրճանակներ, դանակներ կամ այլ զենքեր, եթե դուք պատշաճ պատրաստվածություն չունեք: Դուք կարող եք պատահաբար վիրավորել ինքներդ ձեզ կամ ձեր մտերիմ անձին:
Քայլ 6. Կապվեք ձեր ապահովագրական ընկերության հետ:
Եթե ինչ -որ բան գողացվել կամ վնասվել է, ապա ձեզ հարկավոր է ապահովագրության պահանջ ներկայացնել: Անցեք տունը այն բանից հետո, երբ ոստիկանությունը ստուգեց այն զավթիչների համար: Ստուգեք ձեր թանկարժեք իրերը, զարդերը և բարձրակարգ սարքավորումները, ինչպիսիք են ձեր հեռուստացույցները, համակարգիչները, սառնարանը, լվացքի մեքենան և չորանոցը: Եթե ունեք գողացված օբյեկտների անդորրագրեր և նկարներ, դրանք պետք է ներառեք ձեր ապահովագրական պահանջի մեջ `դրա ճշգրտությունը ստուգելու համար:
Եթե ինչ-որ բան բացակայում է, ներխուժումից հետո ստուգեք գրավատների տեղական խանութները: Գողերը կարող են փորձել գողանալ ապրանքները Craigslist- ի նման տեղական շուկայի կայքերում, այնպես որ, նույնպես ստուգեք համացանցը:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Ապահով մնալը
Քայլ 1. Դուրս գալուց առաջ նշեք տան վիճակը:
Եթե կան փոքր բաներ, որոնք միշտ մնում են որոշակի դիրքում կամ վիճակում, օգտագործեք դրանք որպես չափանիշներ `չափելու համար, թե արդյոք ձեր տունն այնպիսին է, ինչպիսին թողել եք: Օրինակ, գուցե դուք միշտ անջատում եք լույսերը ձեր տան որոշ սենյակներում: Եթե դուք տուն եք գալիս և տեսնում եք, որ լույսերը միացված են, և ձեր տանը ոչ ոք չի ապրում, ապա ապահով է եզրակացնել, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է:
Քայլ 2. Ներխուժման դեպքում պլան կազմեք:
Խոսեք ձեր ընտանիքի կամ տանտերերի հետ հանդիպման վայրի մասին, որտեղ բոլորը կարող են հավաքվել ներխուժման կամ այլ արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Օրինակ, դուք կարող եք որոշել ձեր ընտանիքը հավաքել ձեր տան դիմացի մարգագետնում: Եթե ունեք երեխաներ կամ ուրիշներ, ովքեր չեն կարողանում ինքնուրույն հեշտությամբ նստել, նշանակեք նրանցից որևէ մեկին, ով պատասխանատու է նրանց համար:
Ձեր ծրագիրը պետք է ներառի յուրաքանչյուր սենյակից դուրս գալու կոնկրետ ճանապարհ: Դուրս կգա՞ք դռան, պատուհանի կամ հրշեջ միջոցի միջոցով: Տեղադրեք այս մանրամասները պլանում:
Քայլ 3. Կողպեք ձեր դռները:
Դա հեշտ բան է, բայց շատերը մոռանում են դռները փակել կամ դա համարում են ավելորդ: Դուրս գալուց և քնելուց առաջ դուռը կողպելը կողոպտիչներին կանխելու ամենահեշտ միջոցն է: Պահպանեք ձեր և ձեր ընտանիքի անվտանգությունը ՝ կողպելով ձեր դռները:
Եթե դուք անհանգստացած եք տան անվտանգության համար կամ ապրում եք հանցագործության բարձր մակարդակում, մտածեք անվտանգության դուռը տեղադրելու երկգլխանի փակագծերով: Անվտանգության դուռը լրացուցիչ շերտ է `պատված պողպատե դարպասի տեսքով, որը բացվում է միայն երկու կողմերի բանալիներով:
Քայլ 4. Պահպանեք ձեր առաջին անհրաժեշտությունը միասին:
Ձեր ամենաանհրաժեշտ բաներն այն բաներն են, որոնցից երբեք չեք հեռանում ձեր տնից ՝ դրամապանակ, բանալիներ և հեռախոս: Եթե դուք տան ներխուժման զոհ եք և պետք է շտապ հեռանալ կամ զանգահարել ոստիկանություն, ուրախ կլինեք, որ ձեր բոլոր իրերը միասին ունեք և պատրաստ եք գնալ: Պահպանեք առաջին անհրաժեշտության իրերը հեշտ հասանելի վայրում ՝ ուսապարկի կամ ձեր անձի վրա:
Ձեր բջջային հեռախոսը մշտապես լիցքավորված պահեք: Գիշերը ձեր հեռախոսը և ձեր առաջին անհրաժեշտության առարկաները տեղադրեք մահճակալի վրա կամ մահճակալի կողքին գտնվող հատակին:
Մաս 4 -ից 4 -ից. Պարանոյայից խուսափելը
Քայլ 1. Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ տուն ներխուժման վիճակագրությամբ:
Գողերը հազվադեպ են մտնում տուն, երբ ինչ -որ մեկը տանը գտնվում է այն ակնհայտ պատճառով, որ նրանք չեն ցանկանում բռնել: Գողությունների միայն 28% -ն է տեղի ունեցել, երբ ինչ -որ մեկը տանը է: Գողությունների ընդամենը յոթ տոկոսն է ավարտվել տան բնակչի (ների) նկատմամբ բռնությամբ: Տասից մեկից պակաս բռնարարք է կատարվում անծանոթների կողմից զոհի տանը: Վիճակագրորեն, հետևաբար, դժվար թե ձեր տանը անծանոթ մարդ ունենաք:
Քայլ 2. Հանգստացեք:
Մտածեք այլ դեպքերի մասին, երբ կարծում էիք, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է, իսկ ստուգումից հետո ՝ ոչ ոք: Այս անգամ, հավանաբար, ոչնչով չի տարբերվում: Թույլ մի տվեք, որ ձեր միտքը խելագարվի ՝ կեղծ համոզմունքով, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է:
- Ստեղծեք հանգստացնող պատկերներ: Օրինակ, պատկերացրեք ձեզ հանգիստ նստած գեղեցիկ լճի կամ գետի կողքին:
- Բաղվեք ձեր մտքերը դիտարկելով: Եղեք ուշադիր այն գործընթացի մասին, որով դուք վախենում եք ձեր տուն ինչ -որ մեկի մտնելու հնարավորությունից: Երբ դուք զգում եք այս մտքերը, հեռացրեք դրանք և կուրորեն մի հանձնվեք այն վախին, որը նրանք առաջացնում են: Պատկերացրեք, որ այս սարսափելի մտքերը կարմիր փուչիկներ են: Ձեր մտքի աչքում պատկերեք, թե ինչպես են նրանք լողում մեկ առ մեկ դեպի օդ: Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ միայն կապույտ փուչիկներով, որոնք ներկայացնում են ձեր խաղաղ, հանգիստ միտքը:
- Լսեք որոշ հանգստացնող երաժշտություն: Դանդաղ ջազը կամ դասականը հիանալի են միտքը հանգստացնելու համար:
Քայլ 3. Փնտրեք այլընտրանքային բացատրություններ:
Օրինակ, եթե պատուհանը ներքև եք թողնում, հնարավոր է, որ քամու պատճառով դուռը բախվի: Եթե դուք ունեք ընտանի կենդանիներ և լսում եք հանկարծակի բղավոց կամ ձեր տանը ինչ -որ տեղ կոտրված առարկա եք գտնում, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, կարող է պայմանավորված լինել ձեր ընտանի կենդանու աղմկոտ պահվածքով: Երբեմն աստիճանները ճռռում են ՝ տան կարգավորման պատճառով: Վառարաններն ու սառնարանները պարբերաբար միանում և անջատվում են: Այս բաները նորմալ են: Մտածեք այլ հնարավորությունների մասին, երբ ձեր տանը ինչ -որ մեկը տարօրինակ ձայն է լսում:
Քայլ 4. Մտածեք թերապիայի մասին, եթե մշտապես վախենում եք, որ ինչ -որ մեկը ձեր տանը է:
Ognանաչողական վարքային թերապիան մի տեխնիկա է, որի ընթացքում դուք, վերապատրաստված թերապևտի օգնությամբ, կբացահայտեք անհանգստության վրա հիմնված մտքերը, ինչպես այն գաղափարը, որ ինչ-որ մեկը ձեր տանը է, այնուհետև կբացահայտեք դրանք տրամաբանական և ճշգրիտ: Ձեր թերապևտը կօգնի ձեզ հաղթահարել պարանոիդ մտքերը և քրոնիկ վախերը, որոնք պետք է բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը:
Ձեր թերապևտը կարող է նաև դեղորայք սահմանել ՝ հիմքում ընկած պայմանների դեմ պայքարելու համար, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան և պարանոիան:
Խորհուրդներ
- Տան ներխուժմանը արձագանքելու ճիշտ միջոց չկա: Թեև որոշ ներխուժողներ կարող են վախենալ, երբ կանչում եք, մյուսները կարող են հետևել ձեր ձայնի ձայնին դեպի ձեր գտնվելու վայրը ՝ ձեզ ուղղակի կողոպտելու համար:
- Տեղադրեք ազդանշանային համակարգի պատկերանշաններ և նախազգուշացումներ ձեր բակում և պատուհանում `գողերին հետ պահելու համար:
- Միշտ շտապ օգնության ծրագիր ունեցեք: Խոսեք ձեր ծնողների/խնամակալի հետ, եթե փոքր եք և գուցե հեռախոս չունեք:
