Քիկբոլ խաղալը զվարճալի է, բայց եթե դրան իսկապես լուրջ վերաբերվես, կարող ես զվարճանքը վերածել հիանալի խաղացողի: Հետևեք այս առաջարկներին ՝ քիքբոլի հանդեպ ձեր սերը լուրջ արվեստի վերածելու համար: Մեծահասակների մակարդակով քիքբոլը հիմնականում խաղում են գավաթը ձեռքին:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 5 -ը ՝ lingնշման կառավարում
Քայլ 1. Հանգստացեք:
Մի ճնշեք ինքներդ ձեզ անընդհատ: Լավ է լինել մրցունակ, բայց իրատես լինել այն, ինչին կարող ես հասնել: Բացի այդ, թեև կարևոր աշխատանք է կատարել ձեր թույլ կողմերը բարելավելու համար, բայց ավելի կարևոր է իսկապես կենտրոնանալ ձեր ուժեղ կողմերի վրա և դրանք ի հայտ բերել, քանի որ դրանք ձեզ վստահություն կհաղորդեն լավ խաղացող լինելու համար:
Մաս 2 -ից 5 -ից. Ավելի լավ տեխնիկա
Քայլ 1. Արագ վազեք հիմքերի շուրջը:
Ֆիլդինգի թիմը հավանաբար կփորձի ձեզ պիտակավորել:
Քայլ 2. Ուժեղ հարվածեք գնդակին:
Փորձեք գնդակը դուրս մղել դաշտ ՝ լրացուցիչ հիմքերի հնարավորության համար:
Քայլ 3. Փորձեք որսալ գնդակներ, հատկապես խաղադաշտում խաղալիս:
Թույլ մի տվեք, որ այն սահի ձեր ձեռքից:
Մաս 5 -ից 5 -ը
Քայլ 1. Ոտքերը մատով դեպի ներքև դրեք:
Քայլ 2. Օգտագործեք ձեր ոտքի վերին մասը (ժանյակ):
Քաշեք գնդակը ձեր կոշիկի գագաթին, այն կբարձրանա ավելի ու ավելի հեռու: Եթե ոտքով հարվածեք ձեր կոշիկի առջևին, այն չի բարձրանա կամ շատ հեռու:
Քայլ 3. Երբ կուժը հարվածում է գնդակին, դիտեք, արդյոք գնդակը ցատկում է:
Եթե ստացվի, դա լավ է: Երբ գնդակը չի դիպչում գետնին, հարվածեք այն:
Քայլ 4. Նպատակ դարձրեք այնտեղ, որտեղ կա վատ խաղացող կամ որտեղ ոչ ոք չկա:
Քայլ 5. Հարվածեք որքան հնարավոր է ուժեղ:
Վստահ հարվածեք:
Մաս 4 -ը 5 -ից. Գնդակը նետելը
Քայլ 1. Գցեք գնդակը ամենամոտ մարդուն:
Կամ, եթե կարող եք, գցեք այն կուժի մոտ գտնվող մարդկանցից մեկին:
Քայլ 2. Նետեք ուղիղ և մի ցատկեք գնդակը:
Սա կարող է զարկ տալ հիմքերը վարող խաղացողներին:
Քայլ 3. Նետիր հնարավորինս լավ:
Դուք կարող եք վարժություններ կատարել տանը կամ տեղական այգում `ձեր տեխնիկան բարելավելու համար:
Քայլ 4. Ձեռքերի փոխարեն բռնել գնդակը մարմնով:
Մաս 5 -ից 5 -ը ՝ Թիմային ոգին
Քայլ 1. Մի ասեք ձեր թիմակիցներին չխառնվել:
Այդպիսի խոսակցությունը կարող է նրանց նյարդայնացնել, և նրանք կարող են այն կատարել և խառնաշփոթ առաջացնել:
Քայլ 2. Աջակցեք ձեր թիմակիցներին:
Եթե ձեր թիմակիցը դուրս է գալիս խաղադաշտից, մի խելագարեք նրան ստոր բաներ ասելով: Դա կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր թիմակիցներից շատերը գլուխը հանեն խաղից և խառնաշփոթ առաջացնեն: Ավելին, դուք երբեմն դուրս կգաք, և կցանկանայիք, որ ձեր թիմը ձեր թիկունքն ունենար:
Քայլ 3. Սպասեք, որ հակառակ թիմը կփորձի ձեզ նյարդայնացնել:
Դա նրանց դերն է, ճիշտ այնպես, ինչպես ձերն է ՝ նույն հետևը անելը: Մի վախեցեք մյուս թիմից: Անտեսեք նրանց մարտավարությունը և պարզապես շարունակեք լավ խաղալ:
Խորհուրդներ
- Փորձեք առավելագույնը: Թույլ մի տվեք, որ ձեր մյուս խաղընկերները կատարեն ամբողջ աշխատանքը:
- Խաղալ արդար: Ոչ ոք չի ցանկանում խաղալ խաբեբայի հետ:
- Օգտագործեք բազմազանություն: Եթե մի քանի անգամ անընդմեջ ուժգին հարվածներ եք հասցրել, փորձեք մեղմ հարված կատարել: Սա կխճճի մյուս թիմին և ձեզ ժամանակ կտա այն տեղ հասցնելու համար:
- Iseարմացրեք ձեր հակառակորդներին: Արեք մի բան, որը նրանք չեն սպասում: Եթե նրանք կարծում են, որ հազիվ եք հարվածելու դրան, վռնդեք այն այգուց:
- Երբ կուժը խառնաշփոթ է առաջացնում խաղադաշտում, բռնում է գնդակը և ներողություն խնդրում: Հետո, երկրորդ անգամ հարվածեք գնդակին, նույնիսկ եթե խաղադաշտը վատն է: Կրկին, սա կշփոթեցնի մյուս թիմին և հնարավորություն կտա հասնել բազա:
- Երբ հարվածում եք գնդակին, համոզվեք, որ այն բարձրանում է դեպի վեր և ոչ ամբողջությամբ առաջ, քանի որ եթե այն առաջ է ընթանում, ինչ -որ մեկը կարող է բռնել այն:
- Մի հանձնվիր: Եթե կարծում եք, որ պարտվելու եք, ապա ավելի վատ կխաղաք: Եղեք դրական:
- Փորձեք գնդակը շատ բարձր չխփել; ձեր հիմնական ուշադրությունը պետք է լինի երկարության վրա:
Գուշացումներ
- Եթե ինչ -որ մեկը հետապնդում է ձեզ ՝ ձեզ նշելու համար, մի՛ վազեք հետընթաց, որովհետև երբ նրանք ձեզ նշեն, դուք հետ կընկնեք դժվար գետնի վրա:
- Գնդակներ մի նետեք ոչ մեկի վրա, եթե այն բաց թողնի, նրանք ավելի հեռու կվազեն:
- Մի փորձեք սայթաքել սև գագաթին: Ցավեցնում է!
