Կաթի տատասկը բույս է, որի տերևների վրա սպիտակ գծանշումներ կան, որից էլ առաջացել է իր անունը: Այն կարող է օգտագործվել բժշկության մեջ `օգնելու բուժել մի շարք խանգարումներ, ներառյալ շաքարախտը, լյարդի վնասվածքը և մարսողությունը: Կաթնաշոռի սերմերը նույնպես ուտելի են: Կաթնաշոռը որպես դեղամիջոց կամ սնունդ օգտագործելը պարզ է, չնայած որ միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ նախքան որևէ բուսական ռեժիմ սկսելը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Կաթնաշոռի օգտագործումը որպես հավելում
Քայլ 1. Կաթնաշոռի հավելման ռեժիմը սկսելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Կարևոր է, որ դուք միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ նախքան բուսական հավելումներ ընդունելը: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ հետ քննարկել հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները և դեղերի փոխազդեցությունը:
- Կաթնաշոռի դեղագործական օգտագործման բազմաթիվ հիմքում ընկած գիտական ապացույցները դեռ անորոշ են: Լրացուցիչ ուսումնասիրություններ, հատկապես մարդկանց, այլ ոչ թե կենդանիների, անհրաժեշտ են:
- Այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ անվտանգ է օգտագործել կաթնաշոռը, երբ ընդունվում է համապատասխան դոզաներով, և դա կարող է օգտակար լինել:
Քայլ 2. Վերցրեք կաթնաշոռի քաղվածք լյարդի հիվանդության, շաքարախտի, դիսպեպսիայի և այլնի դեպքում:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կաթնաշոռը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ: Այլ հավելումների հետ համատեղ, այն կարող է բարելավել մարսողության խանգարման ախտանիշները: Silymarin- ը, որը բույսի հակաօքսիդիչ հատկություններ ունի, կարող է նաև օգնել լյարդի հիվանդությունների բուժմանը և կանխել լյարդի վնասումը:
- Եթե դուք օգտագործում եք կաթի տատասկ, ձեր լյարդը թունավորելու համար, համոզվեք, որ կտրեք ալկոհոլը, հակաբորբոքային դեղերը և ցանկացած այլ նյութեր, որոնք կարող են փոխանցվել ձեր լյարդին:
- Հետազոտությունները նաև հուշում են, որ կաթի տատասկը կարող է պոտենցիալ պաշտպանել ուղեղի աշխատանքը, խթանել ոսկորների հանքայնացումը, բարելավել քաղցկեղի բուժման որոշ հետևանքներ, խթանել կաթնատվությունը կրծքով կերակրող կանանց մոտ և նվազեցնել պզուկների վնասվածքները:
- Սիլիբինինը, որը ստացվել է կաթնային տատասկից, կարծես օգնում է բուժել Amanita (մահճակալի) սնկով թունավորումը `կանխելով ամատոքսինների մուտքը դեպի լյարդ և վնասելով այն: Եթե կասկածում եք սնկով թունավորվելու դեպքում, անմիջապես գնացեք մոտակա հիվանդանոց:
Քայլ 3. Մի ընդունեք կաթի տատասկափուշը, եթե դրա նկատմամբ ալերգիկ եք, հղի կամ հորմոնների նկատմամբ զգայուն:
Կաթնաշոռը կարող է անվտանգ չլինել բոլորի համար: Որոշ իրավիճակներում չպետք է ընդունեք այս հավելումը:
- Եթե դուք ալերգիա ունեք աստղաբույլի ընտանիքի այլ բույսերի նկատմամբ, ինչպիսիք են մոլախոտը, երիցուկը, նարգիզը և քրիզանտեմները, ապա ամենայն հավանականությամբ ալերգիա ունեք կաթի տատասկափուշի նկատմամբ:
- Տվյալներ չկան այն մասին, թե արդյոք կաթնաշոռն անվտանգ է հղի կանանց համար, թե ոչ, ուստի ամենաանվտանգ ընթացքը հղիության ընթացքում դրանից խուսափելն է:
- Կաթնաշոռը կարող է ունենալ էստրոգեն ազդեցություն: Եթե դուք ունեք էստրոգենի նկատմամբ զգայուն վիճակ, այդ թվում ՝ կրծքի քաղցկեղ, արգանդի քաղցկեղ, ձվարանների քաղցկեղ, էնդոմետրիոզ կամ արգանդի ֆիբրոդներ, ապա հավանաբար պետք է խուսափեք կաթի տատասկ ընդունելուց:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք այլ դեղամիջոցների հետ հնարավոր փոխազդեցության մասին:
Կաթնաշոռի ընդունումը կարող է ազդել P450 2C9 (CYP2C9) ենթաշերտերի և դեղերի վրա, որոնք մշակում է այս ֆերմենտը, օրինակ ՝ դիազեպամը (վալիում) և վարֆարինը (Կումադին, Յանտովեն): Կաթնաշոռը կարող է նաև նվազեցնել մետրոնիդազոլի (Ֆլագիլ) հակաբիոտիկի արդյունավետությունը: Խուսափեք դրանք միասին վերցնելուց:
- Հեպատիտ C դեղամիջոց simeprevir (Olysio) դեղամիջոցը կարող է մեծացնել արյան պլազմայում դեղամիջոցի կոնցենտրացիան: Խուսափեք երկուսը միասին վերցնելուց:
- Կաթնաշոռի ընդունումը իմունոպրեսիվ սիրոլիմուսով (Rapamune) կարող է փոխել ձեր մարմնի կողմից դեղամիջոցների մշակման եղանակը:
Քայլ 5. Վերցրեք օրական մոտ 420 միլիգրամ (0.015 ունցիա) կաթի տատասկայի քաղվածք:
Այն հասանելի է ձեր տեղական դեղատանը կամ առողջության հավելումների խանութում ՝ պարկուճների, փոշու կամ հեղուկ քաղվածքի տեսքով: Պարկուճը պետք է պարունակի սիլիմարինի առնվազն 70% -ը ՝ կաթի տատասկափայտի հիմնական ակտիվ բաղադրիչը:
Դեղաքանակները կարող են տարբեր լինել `կախված կաթնաշոռ ընդունելու պատճառներից, այնպես որ միշտ ստուգեք պիտակի վրա տրված ցուցումները և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ նախքան այս հավելումն ընդունելը:
Քայլ 6. outգուշացեք կողմնակի ազդեցություններից:
Դրանք կարող են ներառել աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, լուծը և փքվածությունը, քորը կամ գլխացավը: Այնուամենայնիվ, կաթնաշոռն ընդհանուր առմամբ շատ կողմնակի բարդություններ չունի: Ուսումնասիրությունների ժամանակ, որտեղ մասնակիցները բարձր դեղաչափեր են ընդունել երկար ժամանակ, մարդկանց միայն 1% -ն է դա զգացել:
- Checkանկացած դեղորայքի դադարեցումից առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Տեղեկացրեք ցանկացած կողմնակի ազդեցության մասին, որը դուք զգում եք:
- Որոշ դեպքերում կաթնաշոռը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա, այդ թվում `անաֆիլակտիկ ցնցում: Եթե շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեք, զանգահարեք 911 և անհապաղ դիմեք մոտակա հիվանդանոց:
Քայլ 7. carefullyգուշորեն վերահսկեք արյան շաքարը, եթե շաքարախտ ունեք:
Կաթնաշոռը կարող է նվազեցնել ձեր արյան շաքարը: Սա այն պոտենցիալ օգտակար է դարձնում շաքարախտի բուժման համար, բայց կարող է նաև շաքարախտով հիվանդներին դնել արյան ցածր շաքարի վտանգի տակ: Ուշադիր հետևեք ձեր արյան շաքարի մակարդակին:
Կաթնաշոռը կարող է նաև լրացուցիչ ազդեցություն ունենալ շաքարախտի այլ դեղամիջոցների հետ միասին ընդունվելիս:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Կաթի տատասկ ուտելը և խմելը
Քայլ 1. Առողջ ճաշի համար աղցաններին ավելացրեք ամբողջական, հում կաթի տատկի սերմեր:
Կաթնաշոռի սերմերը միաժամանակ ունենում են յուղոտ, քաղցր և դառը համ: Նրանք գուցե որոշ մարդկանց համար ձեռք բերված համ են, բայց տհաճ չեն: Նրանցից մոտ 14,3 գ (1 ճաշի գդալ) շաղ տալ աղցանների վրա, ինչպես նաև կանեփի, քնջութի կամ կտավատի սերմերից կամ դրա փոխարեն `համն ու սնունդը բարձրացնելու համար:
Քայլ 2. Տապակած կաթնաշոռի սերմերը ջեռոցում `փխրուն, սննդարար խորտիկի համար:
Preեռոցը տաքացրեք մինչև 350 ° F (177 ° C): Սերմերը մեկ շերտով դրեք չաղացած, եզրերով թխում թերթիկի վրա: Թխել դրանք 5 -ից 10 րոպե ՝ մեկ -երկու անգամ խառնելով սերմերը ՝ օգնելու նրանց հավասար շագանակագույն դառնալ: Հեռացրեք դրանք ջեռոցից, երբ դրանք ոսկե դարչնագույն տեսք ունենան:
Տապակած սերմերը կարող են սառեցվել 1 -ից 2 շաբաթ կամ սառեցվել 1 -ից 3 ամիս, այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք հերմետիկ կոնտեյներով են:
Քայլ 3. Աղացրեք կաթի տատասկների սերմերը ձեր ցնցումների կամ սմուզիների համար:
Կաթնաշոռի սերմերը դրեք սուրճի սրվիչի կամ բլենդերի մեջ և մանրացրեք դրանք մանր փոշու մեջ: Փոշիացրած սերմերը շաղ տալ սմուզիների, կաթնային կոկտեյլների, բուրգերների բլիթների կամ որևէ այլ խորտիկի կամ ճաշի մեջ:
Առողջ, համեղ նախաճաշի սմուզի համար դրեք 113,4 գ (1/2 բաժակ) սառեցված հապալաս, 1 մեծ բանան, 5 գրամ (1 թեյի գդալ) յուրաքանչյուր Maca փոշի, կաթի փոշու սերմ և չիայի սերմեր, 118 մլ (1/ 2 բաժակ) ջուր կամ ընկույզի կաթ, և մի բուռ թարմ անանուխի տերև ձեր բլենդերի մեջ և խյուսեք մինչև հարթ:
Քայլ 4. Կաթնաշոռը խմեք որպես թեյ `հանգստացնող, մաքրող հատկությունների համար:
Գնեք նախապես փաթեթավորված կաթի թեյի տոպրակներ կամ պատրաստեք ձեր սեփական թեյը տանը: Կաթնաշոռի տերևներն ու սերմերը մանրացրեք հավանգով, մինչև մանր փոշիացվեն: 14,3 գ (1 ճաշի գդալ) մանրացված կաթի տատասկը դրեք թեյնիկի մեջ: Լրացրեք այն 675 մլ (3 բաժակ) եռացող ջրով: Կտրուկ ինֆուզիոն մոտ 20 րոպե: Քամեք և խմեք օրական մոտ 3 բաժակ (710 մլ) թեյ:
- Ավելացրեք մի քիչ մեղր, եթե թեյը դառը համ ունի ձեզ համար:
- Սերմերը և տերևները մանրացրեք սուրճի սրճաղացով, եթե չունեք հավանգ:
