Շատ մարդկանց համար բզզոցը նման է երկրորդ բնությանը և գալիս է նույնքան հեշտ, որքան շնչելը: Որքան էլ որ ինտուիտիվ թվա, այնուամենայնիվ, կան բզզոցների տարբեր մեթոդներ, որոնք կենտրոնանում և տարբեր կերպ հնչեցնում են ձայնը: Համրը կարող է օգտակար տաքացման վարժություն լինել երգիչների, հռետորների և այլ մարդկանց համար, ովքեր պետք է կարողանան հստակ, հզոր ձայն պատվիրել: Սուլել սովորելն այնքան պարզ է, որքան պարզել, թե ինչպես կարելի է ձեր ձայնալարերի թրթիռները քթի կամ բերանի միջոցով ուղղել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բզզոց քթի միջով
Քայլ 1. Սկսեք երգել նոտա:
Բացեք ձեր բերանը և սկսեք բարձրաձայնել որոշակի նոտայի կամ բարձրության: Շուրթերը փոքր -ինչ կիսած պահեք, իսկ ծնոտը, կոկորդը և դիֆրագմը ՝ հանգիստ: Դուք պետք է զգաք նոտայի տատանումները, որոնք ծագում են ձեր ձայնալարերից:
Երգելու և նվնվալու միջև միակ իրական տարբերությունն այն է, որ նվագելիս բերանի շարժումները հանվում են հավասարումից:
Քայլ 2. Փակեք ձեր բերանը:
Շարունակելով երգել, միացրեք ձեր շուրթերը և կնքեք դրանք այնպես, որ ձեր բերանից ոչ մի ձայն չանցնի: Սա վերահղում է ձայնը այնպես, որ այն ուղղորդվում է քթի, սինուսների և դեմքի ոսկորների միջոցով: Այն նաև բթացնում է նոտան հստակեցնելու և արտաբերելու ձեր ունակությունը ՝ հանգեցնելով բնորոշ «բզզող» աղմուկի:
- Թրթռոցն ուժեղանում է և՛ բզզոցի, և՛ ունկնդրի մոտ ՝ դեմքի ոսկորների և խոռոչների միջոցով ձայնային թրթռումների շարժումով:
- Եթե դուք շատ երգչուհի չեք, կարող եք նաև պարզապես սեղմել ձեր շուրթերը և «հմմմ» աղմուկ բարձրացնել, կարծես մտածում եք:
Քայլ 3. elգացեք ձեր քթից առաջացող թրթռումը:
Շարունակեք նվնվալ: Ձեր բերանը փակելուց հետո թրթռանքների ուղին կփոխվի կոկորդից դեպի վեր և դուրս `քթանցքների միջով: Ուշադրություն դարձրեք քթի և բերանի տանիքի փոքրիկ, արագ թրթռանքներին: Դուք կարող եք զգալ պտտվող կամ բզզացող սենսացիա:
- Սա բզզոցի «հիմնական» ձևն է, որը մարդկանց մեծ մասը գիտի, թե ինչպես անել:
- Քթի միջից բզզոցը կհանգեցնի ավելի բարձր հնչեղության, ավելի շատ քթի որակի:
Քայլ 4. Փոխեք բարձրությունը ըստ ցանկության:
Այս պահին դու պաշտոնապես բզզում ես: Փորձեր կատարեք տարբեր հնչյունների և հնչյունների հետ: Ավելի շատ օդի ուժ տվեք քթանցքների միջով ՝ բարձրացնելու ձեր բարձրությունը, իսկ թրթռանքներն ավելի խորը իջեցրեք կոկորդի մեջ ՝ այն իջեցնելու համար:
Այն սկիպիդարը, որին կարող եք հասնել, պետք է սերտորեն համապատասխանի ձեր սովորական երգող ձայնին, չնայած գոռալու ընթացքում կարող եք կարողանալ հարվածել նույնիսկ ավելի բարձր կամ ցածր նոտաներին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Համրով բերանով
Քայլ 1. Խոնարհվեք, ինչպես սովորաբար կանեիք:
Այս տեխնիկայի համար դուք կփոխեք բզզոցի ռեզոնանսային կետը `ձեր ձայնի ձայնը ավելի լավ նախագծելու համար: Սկսեք նվնվալ: Նշեք, թե որտեղ եք ամենից ուժեղ զգում ձայնի թրթռումները:
Դուք պետք է կարողանաք «հետևել» թրթռացող թրթռանքներին, երբ դրանք անցնում են կոկորդով, քթով և բերանով:
Քայլ 2. Բացեք ձեր կոկորդը:
Շարունակեք բարձրաձայնել ՝ բերանը փակ և ծնոտը հանգիստ պահելով: Այժմ, երբ բամբասում եք, թույլ տվեք, որ ձեր կոկորդն ընդլայնվի, կարծես հազում եք կամ փորձում եք հարվածել հնարավորինս ամենացածր նոտային: Ձեր կոկորդը կձգվի և ներքև կքաշվի:
Ձեր կոկորդը ճիշտ դիրքում դնելն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է: Աշխատելիս նվաղելիս նոտաների սկիպիդարն իջեցրեք և փորձեք զգալ, երբ կոկորդը սուզվում է: Մի փոքր պրակտիկայով դուք կհասցնեք այն:
Քայլ 3. Ձայնը կենտրոնացրեք բերանի միջոցով:
Դուք այժմ ավելի լավ վիճակում եք ՝ բզզոցը ձեր բերանով ցուցադրելու համար: Թող թրթռանքները լցնեն ձեր այտերը: Արտաշնչելիս հպեք դիֆրագմայով: Եթե զգում եք, որ շրթունքների մեջ մռայլվում է կամ դեմքի ստորին հատվածը սկսում է ցնցվել, ապա դա ճիշտ եք անում:
- Շուրթերը սերտորեն փակ պահեք, որպեսզի ձայնն ուժեղանա ձեր կոկորդով և այտերի խոռոչներով:
- Բերանի միջոցով նախագծելը թույլ է տալիս նվնվալ և, հետևաբար, երգել ՝ ավելի մեծ ծավալով և հստակությամբ:
Քայլ 4. Ստացեք որքան հնարավոր է շատ ծավալ:
Այժմ, երբ կարողացել եք ձեր ձայնալարերի թրթռումները արտաբերել ձեր բերանով, փորձեք ավելի ուժգին խոնարհվել: Սեղմեք ձեր դիֆրագմը `ավելի շատ օդ դուրս մղելու և ձեր կոկորդը բաց պահելու համար: Դուք պետք է կարողանաք այս կերպ հասնել ավելի բարձր, բուռն բզզոցի, քան քթով բզզոցների հիմնական տեխնիկայի բարակ և քթի որակը:
- Ձայնի մեծ մասը պետք է գա դիֆրագմայից, այլ ոչ թե ձայնային տուփից: Այն անցկացվում է միայն բերանի միջոցով:
- Սա, որպես պատրաստված երգիչ, նվնվալու «ճիշտ» միջոց է:
Մեթոդ 3-ից 3-ը. Համրը որպես ձայնային տաքացում
Քայլ 1. Համր ՝ ձեր ձայնալարերը պատրաստելու համար:
Asիշտ այնպես, ինչպես մարզիկը կաշկանդվում է մարզվելուց առաջ, նույնքան կարևոր է ձայնը տաքացնել նախքան որևէ երգ, հրապարակային ելույթ կամ բղավել: Մի քանի րոպե զրնգացրեք ՝ ձեր ձայնային արկղի լարվածությունը կարգավորելու համար: Համրը հիանալի միջոց է ձեր ձայնալարերն արձակելու և պատրաստ լինելու ձայնի արտացոլման սթրեսին:
- Հնարավոր է վնասել ձեր ձայնը, եթե բարձր և երկարատև հնչյուններ եք արտադրում ՝ առանց համապատասխան տաքացման:
- Ձեր ձայնալարերի տաքացումը կարող է նույնիսկ ձեր սովորական խոսող ձայնը դարձնել ավելի հարթ և հաճելի:
Քայլ 2. Փոխարինեք բարձր և ցածր բզզոցի միջև:
Երբ պատրաստվում եք երգել կամ ելույթ ունենալ, փորձեք ձեր ձայնը պատրաստել `բզզելով տարբեր խաղադաշտերում: Ձայնը փոխանցեք և՛ քթով, և՛ բերանով ՝ անցնելիս մեկից մյուսին անցնելով: Յուրաքանչյուր նոտա հարվածեք որքան հնարավոր է բարձր կամ ցածր:
Որքան բարձր է բզզոցը, այնքան ավելի շատ այն կզգաք քթի մեջ և վերևում ՝ սինուսներում և ճակատին: Երբ նոտան իջեցնում ես, թրթռանքները կընկղմվեն կոկորդիդ մեջ և կհնչեն կրծքավանդակում:
Քայլ 3. Վազիր երաժշտական կշեռքների միջով:
Երգիչները կարող են բամբասանքը ներառել իրենց վոկալ տաքացման վարժությունների մեջ `հիանալի արդյունքներով: Pբաղվիր ներդաշնակ կշեռքներ արտասանել այնպես, ինչպես սովորաբար անում ես, միայն երգիր, քան երգիր: Պահպանեք կայուն, մշտական սկիպիդար, երբ ձեր ճանապարհն անցնում եք աճող և իջնող նոտաներով: Երգելու լավ տեխնիկան պետք է պահպանվի նախքան ձեր բերանը բացելը:
Խռմռոցը վերացնում է տաքացման ժամանակ բառերի վրա խոսքերի կամ բառեր ձևավորելու անհրաժեշտությունը ՝ թույլ տալով կենտրոնանալ զուտ ճիշտ դաշտին հարվածելու վրա:
Քայլ 4. Խոնարհվեք շնչելիս:
Խուլը կարող է շատ հանգստացնել, երբ օգտագործվում է որպես մեդիտացիայի տեխնիկա: Գտեք հանգիստ տեղ նստելու և ձեր կոկորդը և դիֆրագմը հանգստացնելու համար: Խորը շունչ քաշեք և պահեք այն մեկ -երկու րոպե: Արտաշնչելիս դանդաղ արձակեք շնչառությունը ՝ բզզալով: Բզզոցը պետք է դուրս գա բնական շնչով:
- Այս վարժության ընթացքում դուք չպետք է ուժ գործադրելու կամ արտաշնչելու փորձ կատարեք: Պարզապես թույլ տվեք բզզոցը փախչել, երբ շնչում եք: Արտաշնչեք և պահեք մեղմ բզզոց այնքան ժամանակ, որքան կարող եք:
- Շնչառության ընթացքում տրտնջալը լավ միջոց է գլուխը մաքրելու, մարմինը հանգստացնելու և սթրեսը թեթևացնելու համար:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ շնչում եք բամբասելիս կամ ձայնային տաքացման վարժություններ կատարելիս:
- Քթի միջով թրթռալիս լեզուն սեղմված պահեք ատամների հետևի հատվածում ՝ կայուն տոնայնություն պահպանելու համար:
- Գռմռոցը լավ միջոց է երգիչների համար `վարժվելու ճիշտ դաշտին հարվածելուն` առանց նրանց ձայների վրա լարվածություն գործադրելու:
- Խռմռոցը կարող է ձեզ երջանկացնել: Երբ դուք սթրեսի մեջ եք, բզզոցը կարող է գալ որպես ողջունելի շեղում ՝ ազատելով լարվածությունը և ձեր միտքը հեռացնելով մտահոգիչ մտքերից:
- Մարդիկ, ովքեր տառապում են սինուսների գերբնակվածությամբ, կարող են օգուտ քաղել բզզոցից: Փոքրիկ թրթռումները օգնում են բորբոքում մշակել, քանի որ դրանք անցնում են դեմքի ոսկրային կառուցվածքի միջոցով:
- Փորձեք գայթակղել ձեր սիրած մեղեդիները, երբ երջանիկ եք զգում, բայց չեք կարողանում երգի մեջ մտնել:
