Եթե ցանկանում եք տպավորություն թողնել ձեր ընկերների վրա Արևմտյան ափի հին պարային քայլով, որը հայտնի է որպես crip walk (կամ c-walk), դուք ճիշտ վայր եք եկել: Սկսելու համար պարզապես տես ներքևի 1 -ին քայլը:
Քայլեր
Քայլ 1. Հասկացեք բռունցքով քայլելու պատմությունը և հետևանքները:
Crip walk- ը հակասական պարային քայլ է, որը ծագել է 1970 -ականներին Հարավային Կենտրոնական Լոս Անջելեսում ՝ Crip խմբավորման անդամների շրջանում:
- Ի սկզբանե ոտքերի շարժումը, որն օգտագործվում էր ծալելիս, նախատեսված էր «C-R-I-P» տառերը ուղղագրելու համար և օգտագործվում էր խմբերի պատկանելությունը երեկույթներին և այլ հավաքույթներում ցուցադրելու համար:
- Ավելի ուշ պարը որպես ստորագրություն օգտագործվեց Crip- ի խմբավորման անդամների կողմից ՝ հանցագործություն կատարելուց հետո, քանի որ ոտքերի շարժումը գետնին թողնելու էր խառնաշփոթի յուրահատուկ հետքեր:
- Այդ ասոցիացիաների արդյունքում Լոս Անջելեսի որոշ թաղամասերի մեծ թվով դպրոցներից արգելվեց քայլել, իսկ MTV- ն հրաժարվեց նվագել ցանկացած ռեփ կամ հիփ-հոփ տեսահոլովակներ (օրինակ ՝ Սնուփ Դոգի, Xzibit- ի և Kurupt- ի).
- Բոլորովին վերջերս, քայլարշավը յուրացվել է ամերիկյան մշակույթի կողմից և, ընդհանուր առմամբ, այլևս նպատակ չունի ցուցադրել խմբավորման պատկանելիությունը:
- Այնուամենայնիվ, կարևոր է տեղյակ լինել բռունցքով քայլելու պատմության և դրա հետևանքների մասին, քանի որ այն կատարելը դեռ կարող է վիրավորանք առաջացնել որոշակի իրավիճակներում:
Քայլ 2. Սովորեք խորամանկել:
Խառնաշփոթը c- զբոսանքի ամենահիմնական մասն է: Խառնվելու համար կանգնեք աջ ոտքը գետնին ամուր տնկած, իսկ ձախ ոտքը ՝ ձեր առջև երկարած ՝ ձախ ոտքի գնդակի վրա հավասարակշռված:
- Այժմ, հակադարձեք այս դիրքը ՝ ամուր կանգնելով ձախ ոտքի վրա, մինչ աջ ոտքը երկարած է ձեր առջև, հավասարակշռված ՝ աջ ոտքի գնդակի վրա: Անցեք, երբ փոխում եք ձեր ոտքերը, այնպես որ անջատիչը ավարտվում է մեկ հեղուկ շարժումով:
- Այժմ շարունակեք ցատկել և փոխել ձեր ոտքերը. Սա հիմնական խառնաշփոթ շարժումն է: Դուք կարող եք այն ավելի հետաքրքիր դարձնել ՝ ցատկելիս կողքով կամ շրջանագծով շարժվելով, կամ կրկնակի ցատկում նույն ոտքը առաջ պահելով:
-
Տարբերակ.
Խառնաշփոթի քայլի ընդհանուր տատանումն է խորամանկել հարվածը: Խառնաշփոթ հարված կատարելու համար ձեր առջևի ոտքը հավասարակշռեք ոչ թե մատի, այլ գարշապարի վրա և մատը մատ տվեք կողքին:
- Խառնաշփոթի հիմնական քայլի և խառնաշփոթի միջև փոխվելը ավելի շատ համ կհաղորդի ձեր ճամփորդելուն:
Քայլ 3. Իմացեք V
V- ը, հավանաբար, ծռվող քայլելու ամենահայտնի և ճանաչելի մասն է: Սկսելու համար կանգնեք ձեր կրունկները միասին և ձեր մատները դեպի դուրս ՝ ձևավորելով V ձև:
- Այժմ փոխեք այնպես, որ մատները միասին լինեն, իսկ կրունկները ՝ դեպի դուրս ՝ կազմելով շրջված V. Այլընտրանք այս երկու V ձևերի միջև, շարժում զգալու համար:
- V- ի ճիշտ շարժումը կատարելու համար սկսեք ձեր կրունկները միասին, իսկ մատները ՝ դեպի դուրս: Այժմ պտտեք ձեր աջ գարշապարը դեպի դուրս, որպեսզի երկու ոտքերը զուգահեռ լինեն միմյանց և ուղղված լինեն դեպի ձախ:
- Պտտեք ձեր ձախ մատները դեպի ներս (դեպի աջ) ՝ աջ մատների միանալու համար, այնպես որ ձեր ոտքերը ձևավորում են շրջված V ձև: Պտտեք ձեր աջ մատները դեպի դուրս, որպեսզի երկու ոտքերը նորից զուգահեռ լինեն ՝ այս անգամ ուղղված դեպի աջ: Այժմ բերեք ձեր ձախ գարշապարը ՝ աջին միանալու համար, որպեսզի վերադառնաք մեկնարկային դիրքի: Movementորավարժեք այս շարժումը հետ ու առաջ գնալուց և սկսեք յուրաքանչյուր ոտքից, մինչև որ այն իջեցնեք:
-
Տատանումներ:
V- ի ընդհանուր տատանումները հետքայլն են: Երկու կրունկները միացնելու փոխարեն ՝ V ձև ձևավորելով, մի ոտքը դրեք մյուսի հետևում, որպեսզի ձեր առջևի ոտնաթաթը կպած լինի ձեր հետևի ոտնաթաթի կամարի (կամ երբեմն ՝ մատի) դեմ:
- Որպես քայլ, որը հայտնի է որպես V քայլ, դուք պետք է V- ն կատարեք մեկ ոտքով, իսկ մյուս ոտքով `խառնեք: Այլ կերպ ասած, ձեր աջ ոտքը ձևավորում է կես V ձև (պտտվում է նախ ձեր գարշապարի, ապա ձեր մատի վրա), իսկ ձախ ոտքը շարժվում է առաջ և հետընթաց, երբ կողքով շարժվում եք դեպի աջ: Ուղղությունները փոխելու ժամանակ փոխեք ոտքերը (ձախ ոտքը կատարում է V- ն, իսկ աջը ՝ խառնում է):
Քայլ 4. Սովորեք գարշապարը:
Գարշապարը ոտքի ծայրին, թերևս, ամենադժվար հատվածն է քայլելիս և կպահանջի որոշակի վարժություններ:
-
Տեսակ մեկ:
Շրջվեք այնպես, որ ձեր մարմինը անկյունագծով ուղղված լինի դեպի աջ, այնուհետև ձախ ոտքը դրեք առաջ ՝ հավասարակշռելով գարշապարը: Պտտվեք ձախ գարշապարի և աջ ոտքի գնդիկի վրա մինչև ձեր մարմինը անկյունագծով ուղղված լինի դեպի ձախ:
- Այժմ ցատկեք և փոխեք ոտքերը, որպեսզի ձեր աջ ոտքը լինի առջևում, հավասարակշռված գարշապարի վրա, իսկ ձախը ՝ հետևում: Շարունակեք զբաղվել այս շարժումով, մինչև այն ձեռք բերեք արագ և հարթ:
- Կրկնակի գարշապար անելով ՝ կարող եք շարժման մեջ որոշակի փոփոխություններ մտցնել. Կատարեք այն սովորականից, բայց ոտքերը փոխելու փոխարեն փորձեք երկու անգամ պտտվել նույն ուղղությամբ ՝ նույն ոտքը պահելով առջևում:
-
Տեսակ երկու:
Երկրորդ տեսակի գարշապարը գրեթե նույնն է, ինչ առաջինը, բացառությամբ մեկ հիմնական տարբերության: Ձեր մեջքի ոտքի գնդիկի վրա հավասարակշռության փոխարեն, փորձեք հավասարակշռել ձեր մատի վրա: Այնուհետև ձեր մատի վրա պտտվելու փոխարեն, այն քաշեք գետնով ՝ ուղղությունները փոխելով:
-
Երեք տեսակ.
Երրորդ տիպի գարշապարը ներառում է նույն շարժումը, ինչ առաջինը, այն տարբերությամբ, որ դուք շարունակում եք կրկնել նույն ոտքը առջևով ՝ մեկ ուղղությամբ շարժվելիս: Այսպիսով, սկսելով ձեր մարմինը անկյունագծով դեպի աջ և ձախ գարշապարը ՝ առջևում, պտտվեք այնպես, որ ձեր մարմինը անկյունագծով ուղղված լինի դեպի ձախ: Այժմ ոտքերը փոխելու փոխարեն, հետ թեքվեք սկզբնական դիրքի (առջևի աջ, ձախ գարշապարը) և նորից կրկնեք շարժումը:
Քայլ 5. Դրեք բոլորը միասին:
Լավ բռունցքներով քայլելը կներառի վերը նկարագրված շարժումների համադրություն ՝ հնարավորինս շատ տատանումներով և հնարավորինս անձնական ոճով:
- Պարզապես փորձեք շարժումները հնարավորինս սահուն և հեղուկ դարձնել. Ենթադրվում է, որ բռունցքով քայլելը պետք է լինի առանց ջանքերի և ազատ, այլ ոչ թե ամուր և ճշգրիտ:
- Ractբաղվեք, երբ լսում եք ձեր նախընտրած հիփ-հոփ կամ ռեփ մեղեդիները և փորձում ժամանակին պարել ռիթմի հետ միասին:
- Ինչ եք անում ձեր ձեռքերով, ձեր որոշելիքն է. Ոմանք դրանք թողնում են իրենց կողքերին, իսկ ոմանք ձեռքերը դնում են ազդրերի վրա:
- Հիշեք, որ յուրաքանչյուրի զբոսանքը յուրահատուկ է, այնպես որ պարզապես արեք այն, ինչ ձեզ լավ է զգում:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Clաղրածուի քայլելը նույնն է, ինչ Քրիփով քայլելը, բայց այն ավելի արագ է, ունի ավելի շատ լրացուցիչ քայլեր և հեռացնում է խմբավորման նշանների ուղղագրությունը:
- Եթե ձեզ ավելի շատ օգնություն է պետք, ձեռնարկներ փնտրեք առցանց:
