2007 -ին ներդրված և 2009 -ին թարմացված ՝ Wii Fit- ը տեսախաղ է, որը հուշում է խաղացողներին կատարել յոգայի, ուժի, աերոբիկայի և հավասարակշռության տարբեր վարժություններ ՝ միաժամանակ հետևելով տվյալ մարզումներից ձեռք բերված ընդհանուր ֆիթնես խաղացողների տվյալներին: Wii Fit- ը օգտագործում է խաղացողի գրանցված տարիքը, հասակը և քաշը `ճշգրիտ արդյունքներ գծելու համար: Խաղը օգտագործում է Wii Balance Board- ը ծայրամասային, հարթակ, որը զգում է խաղացողի քաշը, մարմնի շարժումները և հավասարակշռության կենտրոնը: Խաղն առաջարկում է «համապատասխան կրեդիտներ», որոնք շնորհվում են այնպիսի բաների համար, ինչպիսիք են ՝ որոշակի մակարդակի մարզավիճակի հասնելը կամ որոշակի ժամանակ մարզվելը: Fit վարկերը կարող են օգտագործվել խաղի նոր վարժություններ և մակարդակներ գնելու համար: Դուք կարող եք ձեռքով Wii Fit- ից դուրս կատարվող վարժություններ ավելացնել խաղի գործունեության մատյանում: Սա ձեր ընդհանուրին ավելացնում է համապատասխան վարկեր: Հետևյալ քայլերը նկարագրում են, թե ինչպես մուտք գործել Գործունեության մատյան և մուտքագրել ձեր վարժությունների տվյալները:
Քայլեր
Քայլ 1. Խաղի հիմնական ընտրացանկում ընտրեք «գրաֆիկ» պատկերակը:
Քայլ 2. Ընտրացանկի վերևում ընտրեք «Պիտանի վարկեր» տարբերակը:
Քայլ 3. Ընտրեք «Գործունեության մատյան
«Կհայտնվի հուշում« youանկանու՞մ եք գրանցել գործունեություն ձեր գործունեության մատյանում »գրությամբ: Ընտրեք« Այո »:
Քայլ 4. Ընտրեք թեթև, նորմալ կամ ծանր գործունեության տեսակների միջև:
Եթե վստահ չեք, թե գործունեության որ տեսակն է ձեր կատարած վարժությունը, կարող եք ընտրել «Օրինակներ» կոճակը ՝ ուղեցույց բերելու համար:
Քայլ 5. Սեղմեք վեր և վար սլաքները `վարժությունը կատարելիս ծախսած ժամանակը ավելացնելու կամ նվազեցնելու համար:
Քայլ 6. Կտտացրեք «OK» ՝ մուտքը հաստատելու համար:
Այնուհետև ձեզ կհարցնեն, արդյոք ցանկանում եք ավելացնել այլ գործունեություն: Ընտրեք «Այո» կամ «Ոչ» ՝ կախված ձեր կատարած վարժություններից:
Գուշացումներ
- Wii Fit- ը քաշի կորստի սրտանոթային համակարգ չէ. խաղի հիմնական ուշադրությունը մկանների մարզման և հավասարակշռության վրա է:
- Թեև Wii Fit- ի սեանսի ընթացքում կարող եք կատարել մեկից ավելի վարժություններ, սակայն չեք կարող հերթով մի քանի վարժություն հերթագրել և դրանք միասին միացնել մարզման: Փոխարենը, խաղը պահանջում է, որ դուք հիմնական վարժությունից ընտրեք վարժություն, կատարեք այն, ապա վերադառնաք հիմնական ընտրացանկ և ընտրեք մեկ այլ:
- Wii Fit- ը հնարավորություն չունի տարբերել մարմնի ճարպը, մկանային զանգվածը և անձի տարիքին համապատասխան շրջապատը: Սա նշանակում է, որ մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI), որը խաղը կարող է հաշվարկել խաղացողի համար, կարող է թեքվել և սխալ լինել: Օրինակ, եթե խաղացողը առողջ է, բայց մկանուտ, նա կարող է տեղավորվել ավելորդ քաշի կատեգորիայում:
