Ամեն անգամ, երբ հիվանդանում եք, կարող եք մեղադրել մանրէներին: Բակտերիաները, սնկերը և վիրուսները հիվանդության և հիվանդության պատճառ են, և, ցավոք, դրանք ամենուր են: Դուք կարող եք պաշտպանվել ՝ ախտահանելով կամ ախտահանելով իրերը, մակերեսները և նույնիսկ մարմնի վերքերը ՝ օգտագործելով ֆիզիկական, բնական կամ քիմիական մեթոդներ: Սանիտարական մաքրեք մակերեսները, որոնք կարող են շփվել սննդի կամ բերանի հետ, ինչպես, օրինակ, սպասքը և մանկական խաղալիքները: Ախտահանեք այլ կոշտ մակերեսներ, ինչպիսիք են սեղանները և դռները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Ֆիզիկական և բնական մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. 10 րոպե եփեք փոքր, ջերմակայուն իրերը `ախտահանելու համար:
Սա միկրոբների վերահսկման ամենահին մեթոդներից մեկն է: Մի մեծ կաթսա եռացրեք և զգուշորեն գցեք այն տարրերը, որոնք պետք է ախտահանվեն: Ոչ էլեկտրական ապակու, մետաղի և կարծր պլաստմասսայի մեծ մասը ջերմակայուն են:
- Atուրը տաքացրեք մինչև առնվազն 100 ° C (212 ° F) մինչև ոչնչացնել բակտերիաները, սնկերը և նրանց սպորները և գրեթե բոլոր վիրուսները:
- Թույլ տվեք, որ իրերը օդում չորանան թղթե սրբիչների կամ մաքուր սրբիչի վրա, դրանք ջրից հանելուց հետո:
- Օգտագործեք այս տեխնիկան `մանկական շշերը, ծծակները և փոքր երեխաների խաղալիքները մաքրելու համար: Այն կաշխատի նաև ցանկացած ջերմակայուն իրի համար, որը պետք է ախտահանվի և տեղավորվի կաթսայի մեջ:
Քայլ 2. Օգտագործեք սովորական միկրոալիքային վառարան `սպունգերն ու ամանները լվանալու համար:
Միկրոալիքային վառարանները ոչնչացնում են մեր օգտագործած սննդի մանրէները, բայց դրանք կարող են օգտագործվել նաև այլ իրերի վրա մանրէներ ոչնչացնելու համար: Խոհանոցի թաց սպունգերը, սպասքը և սկրաբը տեղադրեք միկրոալիքային վառարանում և տաքացրեք դրանք բարձր ջերմության վրա 2 րոպե: Փորձեք նաև ձեր մանկական շշերի վրա:
- Միկրոալիքային վառարանը արդյունավետորեն կսպանի բակտերիաները, վիրուսները, մակաբույծները և սպորները:
- Ամեն օր կամ առնվազն 3 օրը մեկ ախտահանեք սպունգները, լվացեք շորերը և սկրաբ բարձիկները:
- Համոզվեք, որ միկրոալիքային վառարանում դրված իրերի մեջ մետաղական պարունակություն չկա:
- Միկրոալիքային վառարանում ստերիլիզացված իրերը շատ տաք կլինեն: Օգտագործեք վառարանի ձեռնոցներ կամ թույլ տվեք, որ իրերը սառչեն, նախքան դրանք հեռացնելը:
Քայլ 3. Բուժեք վերքերը և ախտահանեք մակերեսները բնական թեյի ծառի յուղով:
Թեյի ծառի յուղը, որը նաև հայտնի է որպես melaleuca, բնական հակասեպտիկ է, որն աշխատում է վերահսկել կենդանի հյուսվածքների և կոշտ մակերեսների մանրէաբանական աճը: Այնուամենայնիվ, նավթը կարող է այնքան ուժեղ չլինել, որ կարողանա ոչնչացնել բոլոր վիրուսներն ու բակտերիաները:
- Կիրառեք թեյի ծառի յուղի մի կաթիլ անմիջապես վերքի վրա կամ 2-4 կաթիլ յուղը խառնեք կոկոսի յուղով `ավելի մեծ տարածքներ ծածկելու համար: Թեյի ծառի յուղը կարող է մի փոքր այրվել, ուստի այն կոկոսի յուղի հետ խառնելը նույնպես օգնում է հանգստացնել այրումը:
- Օգտագործեք թեյի ծառի յուղը որպես հակաբակտերիալ կենցաղային մաքրող միջոց: Խառնել 20 կաթիլ թեյի ծառի յուղ, 3⁄4 բաժակ (180 մլ) ջուր և ա 1⁄2 բաժակ (120 մլ) խնձորի քացախ միասին: Օգտագործեք լուծույթը լակի շշի մեջ `հեշտ, արդյունավետ մաքրման համար:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `քիմիական նյութերի օգտագործումը
Քայլ 1. Կոշտ մակերեսները ախտահանեք ալկոհոլով:
Արդյունավետ լինելու համար օգտագործեք իզոպրոպիլային սպիրտ `առնվազն 70% կոնցենտրացիայով: Այնուամենայնիվ, ալկոհոլը պարունակվում է մինչև 100%կոնցենտրացիաներում, և որքան բարձր լինի կոնցենտրացիան, այնքան ավելի արդյունավետ կլինի ալկոհոլը: Լցնել մի քիչ ալկոհոլ մաքուր կտորի վրա և սրբել վարակված իրերն ու մակերեսները: Ալկոհոլը արագորեն գոլորշիանում է, ուստի այն սրբելու կամ լվանալու կարիք չկա:
- Isopropyl rubbing ալկոհոլը վերահսկում է սնկերի, բակտերիաների և որոշ վիրուսների աճը:
- Ազդեցության ժամանակի երկարությունը արդյունավետ լինելու համար կախված է մանրէի տեսակից: Օրինակ ՝ Սալմոնելլան, E. coli- ն և այլ վիրուսներ և բակտերիաներ շատերը ոչնչանում են 10 վայրկյանում, բայց M. tuberculosis- ին սպանում է 5 րոպե: Ընկղմեք ալկոհոլի մեջ, եթե դրանք երկարատև ազդեցության կարիք ունեն:
- Կիրառեք ալկոհոլի վրա հիմնված ախտահանիչ միջոց կեղտոտ ձեռքերին կամ օգտագործեք ալկոհոլը շղարշի կամ բամբակի վրա մաշկը ներարկելուց առաջ մաքրելու համար:
- Ալկոհոլը քսելը չափազանց դյուրավառ է: Այն պետք է պահվի սառը, չոր տեղում ՝ լավ օդի հոսքով:
Քայլ 2. Օգտագործեք ջրածնի պերօքսիդ `ախտահանելու համար ծակոտկեն և ոչ ծակոտկեն մակերեսներ:
Օգտագործեք այն կտորի վրա `կոշտ, ոչ ծակոտկեն մակերեսները մաքրելու համար, որոնք պատրաստված են ապակուց, պլաստմասից կամ մետաղից: Մանրակրկիտ ախտահանեք աղտոտված ծակոտկեն մակերեսները, որոնք պատրաստված են ստվարաթղթից, չմշակված փայտից կամ կտորից `մաքուր կտորի միջոցով: Թույլ տվեք մակերեսները չորացնել օդում
- Պերօքսիդը արդյունավետ է մանրէների, խմորիչների, սնկերի, վիրուսների և սպորների դեմ պայքարում:
- Պերօքսիդի բոլոր կոնցենտրացիաները արդյունավետ են, սակայն, որքան բարձր է կոնցենտրացիան, այնքան ավելի արագ է այն գործում:
- Փորձեք ախտահանել փափուկ կոնտակտային ոսպնյակները ՝ թրջելով դրանք 3% պերօքսիդի մեջ 2-3 ժամ:
- Թեև ջրածնի պերօքսիդը սովորաբար օգտագործվում է որպես հակասեպտիկ ՝ մարմնի փոքր վերքերը բուժելու համար, իրականում պարզվել է, որ այն ձգձգում է բուժման գործընթացը և խորհուրդ չի տրվում:
Քայլ 3. Կոշտ մակերեսները ախտահանելու կամ ախտահանելու համար օգտագործեք կենցաղային սպիտակեցում:
Մակերեսները ախտահանելու համար 1 ճաշի գդալ (15 մլ) սպիտակեցնող նյութ խառնեք 1 գալոն (3,8 լ) սառը ջրի հետ: Մակերեսները ախտահանելու համար խառնել 1⁄4–3⁄4 բաժակ (59–177 մլ) սպիտակեցում 1 գալոն (3.8 լ) սառը ջրով: Օդը չորացրեք կամ թույլ տվեք, որ լուծումը մակերեսին մնա 2 րոպե, նախքան այն սրբելը:
- Խոհանոցի լվացարաններն ամեն օր ախտահանեք: Սանհանգույցները, դռները և այլ հաճախ օգտագործվող իրերը, ինչպիսիք են բանալիները, բջջային հեռախոսները և հեռակառավարման վահանակները, պետք է ախտահանվեն շաբաթական առնվազն մեկ անգամ:
- Սպիտակեցումը կարող է օգտագործվել նաև խմելու ջրի ախտահանման համար: Ավելացնել 1⁄8 թեյի գդալ (0,62 մլ) 6% սովորական կենցաղային սպիտակեցում 1 գալոն (3,8 լ) ջուր: Խառնել և թողնել, որ այն 30 րոպե կանգնի խմելուց առաջ:
- Սպիտակեցնող նյութը կարող է գրգռել մաշկը, աչքերը կամ քիթը: Հագեք ձեռնոցներ, անվտանգության ակնոցներ և օգտագործեք սպիտակեցնող նյութը լավ օդափոխվող տարածքում `գրգռումը նվազեցնելու համար: Սպիտակեցնող նյութը կարող է նաև գունաթափել գործվածքը, ուստի զգույշ եղեք այն փափուկ մակերեսների շուրջ օգտագործելիս:
