Երգելիս վստահություն ձեռք բերելը պրակտիկա պահանջող գործընթաց է: Ամենակարևոր մասն այն է, որ սովորես զվարճանալ ՝ անկախ նրանից, թե ով է լսում: Ձայնին հարմարվելը և առողջ երգելու տեխնիկային տիրապետելը կարող են օգնել ձեզ դա անել: Հնարավորինս հաճախ երգեք տարբեր հանդիսատեսների առջև, և շուտով կարող եք հաղթահարել ինքնավստահությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Կատարելիս վստահ զգալ
Քայլ 1. timeամանակ անցկացրեք տեղում, նախքան ելույթ ունենալը:
Նոր վայրում երգելը կարող է մի փոքր վախեցնել: Դրանից խուսափելու համար գնացեք այն բեմը, երբ կողքին ոչ ոք չկա: Որոշ ժամանակ տրամադրեք շրջելու և նայելու այն կողմը, որտեղ նստելու է հանդիսատեսը: Եթե կարող եք, խնդրեք փորձարկել ձայնային համակարգը կամ խոսափողը:
Հնարավոր է, որ չկարողանաք զբաղվել այդ վայրում, օրինակ ՝ եթե ցանկանում եք ելույթ ունենալ կարաոկե բարում: Այնուամենայնիվ, կարող եք գնալ բար և լսել այլ մարդկանց կատարումը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Անաբեթ Նովիցկի
Երաժշտության ուսուցչուհի < /p>
Անաբեթ Նովիցկին, ձայնի մասնավոր ուսուցչուհին, նշում է.
"
Քայլ 2. Ձգվեք ամբողջ մարմնով, նախքան կատարման անհրաժեշտությունը:
Lexալեք ոչ միայն ձեր ձայնալարերը, այլև ձեր մարմինը: Բացի վոկալ տաքացումներից, ինչպիսիք են ձայնային միջակայքում հնչող նոտաները, զբաղվեք յոգայի որոշ հիմնական դիրքերով: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը, դիպչեք ձեր մատներին, պարեք շուրջը և թուլացեք: Ակտիվ մնալը կարող է օգնել ձեզ մոռանալ ձեր անհանգստությունները ՝ միաժամանակ պատրաստելով ձեր մարմինը երգելու համար:
- Goodանկացած լավ ձգում կարող է օգնել, բայց չափազանցություն մի արեք և ինքներդ ձեզ չվնասեք:
- Ավելորդ էներգիայից և ադրենալինից դուրս գալու համար կատարեք ցատկող թռիչքներ կամ օդային հարվածներ:
- Միշտ թուլացրեք ձեր ձայնալարերը երգելուց առաջ: Փորձեք ընտրել «Re» - ի նման բառ և երգեք այն ձեր ձայնային տիրույթից վեր ու վար:
Քայլ 3. Կանգնեք ուղիղ ՝ ուսերը հանգիստ պահած:
Վստահության ձևավորման կարևոր մասն է երգելիս ձեր կեցվածքը տիրապետելը: Ձեր ոտքերը ամուր տնկեք գետնին ՝ ուղիղ կանգնած: Իջեցրեք ձեր ուսերը ՝ ձեր գլուխը պահելով լսարանի հետ: Սա ձեր շնչուղիներն ազատ է պահում ՝ թույլ տալով կանխատեսել ձեր ձայնը:
Նույնիսկ նման դիրքում կանգնելը կարող է ձեզ մի փոքր ավելի վստահ զգալ: Բացի այդ, ձեր երգող ձայնը բարելավվում է ՝ հանգեցնելով նույնիսկ ավելի վստահության:
Քայլ 4. Երգը սկսելուց առաջ խորը շնչեք:
Դանդաղ շնչեք և արտաշնչեք: Թող օդը իջնի մինչև ձեր թոքերի հատակը: Ձեր ձայնը նախագծելիս ձեզ այդ ամբողջ օդը պետք կգա: Դուք կարող եք դա անել նաև երգելիս: Կենտրոնացեք խորը շունչ քաշելու վրա, այնուհետև օդը օգտագործելով ՝ ձեր ձայնը կրծքավանդակի կենտրոնից դուրս հանելու համար:
- Խորը շնչառությունը հանգստացնում է: Շնչելով ցանկացած նյարդայնություն, դուք կարող եք հանգստանալ, կենտրոնանալ ձեր ձայնի վրա և վստահություն ձեռք բերել:
- Ձեր նյարդերը հետագայում հանգստացնելու և ձեր կատարողականի վրա կենտրոնանալու համար մի քանի րոպե ծախսեք ուշադիր մեդիտացիայի վրա: Դուք կարող եք գտնել ուղղորդված մեդիտացիաներ այստեղ ՝
- Ձեր դիֆրագմայից երգելը նաև ձեր ձայնն ավելի ուժեղ է դարձնում և օգնում է ձեզ հասնել ավելի բարձր նոտաների, ուստի խորը շնչելը էական տեխնիկա է նոր վոկալիստների սովորելու համար:
Քայլ 5. Սխալ թույլ տալու դեպքում խուսափեք կանգ առնելուց:
Բոլոր պրոֆեսիոնալ երգիչները սխալներ են թույլ տալիս: Այնուամենայնիվ, նրանք թույլ չեն տալիս, որ դրանք կանգնեցնեն իրենց: Նրանք ռիսկի են դիմում երգեր ընտրելիս և շարունակում են շարունակել, երբ դրանք սայթաքում են կատարման ընթացքում: Mostամանակի մեծ մասը հանդիսատեսը չի ճանաչի սխալը և չի հիշի այն երգելուց հետո:
- Սկսելը կարող է սարսափելի լինել, բայց սխալները նորմալ են և օգնում են աճել: Հիշեք, որ սխալները չեն կարող ձեզ վնասել: Կարևորն այն է, թե ինչպես ես վերաբերվում դրանց:
- Մի վախեցեք ռիսկի դիմել ձեր կատարումներով: Ընտրեք դժվարին երգեր, գնացեք այդ կոշտ նոտայի համար կամ երգեք անծանոթ հանդիսատեսի առջև:
Քայլ 6. Կենտրոնացեք ձեր երգի վրա հանդիսատեսի փոխարեն:
Կորչեք երգի մեջ, այլ ոչ թե հանդիսատեսի մտքերի: Դուք գուշակ չեք և նրանց մտքերը կարևոր չեն, երբ ելույթ եք ունենում: Գունավորեք ձեր երգի բառերը և երգելու տեխնիկան ՝ անկախ նրանից, թե ինչ կարծիք ունեք հանդիսատեսի մասին: Եթե պետք է, պատկերացրեք, որ հանդիսատեսը քաջալերում է ձեզ:
- Կենտրոնացեք երգի բառերի և իմաստի վրա: Հիշեք, թե ինչու է երգը ձեզ համար կարևոր և ինչու եք ցանկանում այն կիսել հանդիսատեսի հետ:
- Նույնիսկ եթե երաժշտությունը ձեզ հասկանալի լեզվով չէ, այն դեռ կարող է ձեզ հուզել: Արտահայտեք երաժշտության ձայնն ու էներգիան, քանի որ սա այն է, ինչը կգերի ձեր հանդիսատեսին:
- Դուք նույնիսկ կարիք չունեք շատ նայելու հանդիսատեսին: Ուղղակի մեկի դեմքին նայելու փոխարեն նայեք նրա ճակատին կամ նայեք նրա կողքով դեպի սենյակի հետևը, որպեսզի չշեղվեք:
Քայլ 7. Քայլեր ձեռնարկեք բեմական վախը նվազեցնելու համար:
Շատ պրոֆեսիոնալ երգիչներ պայքարում են բեմի վախի դեմ: Թեև դուք չեք կարող ամբողջությամբ վերացնել այն, կարող եք այն նվազեցնել ՝ օգտագործելով այնպիսի գործիքներ, ինչպիսիք են ճանաչողական գնահատումը: Փոխարենը կենտրոնանալու այն բանի վրա, ինչը կարող է կամ ինչը կարող է սխալ լինել, մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող է կամ լավ է ստացվել:
Դուք նույնիսկ կարող եք վախից ադրենալինի խթանումը ուղղել ձեր կատարողականին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Վստահության ձեռքբերում պրակտիկայի միջոցով
Քայլ 1. Երգելուց առաջ ջերմացեք վոկալ վարժություններով:
Դուք չէիք փորձի մարաթոն վազել առանց ձգվելու, այնպես որ մի երգեք առանց ձեր ձայնալարերը ճկելու: Սկսեք հառաչելով ՝ նրբորեն ձգելով ձեր ձայնալարերը ՝ միևնույն ժամանակ ազատելով ֆիզիկական և հուզական լարվածությունը: Երգեք տարբեր նոտաներ ձեր ձայնային տիրույթի վերև -ներքև: Դադարեցրեք, եթե զգում եք, որ ձեր ձայնալարերը լարվում են: Ձայնի տաքացումն իսկապես պաշտպանում է ձեր ձայնալարերը, բայց նաև հնարավորություն է տալիս հանգստանալ և վստահություն ձեռք բերել երգելուց առաջ:
- Փորձեք տաքանալ շուրթերի տրիլներով: Շրթունքներդ միացրու և շրթունքներդ թրթռաց, ինչպես բզզում ես: Thisբաղվեք դրանով տարբեր գրառումներով:
- Փորձեք նաև արփեջիոներ, օրինակ ՝ երգեք «Do Re Mi» տոնային սանդղակ: Կարող եք նաև ընտրել «Re» - ի նման ձայն և այն երգել վեր ու վար ձեր ձայնային տիրույթում: Այս վարժությունը կոչվում է ազդանշան:
- Մի մոռացեք օգտագործել ձեր ամբողջ մարմինը: Սա նշանակում է պահպանել ձեր կեցվածքը և հանգստացնել ձեր ծնոտը:
Քայլ 2. Ամեն օր զբաղվեք առնվազն 15 րոպե:
Որքան շատ զբաղվես, այնքան ավելի հարմարավետ կզգաս երգելիս: Makeամանակ հատկացրեք, որպեսզի կարողանաք լսել ինքներդ ձեզ երգելիս: Լսելով ձեր սեփական ձայնը, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեք ավելի քիչ հոգ տանել, եթե դա լսեն նաև ուրիշները: Բացի այդ, դուք շատ ժամանակ եք ստանում ձեր վոկալ հմտությունները բարելավելու համար, ինչը նույնպես բերում է ավելի մեծ վստահության:
- Unfortunatelyավոք, պրակտիկան չի նշանակում կատարելություն: Հիշեք, որ զբաղվեք առողջ երգով, օրինակ ՝ լավ կեցվածքով և դադարեցնելով, երբ ձեր ձայնալարերը լարված են զգում:
- Կարող եք երգել, երբ ամենօրյա աշխատանք եք կատարում, օրինակ ՝ աշխատանք կամ մաքրություն: Սա կարող է օգնել երգին զգալ ձեզ երկրորդ բնությունը:
Քայլ 3. Ընդունեք ձեր ձայնի ձայնը, նույնիսկ եթե այն թվում է անկատար:
Սիրեք ձեր ձայնը, քանի որ այն յուրովի ձերն է: Եթե դուք չեք ցանկանում լսել այն, ապա մի ակնկալեք, որ հանդիսատեսը նույնպես կցանկանա դա լսել: Doubtանկացած կասկած, որ զգում եք ձեր ձայնի նկատմամբ, արտահայտվում է ձեր դեմքին և ձեր մարմնի լեզվին: Դուք դժվար թե երբևէ վստահ զգաք, եթե զբաղված եք ձեր ձայնին կասկածելով:
- Շատ հայտնի երգիչներ դա չեն անում միայն իրենց ձայնի վրա: Բոբ Դիլանի, Օզի Օսբորնի, Բրիթնի Սփիրսի և Մադոննայի նման արտիստները տեխնիկապես օժտված վոկալիստներ չեն:
- Ոչ ոք «բնական» չէ: Երգելու ընթացքում հաջողությունը գալիս է ինչպես պրակտիկայից, այնպես էլ վստահությունից ՝ անձից, երգերի հեղինակությունից և բեմական ներկայությունից:
Քայլ 4. Աշխատեք մասնագետի հետ `ձեր ձայնը մարզելու համար:
Երգ սկսելու ամենահեշտ ձևը ավելի շատ հմտություններ սովորելն է: Ուսուցիչը կարող է ձեզ ուղղորդել և հետադարձ կապ տալ ձեր ճանապարհին: Փնտրեք վոկալի ուսուցիչ ձեր տարածքում: Թող նրանք ձեզ ուրախացնեն, երբ սովորեք վերահսկել և տիրապետել ձեր ձայնին:
- Ընտրեք ձայնի ուսուցիչ, որը պատրաստված է այն ժանրում, որը ցանկանում եք կատարել:
- Ուսուցչի հետ կապված ցանկացած մտահոգություն հայտնեք: Տեղեկացրեք նրանց, որ ձեր վստահությունն այն ոլորտն է, որի վրա ցանկանում եք աշխատել: Ուսուցիչները կարող են ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես հանգստանալ, ինչպես նաև գտնել երգեր, որոնք մարտահրավեր են նետում ձեր սահմաններին:
Քայլ 5. Սովորեք երգել ընտանիքի և այլ փոքր խմբերի առջև:
Վոկալի ուսուցչի համար երգելը կարող է օգնել ձեզ վստահություն ձեռք բերել, բայց խնդրեք այլ մարդկանց նույնպես լսել ձեզ երգելիս: Սա կարող է դժվար լինել, այնպես որ գտեք ձեզ համար հարմար պարամետր: Օրինակ, հրավիրեք մի քանի վստահելի ընկերների կամ ընտանիքի անդամների, որ լսեն ձեզ տանը:
- Ոչ բոլորն են իրենց հարմարավետ զգում իրենց ծանոթ մարդկանց առջև երգելիս: Կարաոկե բարը կամ բաց խոսափողը կարող է ձեզ համար ավելի լավ լինել:
- Կարող եք նաև ձայնագրել ինքներդ ձեզ երգելիս և այն կիսել ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ կամ տեղադրել այն սոցիալական լրատվամիջոցներում:
- Haveվարճացեք երգելիս: Կարող եք հետադարձ կապ խնդրել, բայց կենտրոնացեք բեմում հարմարավետ լինելու վրա, որպեսզի վստահություն ձեռք բերեք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Ընտրելով ճիշտ երգը
Քայլ 1. Ընտրեք երգ, որը ձեզ համար անձնական նշանակություն ունի:
Ամենայն հավանականությամբ, կարող եք մտածել մի քանի երգերի մասին, որոնք նշանակալի տեղ ունեն ձեր կյանքում: Երգը կարող է լինել մանկության ամենասիրվածը ՝ ձեր կյանքի հատուկ պահից, կամ պարզապես այն երգը, որը ձեզ ստիպում է երգել: Երբ երգը անձամբ իմաստալից է, այդ իմաստը կիսելու ձեր ցանկությունը կարող է խթանել ձեր կատարումը:
- Ավելի վստահություն կունենաք, եթե կենտրոնանաք այն բանի վրա, թե ինչու են երգի բառերը ձեզ համար կարևոր և իմաստալից:
- Քանի որ դուք գիտեք և սիրում եք երգը, կարող եք կենտրոնանալ երգի իմաստի կամ էներգիայի վրա, այլ ոչ թե ձեր ցանկացած նյարդայնության:
- Ներկայացման ընթացքում գուցե չկարողանաք ընտրել ձեր երգած երգը: Ուսումնասիրեք երգը, եթե այն օգնում է ձեզ ավելի մեծ նշանակություն տալ երգին: Այնուհետև սովորեք բառերը:
Քայլ 2. Անգիր սովորիր քո ընտրած երգի բառերը:
Ընտրեք մի քանի երգ, որոնք այնքան լավ գիտեք, որ հնարավորության դեպքում կարող եք դրանք երկու փակ աչքերով երգել: Եթե դուք գիտեք բոլոր բառերը, ապա պետք չէ ինքներդ ձեզ լարել դրանք մոռանալով: Փոխարենը կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ արտահայտվելու և զվարճանալու վրա:
Խոսքերը կարևոր են, բայց խուսափեք երգի մյուս մասերից, օրինակ ՝ տեմպից, նոտաներից և ձեր ելքերից ու մուտքերից անտեսելուց:
Քայլ 3. Փորձեք տարբեր ժանրերի հետ, որոնք հաճոյախոսում են ձեր ձայնին:
Մարդկանց մեծամասնությունը սկսում է ընդօրինակել այն երգը կամ երաժիշտը, ում հիանում է: Սա լավ միջոց է որոշակի վստահություն ձեռք բերելու, բայց նաև այլ ժանրեր փորձելու համար: Եթե այս ամբողջ ընթացքում երգել եք դասական կամ քանթրի երաժշտություն, բայց ավելի շատ ձայն ունեք ջազին, ապա դա կարող է լինել ձեր սեփական կասկածների պատճառը:
- Երբ գտնեք մի ժանր, որը ճիշտ է ձեզ համար, այն կզգա, ինչպես տուն գտնելը: Դուք կարող եք սկսել հանգստանալ ՝ թույլ տալով, որ ձեր ձայնն ավելի շատ նախագծվի, մինչդեռ ավելի երջանիկ կզգաք ձեր երաժշտական ընտրությամբ:
- Օրինակ, եթե դուք խրթխրթան բարիտոն եք, ապա գիտեք, որ չեք երգի սայթաքող ռոք վոկալներ: Դուք կարող եք երգը հարմարեցնել ձեր ոճին կամ նայել ջազին, բլյուզին կամ R&B- ին:
