Չա -չան ամենահայտնի պարերից մեկն է, և դա կարող է շատ զվարճալի լինել: Հիմնական նախապատրաստական քայլը սովորելը կդարձնի ձեր պարի սկիզբը պրոֆեսիոնալ տեսք: 4/4 ժամանակում կարող եք կատարել ցանկացած լավատեսական երգի հիմնական cha cha քայլ: Փոխեք ձեր պարը ՝ մեկ -մեկ ավելացնելով կողային քայլ, և դուք շուտով պրոֆեսիոնալ տեսք կունենաք:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ սկսելով նախապատրաստական քայլից
Քայլ 1. Սկսեք ձեր ոտքերը միասին:
Ձեր ոտքերը պետք է լինեն միասին, երբ սկսում եք, ձեր ձախ ոտքը մի փոքր բարձրացված է այնպես, որ դուք հավասարակշռված եք ձեր ոտքի գնդակի վրա: Ձեր քաշի մեծ մասը պետք է ամրացվի աջ ոտքով:
Քայլ 2. Դուրս եկեք ձախ:
Ձեր աջ ոտքը պահեք նույն տեղում և դուրս եկեք ձախ, պարզապես անցեք ուսերի լայնությունը: Երբ դուք քայլում եք դեպի ձախ, թողեք ձեր ազդրերը հետևեն ձեր ոտքին: Ձախ կոնքը պետք է փոքր -ինչ դուրս թեքվի ձախ կողմում, ձախ ոտքի վրայով:
Քայլ 3. Սահեցրեք ձեր աջ ոտքը, որպեսզի հանդիպեք ձախին, այնուհետև հետ:
Ձախ ոտքը դուրս հանելուց հետո աջ ոտքը թեթևակի սահեցրեք հատակին, որպեսզի հանդիպեք ձախ ոտքին: Հետո աջ ոտքը սահեցրեք ձեր հետևից: Երբ աջ ոտքը հետ եք սահում, ձախ ոտքը մի փոքր վեր բարձրացրեք:
Քայլ 4. Առաջ շարժվեք դեպի ձախ ոտքը:
Երբ ձեր աջ ոտքը տեղում է ձեր հետևում, առաջ շարժվեք այնպես, որ ձեր քաշը ձեր աջ ոտքից տեղափոխվի ձախ ոտք: Հետո աջ ոտքդ բարձրացրու նրան հանդիպելու համար: Սա cha cha cha- ի հիմնական մեկնարկային դիրքն է:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Հիմնական Cha Cha քայլի կատարում
Քայլ 1. Սկսեք եռակի քայլով:
Ձեր ոտքերը պետք է միասին լինեն: Մի փոքր բարձրացրեք ձեր աջ ոտքը, բայց ձեր ոտքը պահեք հատակին: Աջ գարշապարը իջեցրեք հատակին, իսկ ձախ ոտքը բարձրացրեք վերև: Այնուհետև ձախ գարշապարը իջեցրեք հատակին և բարձրացրեք ձեր աջը: Կրկնեք ևս մեկ անգամ աջ կողմում:
- Այս քայլի ռիթմը «չա չա չա» -ն է, որը պարին տալիս է իր անունը: Այն պետք է տևի երկու հարված այն երգից, որի վրա պարում եք:
- Դուք պետք է ավարտեք ՝ աջ գարշապարը հատակին, իսկ ձախ գարշապարը փոքր -ինչ բարձրացված է հատակից ՝ հենվելով ձեր ոտքի գնդակին:
- Այս եռակի քայլը cha cha cha- ի ամենահիմնական քայլերից մեկն է, ուստի կարևոր է, որ այն կիրառեք:
Քայլ 2. Ձախ ոտքով մի քայլ առաջ կատարեք:
Մի կատարեք հսկայական քայլ. Ձեր ձախ ոտքը պետք է տարածվի միայն ձեր առջև կանգնած մոտ մեկ ոտքի վրա: Երբ առաջ եք քայլում, ձեր աջ գարշապարը պետք է դուրս գա հատակից, երբ թեքվում եք ձեր աջ ոտքի գնդակի վրա:
- Այս քայլը պետք է կատարվի երգի երրորդ հարվածի վրա:
- Ոճվող քայլը պետք է լինի բավականին հարթ: Ձեր երկու ոտքերը միշտ պետք է մասամբ դիպչեն հատակին, երբ ձեր քաշը փոխանցում եք մեկ ոտքից մյուսը:
Քայլ 3. Կատարեք ռոք քայլ ձեր աջից ձախ ոտքով:
Աջ ոտքը հետ տուր, որպեսզի գարշապարը նորից հատակին լինի: Երբ դա անում եք, ձախ ոտքը հետ բերեք, որպեսզի ձեր աջ ոտքը հանդիպի մեկնարկային դիրքում:
Այս քայլը պետք է կատարվի այն երգի չորրորդ հարվածի վրա, ինչ երգում եք:
Քայլ 4. Կրկնեք եռակի քայլը:
Ձախ ոտքը փոխարինելուց հետո կրկնեք եռակի քայլը ՝ այս անգամ սկսելով ձախ ոտքով:
Քայլ 5. Քայլ հետ քայլիր աջ ոտքով:
Աջ ոտքը հետ տարեք այնպես, որ ոտքի գնդակը դիպչի հատակին: Երբ ձեր ժայռը հետ է գնում և ձեր աջ կրունկը քաշում է ձեր քաշը, ձեր ձախ ոտքը բարձրացրեք այնպես, որ ձեր ոտքի գնդակը դուրս գա հատակից, և ձեր գարշապարը մնա տեղում: Հետո թեքվեք ձախ ոտքի վրա և բերեք ձեր աջ ոտքը սկզբնական դիրքի:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Կողմնակի հիմնական քայլի փորձարկում
Քայլ 1. Սկսեք նախապատրաստական քայլով:
Կողքի հիմնական քայլը սկսվում է նույն հիմնական նախապատրաստական քայլով, ինչ հիմնական Cha Cha քայլը: Կանգնեք ձեր ոտքերը միասին, այնուհետև ձախ ոտքը սահեցրեք դեպի կողքը ՝ ձեր քաշը փոխանցելով այնտեղ: Սահեցրեք ձեր աջ ոտքը դեպի ձեր ձախը, այնուհետև հետ ՝ թեքվելով հետ, որպեսզի ձեր քաշը պահանջվի, այդ ընթացքում բարձրացրեք ձեր ձախ ոտքը: Հետո առաջ շարժվեք ՝ թույլ տալով, որ ձեր ձախ ոտքը նորից վերցնի ձեր քաշը:
Քայլ 2. Քայլ դեպի աջ:
Ձեր ձախ ոտքը ձախ ոտքին հանդիպելու և սկզբնական դիրքի վերադառնալու փոխարեն, աջ ոտքը բարձրացրեք ձախ ոտքով, այնուհետև դուրս հանեք կողքը: Ձեր աջ ոտքը պետք է լինի միայն ավելի լայն, քան ուսի լայնությունը:
Քայլ 3. Սահեցրեք ձեր ձախ ոտքը, որպեսզի հանդիպեք ձեր աջին:
Մարմնի ծանրությունը փոխանցեք ձեր աջ ոտքին, իսկ ձախ ոտքը թեթևակի սահեցրեք ՝ աջին համապատասխանելու համար: Դուք պետք է բարձրացնեք ձեր աջ ոտքը, երբ ձախը հանդիպում է դրան:
Քայլ 4. Կրկին քայլ դեպի աջ:
Երբ ձեր ոտքերը վերադառնան սկզբնական դիրքի, ձեր մարմնի քաշը փոխանցեք ձեր ձախ ոտքին և նորից դուրս եկեք աջ ՝ վերցնելով ձեր մարմնի քաշը:
Քայլ 5. Ռոք քայլ առաջ կատարեք:
Ձեր աջ ոտքը դեռ փոքր -ինչ բացված է, ձախ ոտքով անկյունագծով քայլեք, այնպես որ ձեր ոտքերը ավելի մոտ են, քան ուսի լայնությունը, բայց ձախ ոտքը ձեր աջի դիմաց է: Ձախ ոտքը դրեք գետնին ՝ առաջ շարժվելով, որպեսզի ձեր աջ գարշապարը բարձրանա: Հետո թեքվեք աջ ոտքի վրա ՝ ձախ ոտքը վերադարձնելով սկզբնական դիրքին:
Քայլ 6. Կրկնեք կողքի քայլը ձեր ձախ կողմում:
Ձեր քաշը կրելով աջ ոտքի վրա ՝ քայլեք դեպի ձախ: Այնուհետեւ բարձրացրեք ձեր աջ ոտքը գետնից, որպեսզի ձեր ոտքի գնդակը պահպանի շփումը: Այնուհետեւ սահեցրեք ձեր աջ ոտքը դեպի ձախ, որպեսզի նրանք միասին լինեն ՝ քաշը քաշելով ձեր աջ ոտքի վրա: Այնուհետև ևս մեկ անգամ քայլեք դեպի ձախ:
Քայլ 7. Վերցրեք ճոճվող հետքայլ:
Ձեր քաշը փոխանցեք ձախ ոտքին, իսկ աջով հետ գնացեք: Երբ ձեր աջ գարշապարը հարվածում է հատակին, մի փոքր բարձրացրեք ձախ ոտքը, որպեսզի միայն ձեր գարշապարը շփվի: Երբ ձեր աջ ոտքը նորից առաջ եք շարժում, դուրս եկեք աջ և կրկնեք կողային քայլը:
Մաս 4 -ը ՝ 4 -ից. Ձեր Չա Չային դարձնել պրոֆեսիոնալ
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր ազդրերը շարժման մեջ:
Ձեր ազդրերի շարժումը Cha Cha- ի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկն է: Ձեր ազդրերը պետք է շարժվեն, որպեսզի հետևեն ձեր ոտքերին: Տեղադրեք ձեր ազդրերը ձախ, երբ ձախ ոտքը դուրս եք հանում: Պտտեք դրանք հետ և աջ ՝ ձեր ոտքը հետ տալու համար:
Քայլ 2. Ձեռքերդ ազատ պահեք:
Եթե դուք միայնակ Cha Cha- ով եք պարում, ձեր ձեռքերը կթուլանան ՝ առանց զուգընկերոջը բռնելու: Շարունակեք դրանք շարժել երաժշտության ռիթմով ՝ հետևելով ձեր ազդրերին, երբ դրանք շարժում եք ձեր ոտքերին:
Քայլ 3. Հագեք Cha Cha- ի պարողի պես:
Եթե կին եք, հագեք կիսաշրջազգեստ կամ զգեստ, որը հագեցած է շատ շարժումներով: Կարող եք նաև շարֆ կրել կոնքերի շրջանում ՝ նրանց շարժումն ընդգծելու համար: Տղամարդիկ կարող են երկար գոտկատեղ հագնել ՝ բարձր իրանով, որպեսզի ընդգծեն իրենց ոտքերի երկարությունը: Տղամարդիկ և կանայք երկուսն էլ պետք է հագնեն պարային կոշիկներ:
