Պարզ, զգայական պար, որը ծագում է Դոմինիկյան Հանրապետությունից, Բաչատայի գունեղ արմատները արտացոլված են նրա ռոմանտիկ շարժումներում և ուղեկցող երաժշտության մեջ: Այսօր պարի այս կրքոտ ձևը տարածված է ամբողջ Լատինական Ամերիկայում և նրա սահմաններից դուրս: Բաչատան համեմատաբար հեշտ է սովորողների համար և թույլ է տալիս պարերի վարպետներին մեծ հմտություններ դրսեւորել:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Սովորեք հիմնական Բաչատան ինքնուրույն
Քայլ 1. elգացեք հարվածը:
Բաչատան 8-բիթանոց պար է (ինչպես Սալսան): Bachata երաժշտությունն ունի չորս հարված մեկ չափման համար: Ամենահիմնականում ՝ բաչատան պարուհիներին ստիպում է շարժվել ձախ մեկ չորս հարվածով, այնուհետև հաջորդի աջով: Լսեք երաժշտությունը և փորձեք գտնել զարկերակային ռիթմը: Bacամանակակից էլեկտրոնային բաչատա երաժշտությունը սովորաբար ունենում է սինթետիկ հարվածային գործիքներ, որոնք հարվածում են յուրաքանչյուր բիթին, ինչը դիպչում է դիպչելուն: Ավանդական բաչատայի երաժշտությունը կարող է ունենալ մի փոքր ավելի բարդ հարվածային գործիքներ, բայց սովորաբար այն դեռ ունի դիպչել, որը հեշտ է «զգալ»:
- Ահա մի օրինակ, թե ինչպես եք հաշվելու ձեր քայլերը հիմնական բաչատայի ընթացքում. (Քայլ դեպի ձախ) 1, 2, 3, (4), (քայլք դեպի աջ) 5, 6, 7, (8), (քայլք դեպի ձախ) 1, 2, 3, (4) և այլն: 4 -րդ և 8 -րդ հարվածները նշվում են փակագծերում, քանի որ այդ հարվածները հաճախ լուռ են հաշվում:
- "Ամանակակից «փոփ» բաչատայի առումով, գուցե ցանկանաք ծանոթանալ ժամանակակից լատինոարվեստագետների աշխատանքներին, ինչպիսիք են արքայազն Ռոյսը, Էնթոնի Սանտոսը, Ավենտուրան, Դոն Օմարը և Մայտե Պերոնին: Այս արտիստների վրա ազդում են բաչատան և արդիականացված բաչատա ոճով ձայնագրող բազմաթիվ երգեր: Փորձեք սկսել Էնթոնի Սանտոսի «Creiste» - ով:
- Ավելի հին, ավանդական բաչատայի արտիստներն այսօր կարող են մի փոքր ավելի անհայտ լինել `իրենց« փոփ »գործընկերների ժողովրդականության շնորհիվ: Փորձեք ստուգել այնպիսի արտիստների, ինչպիսիք են Յոսկար Սարանտը, Ֆրենկ Ռեյեսը և eո Վերասը: Eո Վերասի «Intentalo Tu» երգը կիսաթափանցիկ համով բաչատայի հիանալի մեղեդի է:
Քայլ 2. Քայլ դեպի ձախ:
Սկսեք ձեր երկու ոտքերը միասին: Հաշվեք երաժշտության ռիթմը ՝ 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Երբ պատրաստ լինեք, սկսեք ձախ ոտքով հարվածել ձախով: 1. Այնուհետեւ, բերեք ձեր աջ ոտքը դեպի ձեր ձախ ոտքը հարվածի վրա 2. Քայլ ձախ ձախ ձախ ոտքով կրկին հարվածեք 3 -ի վրա, այնուհետև վերջապես, աջ ոտքը թեթևակի բարձրացրեք գետնից 4 -րդ հարվածի վրա:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք ձեր ազդրերի շարժմանը:
Հավանաբար նկատել եք, որ աջ ոտքը գետնից փոքր -ինչ բարձրացնելով ՝ ստիպված եք եղել կոնքերը դուրս հանել աջից: Սա կատարյալ է. Ի վերջո, այն ազդեցությունը, որը ցանկանում եք ստեղծել, դա կոնքերի անընդհատ, շարժվող շարժումն է: Շարունակելով պարել, զգույշ եղեք ձեր ազդրերի շարժման մասին:
Քայլ 4. Կրկնեք ձեր քայլերը հակառակ ուղղությամբ:
Մի՛ դադարիր: Տեղադրեք ձեր աջ ոտքը գետնին հաջորդ հարվածի 1 -ին վրա ՝ քայլելով դեպի աջ: Այնուհետև հայելի արեք հակառակ ուղղությամբ արդեն կատարված շարժումները. Ձախ 2 ոտքով բերեք ձեր ձախ ոտքը աջ, 3 -րդ քայլը կատարեք աջ և մի փոքր բարձրացրեք ձեր ձախ ոտքը 4 -ով: Ձեր ազդրերը հիմա պետք է ձախ թեքվեն:.
Քայլ 5. Պահեք ժամանակը և կրկնեք:
Կիրառեք այս հիմնական քայլերը, մինչև չմտածեք, որ դուք զգում եք բաչատայի հիմնական զարկերակը: Պարելիս ձեր ծնկները մի փոքր թեքեք (ակնհայտորեն ձեր ծնկները ավելի շատ թեքելով, երբ ոտքը բարձրացնում եք) և փորձեք մի փոքր ռիթմիկ ճոճվող շարժում պահել ձեր ազդրերի մեջ:
- Բաչատայում, ինչպես և լատինական պարի շատ ձևերի դեպքում, կոնքերի ճոճվող շարժումը, որպես կանոն, ավելի արտահայտված է իգական զուգընկերոջ մոտ, քան արական զուգընկերոջ:
- Եթե կարծում եք, որ սա չափազանց պարզ է, մի անհանգստացեք. Բաչատան պատրաստվում է շատ ավելի հետաքրքիր դառնալ:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Գործընկերոջ ներգրավում
Քայլ 1. Խնդրեք ձեր գործընկերոջը պարել:
Ակումբը, երեկույթները, Քուինեսերասը և այլ վայրերում անհարմարությունից խուսափելու համար կարևոր է «այո» կամ «ոչ» սիրալիր ընդունելը, թե ինչպես կարելի է բարյացակամորեն ընդունել: Ավանդական բաչատայում տղամարդիկ խնդրում են կանանց պարել: Ստորև բերված հրահանգները ենթադրում են ավանդական իրավիճակ, սակայն այսօր կանանց համար միանգամայն ընդունելի է անել խնդրանքը:
- Պարոնայք. Երբ ուզում եք ինչ -որ մեկի հետ պարել, եղեք անմիջական, միևնույն ժամանակ քաղաքավարի: Մոտեցեք ձեր պոտենցիալ զուգընկերոջը ուղղակիորեն, առաջարկեք նրան ձեր ձեռքը (ափը վերև) և մի կարճ և ամենաուղղակի բան ասեք «Հեյ, կցանկանայի՞ք պարել» բառի երկայնքով: Եթե նա ընդունի, հիանալի է: Վերցրեք նրա ձեռքը և շարժվեք դեպի պարահրապարակ: Եթե, ինչ -ինչ պատճառներով, նա չի ցանկանում, քաղաքավարիորեն համակերպվեք կարճ ճանաչմամբ `« օ, լավ: Ոչ մի խնդիր », ապա շարունակեք:
- Տիկնայք - երբ ձեզ խնդրեն պարել, պատասխանեք սիրալիր, բայց ազնիվ: Եթե իսկապես ուզում եք պարել, պարզապես ասեք «Ես կցանկանայի», ապա բռնեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքը և անցեք պարահրապարակ: Եթե դա չեք անում, քաղաքավարի հրաժարվեք ՝ հակիրճ և ազնվորեն բացատրելով, թե ինչու չեք նախընտրում դա անել: Օրինակ, դուք կարող եք ասել հետևյալը. «Օ,, երանի ես կարողանայի, բայց կրունկներս սպանում են ինձ»:
Քայլ 2. Ձեռք բերեք ձեր գործընկերոջը:
Բաչատայում ձեր զուգընկերոջը պահելու երկու հիմնական պաշտոն կա `բաց և փակ: Բաց դիրքորոշումը երկու գործընկերների միջև ավելի մեծ տարածք է դնում, քանի որ նրանք շփվում են միայն իրենց ձեռքերով: Բաց դիրքը թույլ է տալիս ավելի շատ տարածք և ճկունություն, երբ խոսքը վերաբերում է շրջադարձերի նման առաջադեմ շարժումներին: Փակ դիրքը, ընդհակառակը, որոշ չափով ավելի մտերմիկ է, քանի որ այն ներառում է ձեռքը, որը ծածկված է տիկնոջ մեջքին և երկու գործընկերների մարմինների միջև թեթևակի ուժեղ շփումից: Փակ դիրքն առավել տարածված է ժամանակակից ակումբներում և պարասրահներում `նեղ տարածքի պատճառով: Երկու դիրքի վերաբերյալ հրահանգների համար տե՛ս ստորև.
-
Պարոնայք.
- Բաց դիրքի համար ձեր ձեռքերը թողեք ազատ և հանգիստ: Առաջարկեք ձեր տիկին գործընկերոջը երկու ափերը ՝ ուղղված դեպի վեր: Նա նրբորեն ձեռքերը կդնի ձեր մեջ, թույլ կտա նրանց հանգստանալ այնտեղ: Բութ մատներով մի բռնեք: Թե՛ ձեր, և թե՛ գործընկերների արմունկները պետք է ծալված լինեն ձեր կողմերում, ինչը ձեր մարմինները կհեռացնի մեկ կամ երկու ոտքի միջև:
- Փակ դիրքի համար ձեր ձեռքը փաթաթեք ձեր տիկնոջ մարմնին այնպես, որ ձեր ափը մոտավորապես հենվի մեջքի մեջտեղում: Նա ձեռքը կպահի ձեր ձեռքին ՝ ձեռքը դնելով ձեր ուսին: Օգտագործելով ձեր չզբաղված ձեռքը (որը կոչվում է ձեր «առաջատար թև»), մյուս ձեռքը պահեք դեպի կողքը ուսի կամ կրծքավանդակի բարձրության վրա ՝ ձեր երկու արմունկները թեքած պահելով: Մի միացրեք մատները. Ձեր ձեռքերը պետք է պահվեն ափի մեջ, իսկ ձեռքի հետևը ՝ դեպի դուրս: Երբ պարում եք, օգտագործեք ձեր մեկնած ձեռքը ՝ ձեր զուգընկերոջը առաջնորդելու համար ՝ նրբորեն ուղղելով նրա վերին մարմինը այն ուղղությամբ, որտեղ դուք շարժվում եք:
-
Տիկնայք:
- Բաց դիրքի համար ձեր ձեռքերը թողեք ազատ և հանգիստ: Ձեռքերը ափերով դրեք ձեր զուգընկերոջ ձեռքերում: Հիշեք, որ ձեր արմունկները թեք պահեք, որպեսզի թույլ տաք ճկունություն և համոզվեք, որ որոշ չափով մոտ եք ձեր զուգընկերոջը:
- Փակ դիրքի դեպքում, երբ ձեր գործընկերը ձեռքը փաթաթում է ձեր մեջքին, ձեր ձեռքը դրեք նրա վրա և հենեք ուսի մոտ: Թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը բռնել ձեր մյուս ձեռքը. Ձեր ձեռքի հետևը պետք է ուղղված լինի ձեր կողմը, իսկ նրա հետևի կողմը `դեպի դուրս: Ձեր արմունկները թեքեք և հիշեք, որ ձեր ափի և ափի ձեռքը պահեք (մի՛ խաչեք մատները):
Քայլ 3. Քայլ ձեր գործընկերոջ հետ:
Ractբաղվեք, պարզապես զուգընկերոջ հետ ժամանակին տեղափոխվելով երաժշտություն: Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր շարժումները համակարգելն այնպես, որ երկուսդ էլ հարվածեք ավելի դժվար, քան կարծում էիք: Անկախ նրանից, թե դուք գտնվում եք բաց կամ փակ դիրքում, երկու գործընկերներն էլ հիմնականում կատարում են վերը նկարագրված նույն «ձախ չորս հարված, աջ չորս հարված» շարժումները: Այնուամենայնիվ, գիտակցեք, որ քանի որ երկու գործընկերներն էլ կանգնած են միմյանց դեմ, մեկ գործընկերը կգնա հակառակ ուղղությամբ, ինչպես նկարագրված է:
Ավանդաբար, Բաչատայում տղամարդը ղեկավարում է, այնպես որ, եթե դու տիկին ես, կարող ես պարզապես հետևել նրա շարժման ուղղությամբ, անկախ նրանից, թե դա նշանակում է առաջինը աջ կամ ձախ քայլել:
Քայլ 4. Ներառեք հետ ու առաջ շարժում:
Երբ ձեր բաչատայի հմտությունը բարելավվում է, և դուք սկսում եք պարել գործընկերների հետ, կցանկանաք հեռանալ հիմնական ձախ և աջ քայլերից և գնալ ավելի առաջադեմ, բազմակողմանի քայլին, որը կիրառում է նաև հետ ու առաջ շարժումները: Այս հետ ու առաջ շարժումները կատարվում են գրեթե նույնությամբ, ինչ ձախ և աջ շարժումները. Այլ կերպ ասած, դուք երեք քայլ առաջ կանցնեք և կզարկեք ձեր ազդրերը չորս հարվածով, այնուհետև հետ կքայլեք 3 հարվածով և ձեր ազդրերը կհարվածեք չորս հարվածի վրա, փրփրել, ողողել և կրկնել: Քանի որ առաջատար գործընկերը առաջ է շարժվում, հետևյալ գործընկերը հետ է կանգնում համապատասխան ոտքով:
-
Սկսնակների համար փորձեք երկու անգամ շարժվել հիմնական և ձախ ձախ կողմերի քայլերով, այնուհետև երկու անգամ կատարել առաջ և առաջ, այնուհետև վերադառնալ ձախ և աջ շարժումներին և կրկնել: Ձեր քայլերը պետք է լինեն հետևյալը.
- (Ձախ) 1, 2, 3, (4) (Աջից) 1, 2, 3, (4), (Ձախից) 1, 2, 3, (4) (Աջից) 1, 2, 3, (4)
- (Դեպի առջև) 1, 2, 3, (4), (դեպի հետև) 1, 2, 3, (4), (դեպի առջև) 1, 2, 3, (4), (հետևից) 1, 2, 3, (4)
- (Ձախ) 1, 2, 3, (4), (դեպի աջ)… և այլն:
- Նշում - քանի որ ավանդական բաչատայում արական գործընկերը տանում է, (դեպի առջև) ուղղությունը վերաբերում է նրա տեսակետին: Կին (կամ հաջորդ) գործընկերը հետ կկանգնի, քանի որ առաջատար գործընկերը քայլեր է կատարում առաջ և հակառակը:
Քայլ 5. Ավելացրեք շրջադարձեր:
Բաչատայում կատարվող ամենակարևոր գործընկերային քայլերից մեկը հերթն է: Այս քայլի ամենատարրական տատանումների մեջ արական զուգընկերը բարձրացնում է ձեռքը ՝ թույլ տալով կնոջը ժամանակին լրիվ շրջադարձ կատարել երաժշտության ուղղությամբ, այնուհետև երկու զուգընկերներն էլ վերադառնում են սովորական պարին ՝ առանց որևէ հարվածի բաց թողնելու: Հետևեք ստորև տրված հրահանգներին ՝ հիմնական շրջադարձ կատարելու համար.
- Պարոնայք - Երբ պարում եք, մտովի հաշվարկեք հարվածը (1, 2, 3, 4): 4 -րդ հարվածի ժամանակ սկսեք ձեր առաջատար ձեռքը բարձրացնել ձեր զուգընկերոջ գլխին և սկսեք ազատել ձեր մյուս ձեռքի բռունքը (որպես հիշեցում, փակ դիրքում, առաջատար թևը մեկնած մեկն է, այլ ոչ թե այն, ինչ փաթաթված է ձեր զուգընկերոջ մեջքին): Հաջորդ միջոցառման 1 -ին հարվածի ժամանակ ձեր գործընկերը կսկսի շրջվել ձեր թևի տակ ՝ նրբորեն բռնելով ձեր առաջատար թևից, երբ դա անում է: Նա կավարտի բիթ 3 -ի միացումը, որպեսզի 4 -րդ բիթում դուք կրկին համաժամանակորեն պարեք և հաջորդ ռիթմ 1 -ով կկարողանաք միասին շարժվել հակառակ ուղղությամբ:
- Տիկնայք - զգացեք, որ զուգընկերոջ առաջատար թևը սկսում է բարձրանալ 4 -րդ հարվածով: Շարունակեք պահել ձեր զուգընկերոջ առաջատար թևը, բայց ձեր մյուս թևով ազատեք ձեր բռնելով զուգընկերոջ ուսից և շարժվեք նրա առաջատար թևի կորի տակ: Beatեծի 1 -ով սկսեք շրջվել իր առաջատար թևի տակ: Փորձեք ավարտել ծեծի 3 -ը միացնելը, որպեսզի կարողանաք հարվածել 4 -ին «նորմալ» պարային դիրքում և միասին քայլել հակառակ ուղղությամբ ՝ հարվածի 1 -ին:
Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք ձեր գործընկերոջը:
Մնացած ամեն ինչից վեր, ենթադրվում է, որ բաչատան երկու մարդկանց համար զվարճանալու միջոց է: Թե՛ տղամարդիկ և թե՛ կանայք պետք է փորձեն իրենց զուգընկերոջը դարձնել իրենց ամբողջ ուշադրությունը: Ամենապարզ մակարդակում դա նշանակում է նայել ձեր զուգընկերոջը պարելիս, այլ ոչ թե հատակին (և հատկապես ոչ այն այլ մարդկանց, ում հետ կցանկանայիք պարել): Այնուամենայնիվ, սա վերաբերում է նաև պարելու եղանակին.
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջ շարժումներին: եթե դուք առաջատար եք, համոզվեք, որ ձեր գործընկերը ձեզ հետ է: Եթե դուք հետևում եք, փորձեք համապատասխանել ձեր գործընկերոջ ցուցումներին և կանխատեսել, թե որ ճանապարհով նա կգնա հաջորդիվ:
- Երբ ձեր գործընկերը կատարում է գլամուրային շարժում պտույտի կամ շրջադարձի նման, ձեր զուգընկերոջը տվեք այն ուշադրությունը, որին նա արժանի է: Ընդհանրապես, եթե դուք չեք կատարում հատուկ սինխրոնացված երկտեղանի շարժում, չպետք է կատարեք ձեր սեփական քայլերը, մինչ գործընկերը կատարում է իր կամքը:
3 -րդ մաս 3 -ից
Քայլ 1. Շարժեք ձեր ամբողջ մարմինը:
Bachata- ն չպետք է լինի սարսափելի խառնուրդ. Այն պետք է լինի լավատես, եռանդուն պար: Երբ ձեր բաչատայի հմտությունը աճում է, փորձեք ձեր մարմնի ավելի շատ մասը ներառել ձեր հիմնական քայլին: Օրինակ, ավելի շուտ ՝ մարմնի վերին հատվածը ուղիղ պահելով, փորձեք շարժել ձեր ձեռքերը պոմպային շարժումով և թեթևակի պտտվել, երբ շարժվում եք: Փորձեք թեքել ձեր ծնկները և ծալել ձեր ազդրերը ավելի շատ, քան սովորաբար անում էիք ցածր, զգայական ճոճվող շարժման համար: Ի վերջո, երբ դու քեզ հարմար ես զգում, բնականաբար, բաչատան պետք է դառնա ամբողջ մարմնի գործունեություն:
Քայլ 2. Ավելացնել bachata urbana համը:
Շատ ժամանակակից պարային ակումբներում դուք կհանդիպեք բաչատայի պատահական, արդիականացված տարբերակին, այլ ոչ թե պաշտոնական, ավանդական տարբերակին: Պարի այս տարբերակը, որը կոչվում է «bachata urbana», ներառում է ավելացված շարժումների լայն տեսականի և փոքր տատանումներ ՝ bachata- ին թարմացված, ժամանակակից զգացողություն հաղորդելու համար: Ստորև բերված են հրահանգներ bachata urbana- ի երկու քայլերի համար, որոնք կարող են ձեր պարային առօրյային հաղորդել ժամանակակից հոտառություն:
- Սահիկ - Այս քայլը սովորաբար կատարվում է այն դեպքում, երբ դուք սովորաբար հակառակ ուղղությամբ եք քայլում որպես առաջատար թև (սովորաբար, այս թևը առաջատար գործընկերոջ ձախ թևն է, այնպես որ դա նշանակում է, որ դուք կկատարեք այս քայլը, երբ սովորաբար քայլ անեք նրա իրավունքը): Այս քայլը կատարելու համար մտավոր հաշվարկեք երաժշտության ռիթմը (1, 2, 3, 4): «Ձախ» չափման 4 -ի դեպքում առաջատար գործընկերը բարձրացնում է իր առաջատար թևը, այնպես որ նրա և նրա գործընկերոջ ձեռքերը գտնվում են նրանց գլխավերևում: «Measureիշտ չափի» 1 -ի հարվածով նա իր առաջատար ձեռքը գցում է գոտկատեղից ներքև, հետևի ոտքով մեծ քայլ է կատարում հետ և սահում հետընթաց մինչև ծեծի 4 -րդը: Հետևյալ գործընկերը արտացոլում է նրա շարժումները:
- Տղամարդու հերթափոխ - Այս քայլը թույլ է տալիս առաջատար տղամարդ գործընկերին վայելել փոփոխության շողշողացող շրջադարձը: Տղամարդու շրջադարձը հատկապես լավ է աշխատում կանանց ավանդական շրջադարձից անմիջապես հետո, ուստի մենք ենթադրենք, որ դուք պարզապես «բռնել» եք ձեր շրջող զուգընկերոջը 4 -րդ հարվածի վրա: որպեսզի նա բարձրացնի իր ձեռքը ձեզ վրա, ինչպես դուք, երբ նա շրջվի: Երբ շրջվում ես, նա պետք է արմունկները թեքած պահի, իսկ ձեռքերը ՝ առջև: Այս կերպ, երբ շրջվում ես, կարող ես բռնել նրա ոչ առաջատար թևը ՝ քո առաջատար թևով, որպեսզի կարճ պահի երկուսդ էլ բռնած լինեք ձեռքից և միևնույն երեսով ՝ մեջքով դեպի նրա առջև: Շարունակեք պտտվել և «բռնել» նրա ձեռքերը, ինչպես սովորաբար անում էիք 3 -ը, այնպես որ 4 -րդ հարվածում կրկին համաժամանակորեն պարում եք:
Քայլ 3. Ավելացրեք ոտքերի բարդ աշխատանք:
Երբ երկու փորձառու բաչատա պարողներ պարում են միմյանց հետ, նրանք դժվար թե երկար ժամանակ բավարարվեն հիմնական «ձախ, աջ, առջև, հետև» քայլերով: Երբ աճում ես որպես բաչատա պարող, լրացուցիչ մարտահրավերների և զվարճանքի համար, հավանաբար, կցանկանաս սկսել քո խաղացանկը նետել ոտքերի աշխատանքի նոր, ավելի բարդ նախշեր: Ահա ընդամենը մի քանի գաղափարներ, որոնք դուք գուցե ցանկանաք կիրառել.
- Կրունկի քայլեր: Սովորաբար, յուրաքանչյուր միջոցի չորրորդ հարվածի ժամանակ դուք մի փոքր կբարձրացնեք ձեր ոտքը և ձեր ազդրերը կողքով կշրջեք: Փոխարենը, փորձեք ձեր ոտքը մի փոքր դուրս հանել, որպեսզի նրա գարշապարը դիպչի գետնին, իսկ մատները բարձրացվեն: Հարմարավետ դա անելու համար գուցե անհրաժեշտ լինի մի փոքր ծալել ծնկները: Վերջնական արդյունքը պետք է լինի որոշ չափով նուրբ ՝ ոչ թե չափազանցված «կազակական պար» հարված, այլ ձեր սովորական քայլի փոքր փոփոխություն:
- Ոլորում: Այս ու այն կողմ քայլ անելու փոխարեն որոշ չափով շրջադարձ կատարեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Usualունկները սովորականից մի փոքր ավելի թեքեք, այնուհետև կոնքերն ու ոտքերը ոլորեք կողք կողքի ՝ երաժշտության ռիթմի ներքո: Փորձեք տարբերել երկու չափի պտույտ մեկ չափման մեջ (երկու անգամ մեկ անգամ) և չորս անգամ մեկ չափման (յուրաքանչյուր հարվածը մեկ անգամ) միջև:
- Ոտքերի խաչեր: Այս քայլը ներառում է մի քանի հարված, որին հաջորդում է արագ շրջադարձը `շլացնող էֆեկտի համար: Քայլ արեք այնպես, ինչպես սովորաբար անում էիք երեք հարվածի համար: 4 հարվածի վրա բարձրացրեք ձեր ոտքը սովորականից մի փոքր ավելի, նախապատրաստվելով հարվածին: Beatեծի 1 -ով ՝ մարմնի վերին հատվածը ուղղահայաց պահելով, նրբորեն դուրս հանեք ձեր առջևից: Ձեր ոտքը պետք է հետ պտտվի հարված 2 -ի վրա: Կրկին հարվածեք 3 -րդ հարվածով, այնուհետև, չորս հարվածով, ոտքը հատեք ձեր ստացիոնար ոտքով և տնկեք այն գետնին: Օգտագործեք ձեր թափը ՝ հաջորդ չափման 1, 2 և 3 հարվածների ամբողջական շրջադարձը կատարելու համար, որպեսզի 4 -րդ հարվածի ժամանակ վերադառնաք ձեր «նորմալ» դիրքին:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Սկսեք ավելի դանդաղ երգերով `շարժմանը սովորելու համար:
- Պարեք ավելի շատ փորձ ունեցող մարդկանց հետ ՝ ավելի արագ սովորելու համար:
- Getանոթացեք մարմնի շարժումներին, նախքան իրերը պտույտների և պտույտների հետ խառնելը:
- Bachata- ի երգերը բոլորը հաշվարկվում են 4 հարվածների սեթերում:
