Թրք անելը 1960 -ականներին հայտնի պարային քայլ էր, որը սկիզբ առավ Լոս Անջելեսից: Ոմանք The Larks- ին համարում են այն խումբը, որն առաջինն էր, ով հանրահռչակեց այդ քայլը: Դա բավականին պարզ պար է և, անշուշտ, հին դպրոցական պար է, բայց դա անելը դեռ կարող է իսկապես լավ տեսք ունենալ: Եթե դուք պատրաստ եք մի քիչ ժամանակ հատկացնել այն սովորելուն, կարող եք ձեր բոլոր ընկերներին ցույց տալ, թե ինչպես անել հրեշը: Նկատի ունեցեք, որ ցնցում կատարելը տարբերվում է ցնցումից, որը հիփ-հոփ պար է: Այս պարը շատ ավելի նման է կապիկին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Սկսելու համար ընտրեք մի ձեռք:
Հիմարը հիմնականում կենտրոնանում է ձեր ձեռքերը ժամանակին շարժելու վրա, ինչ երգի տակ էլ որ պարեք: Այս պարային շարժումը սկսելու համար հարկավոր է ձեռքը վերցնել, որով շարժումը սկսելու եք: Երկու ձեռքերն էլ նույնքան լավ կաշխատեն, երբ սկսում եք շարժվել:
- Սկսեք երկու ձեռքերով ՝ իրանի մակարդակով:
- Տեղադրեք երկու ձեռքերը ձեր գոտկատեղի դիմաց:
- Ընտրեք և ձեռքը սկսելու համար:
Քայլ 2. Սկսեք ձեռքը շարժել:
Որոշելուց հետո, թե որ թևով պետք է սկսել քայլը, դուք կսկսեք այդ թևը շարժել դեպի վեր: Շարժման ընդհանուր նպատակն է ՝ ձեր ձեռքը գոտկատեղի մակարդակից բարձրացնել դեպի այն կետը, որը գտնվում է ձեր գլխին: Ձեր ձեռքը շարժելիս հիշեք հետևյալ խորհուրդներից մի քանիսը.
- Ձեր ձեռքը կձգվի ձեր առջև: Այնուամենայնիվ, մի պահեք ձեր ձեռքը շատ ամուր կամ ուղիղ:
- Շարժումը պետք է լինի ազատ: Դուք ձեր ձեռքը կշարժեք դեպի իրան մակարդակից:
- Ձեռքը մինչև վերջ հասցրեք գլխի մակարդակին:
- Շարժման գագաթնակետին ձեր ձեռքը կծռվի իննսուն աստիճանի անկյան տակ, իսկ ձեր ձեռքը կլինի ձեր գլխի կողքին:
Քայլ 3. Անցեք մյուս թևին:
Ձեր մի ձեռքը գլխի մակարդակին բարձրանալուց հետո ժամանակն է այն հետ իջեցնել: Այնուամենայնիվ, դուք ձեր մյուս ձեռքը կբարձրացնեք միևնույն ժամանակ, երբ ձեր առաջին ձեռքը կիջնի ներքև: Ձեր մյուս թևը կշարժվի ճիշտ այնպես, ինչպես առաջին թևի հետ: Իջնող ձեռքը պետք է կանգ առնի իրանի մակարդակում և մի փոքր ավարտվի ձեր գոտկատեղի հետևում:
- Փորձեք հավասարաչափ փոխել ձեր ձեռքերը ՝ միևնույն ժամանակ իջեցնելով առաջին ձեռքը ներքև, իսկ մյուսը ՝ վեր:
- Ձեր ձեռքերը պետք է հանդիպեն շարժման կեսին:
- Բարձրացրեք ձեր ձեռքը այնպես, ինչպես դա արեցիք առաջին թևով:
- Շարունակեք փոխել զենքը:
Քայլ 4. Ավելացրեք գլխի և կրծքավանդակի շարժումները:
Չնայած նրան, որ ցատկը կենտրոնանում է ձեր ձեռքերի վրա, ձեզ հարկավոր կլինի նաև գլուխը և կրծքավանդակը շարժել: Այս շարժումները և՛ փոքր կլինեն, և՛ ժամանակավոր կլինեն ձեր ձեռքի շարժումով: Գլխի և կրծքավանդակի ծաղկման ավելացմանը միտված աշխատելիս հիշեք հետևյալ խորհուրդներից մի քանիսը.
- Երբ ձեր ձեռքը թեքվում է մինչև ձեր գլխի մակարդակը, դուրս քաշեք ձեր կրծքավանդակը:
- Ձեռքերը փոխելիս կրծքավանդակը թաթախեք:
- Գլուխը դէմ դարձրէք, ո՛ր ձեռքէն ալ շարժուիք, մինչեւ գլխի մակարդակը:
Քայլ 5. Ավելացրեք մի փոքր ցատկում:
Չկա այն ոտքը, որը կարող ես սովորել, երբ վարժվում ես ժայթքելուն: Այնուամենայնիվ, ամբողջ պարը հոսելու համար ձեզ դեռ պետք է ոտքերի որոշակի շարժում ունենալ: Փորձեք ոտքերի այս շարժումներից մի քանիսը ներառել ձեր ցնցող պարի մեջ.
- Ձեռքերը փոխելիս մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները:
- Ուղղեք ձեր ոտքերը դուրս, երբ ձեռքը բարձրացված է գլխի մակարդակում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Elingգալ երգի ռիթմը
Քայլ 1. Ուշադիր լսեք երգը:
Ձեր մարմինը պետք է զգա մի հարված, որը տեմպին զուգահեռ ձևավորում է երգի ռիթմը: Պատկերացրեք, որ զարկերը նման են ժամացույցի կամ մետրոնոմի: Յուրաքանչյուր տիզ հարված է, և այդ տիզերի արագությունը կազմում են ռիթմը: Գտեք ռիթմը այն երգի մեջ, որի վրա ցանկանում եք պարել:
Խայտառակություն անելն այն չէ, ինչ շատերն անում են առանց երաժշտության:
Քայլ 2. apարթեք արագությամբ:
Theարկը գտնելուց հետո սկսեք ռիթմով սեղմել ձեր մատները: Հավանաբար, ձեր մատների սեղմումը տեղի կունենա բասի կամ թմբուկի վրա: Մատնաչափը հաճախ պարում ներառվում է այն ժամանակ, երբ մարդիկ ջնջում են, ուստի սա լավ միջոց է սկսելու համար:
Եթե չեք կարողանում ձեր մատները սեղմել, փորձեք ծափահարել ձեր ձեռքերը: Այս վարժության իմաստն այն է, որ ձեր մարմինը պատրաստեք շարժվել երգի ռիթմով: Խեղճություն անելը մասամբ բուն շարժման մասին է, բայց նաև երաժշտության հետ համաժամեցված լինելու մասին:
Քայլ 3. Սկսեք շարժել ձեր ձեռքերը:
Ձեր ձեռքերը պատահաբար առաջ և առաջ շարժեք ձեր ամբողջ մարմնով, երբ բռնում եք: Theնցում կատարելը կպահանջի ավելի ընդգծված շարժում, բայց առայժմ պարզապես ձեռքերը ետ և առաջ պտտեցրեք, երբ ձեր մատը սեղմում եք հարվածին: Եթե ձեր երգը 4/4 ժամանակում է, ամենայն հավանականությամբ, ամեն անգամ ձեր մատները նույն կողմից կսեղմեք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ ավելացնելով այլ շարժումներ և պարեր
Քայլ 1. Կրկնակի շարժում ավելացրեք:
Alwaysնցումներ անելիս միշտ չէ, որ պետք է փոխեք զենքը: Եթե ռիթմի փոփոխություն կա, կամ պարզապես ուզում եք մի փոքր փոխել շարժումը, կարող եք նույն ձեռքը երկու կամ ավելի անգամ շարժել: Կրկնակի շարժումը ավելացնելը կարող է լինել պարզ տարբերակ ՝ մի փոքր տատանումներ ներառելու համար:
- Ձեռքը բարձրացրեք ձեր գլխին, ինչպես սովորաբար անում եք:
- Ձեռքը նորից հետ բերեք:
- Մի անցեք ձեր մյուս ձեռքը բարձրացնելու վրա: Փոխարենը նույն թևը հետ բերեք:
Քայլ 2. Փոխեք պոնիին:
Պոնին 60 -ականների պար է, որը կարող է գեղեցիկ կերպով միաձուլվել ժայթքողի շարժումներին: Քայլը հեշտ է սովորել և կարող է հաճելի հավելում լինել ձեր արագ շարժումների համար: Նայեք հետևյալ ակնարկին ՝ պոնիի հիմունքները իջեցնելու համար.
- Մի մեծ քայլ կատարեք ձեր ձախ կողմում: Կանգնեք տեղում և ոտք դրեք ձեր աջ ոտքին, այնուհետև ձախ:
- Մեծ քայլ կատարեք ձեր աջ կողմում: Կանգնեք տեղում և ոտք դրեք ձախ ոտքին, այնուհետև վերադարձեք աջ:
- Ձեռքերն իջեցրեք ազդրի մակարդակով մեծ քայլի վրա:
- Ձեռքերդ բարձրացրեք այն ավելի փոքր քայլերով, որոնք դուք անում եք կանգնելիս:
Քայլ 3. Կատարեք շրջադարձը:
Twist- ը պարզ պարային քայլ է, որը հիանալի տեսք ունի և կարող է գեղեցիկ աշխատել միասին ջղաձիգի հետ: Դուք պետք է ձեր մատների վրա լինեք ՝ ոլորելով կրունկների դեմքը և ձեր քաշը կողքից մյուսը տեղափոխելով: Ձեր պտույտը վարելիս հաշվի առեք հետևյալ հիմնական քայլերից մի քանիսը.
- Կանգնեք ձեր մատների վրա:
- Տեղափոխեք ձեր ոտքերը և ազդրերը այնպես, որ ձեր կրունկները ուղղված լինեն կամ ձախ, կամ աջ:
- Կրունկները տեղափոխեք մյուս կողմը:
- Շարունակեք այս շարժումը և ձեր մարմինը տեղափոխեք կողքից ՝ ձեր քաշը տեղափոխելով աջ կամ ձախ ոտք:
- Դուք կարող եք շպրտել ձեր ոտքերը ոլորելիս, մինչդեռ ինչ -որ լրացուցիչ ոճի համար:
- Ձեռքերը թողեք ազատ և կրծքավանդակի մակարդակի վրա ՝ դրանք թեթևակի ոլորելով կողքից:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Սկզբում դուք կարող եք հիմար թվալ, բայց պրակտիկայով դա կստանաք: Մի հանձնվիր.
- Theնցումներ կատարող մարդկանց տեսանյութեր դիտելը կարող է օգնել ձեզ տիրապետել այդ քայլին:
