The Hokey-Pokey կամ Hokey-Cokey, ինչպես հայտնի է նաև Մեծ Բրիտանիայում, հին, բայց դեռ հայտնի խմբային պար է անգլիախոս շատ երկրներում: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես կապող վարժություն նորածինների, փոքրիկների կամ երիտասարդ ճամբարականների միջև, բայց այն կարող են վայելել մեծահասակները և ցանկացած տարիքի երեխաները: Մնում է միայն սովորել երգը և նրան ուղեկցող պարային շարժումները:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը ՝ Պարելով
Քայլ 1. Մնացեք այլ պարողների հետ շրջանագծի մեջ:
Այս պարը ավանդաբար կատարվում է բոլորի հետ, ովքեր կանգնած են շրջանագծի մեջ ՝ յուրաքանչյուր մարդու միջև բավականաչափ տարածություն ունենալով, որպեսզի մարդիկ կարողանան տեղաշարժվել առանց միմյանց բախվելու: Դուք պետք է ձեր ձեռքի երկարությունը ունենաք ձեր և ձեր երկու կողմերի մարդկանց միջև:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք պարը կատարում եք հանդիսատեսի համար, ապա պարողները բոլորը կկանգնեն առջևից ՝ անհրաժեշտության դեպքում, բազմաշերտ շարքերում, որպեսզի բոլորը տեսնեն ձեր քայլերը:
Քայլ 2. Ներդրեք ձեր աջ ոտքը:
Ինչպես ասվում է առաջին բառերում ՝ «Դու աջ ոտքդ մտցրու»: Պարզապես դրեք այդ աջ ոտքը ձեր առջև և թողեք, որ այն կախված լինի հատակից մի քանի սանտիմետր կամ պարզապես այն դուրս հանեք ձեր առջև և ձեր ոտքը ցույց տվեք հատակին: Դուք կարող եք ձեռքերը պահել կոնքերի կամ կողերի վրա: Մարդկանցից շատերը սիրում են երգը կատարել շարժումներին զուգահեռ, այնպես որ դուք կարող եք միանալ երգին: Սա կարող է բարձրացնել ձեր էներգիան և հեշտացնել հիշել, թե ինչ քայլեր է պետք անել հաջորդում:
Քայլ 3. Ձեր աջ ոտքը դրեք:
Հաջորդ բառերի համաձայն ՝ «Դու աջ ոտքդ դուրս հանիր»: Պարզապես վերցրեք այդ ոտքը և այն նորից վերադարձրեք իր սկզբնական դիրքին ՝ ձեր մյուս ոտքի կողքին:
Քայլ 4. Ներդրեք ձեր աջ ոտքը և թափահարեք այն:
Հաջորդ բառերի համաձայն ՝ «Դու աջ ոտքդ մտցրու և ամբողջը ցնցում ես»: Այժմ պարզապես նորից դրեք այդ աջ ոտքը և թափահարեք այն այս ու այն կողմ, վեր ու վար, կամ ինչպես կուզենայիք թափահարել:. Պարզապես համոզվեք, որ պահպանեք ձեր հավասարակշռությունը:
Քայլ 5. Կատարեք հոքի պոկին և շրջվեք:
Հաջորդ բառերի համաձայն ՝ «Դու կատարում ես հոկեյը և շրջվում ես քեզ …»: Այժմ դուք կարող եք յուրաքանչյուր ձեռքը տեղավորել և բարձրացնել ձեր կողմերին իննսուն աստիճանի անկյան տակ, ուղղել երկու ձեռքի մատները և շարժել դրանք դեպի վեր և ներքև, երբ շրջվում ես: Սա տևում է ընդամենը մի քանի վայրկյան, այնպես որ համոզվեք, որ հետևեք ձեր պարող ընկերներին:
Քայլ 6. pափահարեք բառերին. «Ահա թե ինչի մասին է խոսքը: «Շրջվելուց հետո դուք պարզապես մեկ կամ երկու անգամ ծափահարեք այս բառերին: Տարբերության համար կարող եք փոխարենը ձեռքերը ծալել ծնկներին:
Շնորհավորում եմ: Դուք կատարել եք հոքի պոկիի մեկ ամբողջական ցիկլ-այժմ, դուք կկրկնեք այս նույն շարժումները ձեր մարմնի տարբեր մասերով մինչև երգի ավարտը:
Քայլ 7. Ներդրեք ձախ ոտքը:
Հետևեք «Դու ձախ ոտքդ մտցրու» բառերին: Այժմ, ձախ ոտքը դրեք ձեր առջև, մի քանի ոտնաչափ դուրս: Դուք կարող եք կամ ուղղել այն, կամ թողնել, որ այն սավառնի գետնից մի քանի ոտնաչափ բարձրության վրա. կրկնել այն, ինչ արել եք ձախ ոտքով:
Քայլ 8. Ձախ ոտքը դուրս դրեք:
Հետևեք «Դուք ձախ ոտքը դուրս հանեցիք» բառերին: Այժմ պարզապես ձախ ոտքը հետ բերեք իր սկզբնական դիրքին:
Քայլ 9. Ներդրեք ձեր ձախ ոտքը և թափահարեք այն:
Հետևեք «Դուք ձախ ոտքը ներս եք դնում և ամբողջը թափահարում եք» բառերով: Այժմ, պարզապես ձախ ոտքը հետ դրեք ձեր առջև և թափահարեք այն այնքան, որքան ցանկանում եք:
Քայլ 10. Կատարեք հոքի պոկին և շրջվեք:
Հետևեք հետևյալ խոսքերին. Պարզապես կրկին պարեք հոկեյի պոկերը և շրջվեք շրջանագծի մեջ, որպեսզի բառերի ավարտից հետո նորից դեմքով նայեք:
Քայլ 11. pափահարեք բառերին. «Ահա թե ինչի մասին է խոսքը: «Շրջվելուց հետո դուք պարզապես մեկ -երկու անգամ ծափահարեք այս բառերին: Տարբերության համար կարող եք փոխարենը ձեռքերը ծալել ծնկներին:
Քայլ 12. Ներդրեք ձեր աջ ձեռքը:
Երգի առաջին բառերը հնչում են ՝ «Դու աջ ձեռքդ մտցրու…»: Մի փոքր թեքվեք ներքև և աջ ձեռքը դրեք շրջանագծի կենտրոնին կամ ձեր դիմաց: Դուք կարող եք ձեր մյուս ձեռքը թողնել ձեր կողքին կամ պահել այն ձեր ազդրին ՝ կախված այն բանից, թե ինչ եք որոշում դուք և խումբը: Այդքան պարզ է:
Քայլ 13. Տեղադրեք ձեր աջ ձեռքը:
Երբ երգը գնում է, «Դու աջ ձեռքդ մեկնիր …» Հիմա, վերցրու այդ աջը և նորից դիր քո կողքին կամ դուրս քո կողքին: Պարզապես մի փոքր չափազանցեք ժեստը: Կրկին, ձախ ձեռքը պահեք կամ ձեր կողքին, կամ ձեր ազդրին ՝ կախված այն բանից, թե որտեղ էր այն նախկինում:
Քայլ 14. Ներդրեք ձեր աջ ձեռքը:
Երգի ընթացքում ասվում է. «Դու աջ ձեռքդ մտցրու…»: Պարզապես արա այն, ինչ նախկինում արել ես քո աջ ձեռքով:
Քայլ 15. Թափահարեք այդ ամենը:
Հաջորդը, երգը ասում է. «Եվ դու ամեն ինչ թափահարում ես»: Սա պարզապես նշանակում է, որ դուք սեղմում եք այդ ձեռքը վեր ու վար, կողքից դեպի կողմ, կամ ինչպես ուզում եք սեղմել այն: Կարող եք մի փոքր խելագարվել և իսկապես ցնցել այն վեր ու վար ՝ կախված ձեր էներգիայի մակարդակից:
Քայլ 16. Կատարեք հոքի պոկին և շրջվեք:
Հետևեք «Դուք անում եք հոկի պոկին և շրջվում եք» բառերով, և արեք հոկի պոկին և նորից շրջվեք:
Քայլ 17. pափահարեք բառերին. «Ահա թե ինչի մասին է խոսքը: «Շրջվելուց հետո դուք պարզապես մեկ -երկու անգամ ծափահարեք այս բառերին: Տարբերության համար կարող եք փոխարենը ձեռքերը ծալել ծնկներին:
Քայլ 18. Ներդրեք ձախ ձեռքը:
Հետևեք «Դուք ձախ ձեռքը ներս դրեք» բառերին: Ձախ ձեռքը դրեք ձեր առջև:
Քայլ 19. Ձախ ձեռքը դուրս դրեք:
Հետևեք «Դուք ձախ ձեռքը մեկնեցիք» բառերին: Պարզապես ձախ ձեռքը հետ «տեղափոխեք» և կամ վերադարձեք այն իր սկզբնական դիրքին, կամ թողեք այն մի փոքր սավառնի ձեր ձախ կողմի վերևում:
Քայլ 20. Ներդրեք ձախ ձեռքը և թափահարեք այն:
Հետևեք հետևյալ խոսքերին ՝ «Ձախ ձեռքդ մտցրու և ամբողջովին թափահարում ես այն» բառերը: Պարզապես նորից դրեք այդ ձեռքը և թափահարեք այն, որքան ցանկանում եք:
Քայլ 21. Կատարի՛ր հոքի պոկին և շրջվի՛ր ինքդ քեզ:
Հետևեք «Դուք անում եք հոկի պոկին և շրջվում եք» բառերով, և արեք հոկի պոկին և նորից շրջվեք:
Քայլ 22. pափահարեք բառերին. «Ահա թե ինչի մասին է խոսքը: «Շրջվելուց հետո դուք պարզապես մեկ -երկու անգամ ծափահարեք այս բառերին: Տարբերության համար կարող եք փոխարենը ձեռքերը ծալել ծնկներին:
Քայլ 23. Ներդրեք ձեր ամբողջ եսը:
Հետևեք «Դուք ձեր ամբողջ անձը ներդնում եք» բառերին և կամ մի ոտքով ցատկեք շրջանի կենտրոնը, կամ ձեր մարմինը թեքեք առաջ: Սա վերջնական «մարմնի մասն» է, որը դուք կտեղափոխեք հոքի պոկի ժամանակ, անկախ նրանից, թե ինչ տատանումներ կարող են առաջանալ դրանից առաջ:
Քայլ 24. Դուրս դիր քո ամբողջ եսը:
Հետևեք «Դուք ձեր ամբողջ անձը դուրս եք մղում» բառերին: Այժմ, պարզապես կամ վերադարձրեք ձեր սկզբնական դիրքը, կամ թեքվեք դեպի ձեր սկզբնական դիրքը ՝ կախված այն բանից, թե ինչ եք արել «ձեր ամբողջ եսը տեղավորելու համար»:
Քայլ 25. Ներդրեք ձեր ամբողջ եսը և թափահարեք այն:
Հետևեք հետևյալ խոսքերին ՝ «Դուք դնում եք ձեր ամբողջ եսը և ցնցում եք այն»: Պարզապես տեղափոխեք ձեր մարմինը մի կողմից մյուսը ՝ ձեր ձեռքերը վեր ու վար շարժելով ձեր կողքերով: Դուք կարող եք իջեցնել և բարձրացնել ձեր մարմինը, փայլել, մատները ուղղել կամ իսկապես անել այն, ինչ կցանկանայիք անել, որպեսզի վերջին անգամ «ամեն ինչ թափահարեք»:
Քայլ 26. Կատարի՛ր հոկեյի պոկը և շրջվի՛ր ինքդ քեզ:
Հետևեք «Դուք անում եք հոկի պոկին և շրջվում եք» բառերով, և արեք հոկի պոկին և նորից շրջվեք:
Այս պարի ավարտի որոշ տատանումներ կան, որոնք կրկնում են «ահա թե ինչի մասին է» բառերը `լրացուցիչ ժամանակ` մեծ եզրափակչի համար:
Քայլ 27. pափահարեք բառերին. «Ահա թե ինչի մասին է խոսքը: «Շրջվելուց հետո, պարզապես մեկ-երկու անգամ ծափ տվեք այս բառերին: Տարբերության համար կարող եք փոխարենը ձեռքերը ծալել ծնկներին: Շնորհավորում եմ. Ամեն ինչ ավարտված է: Կրկնեք այնքան անգամ, որքան կցանկանայիք: հավանել մինչև զվարճանքը չանցնի:
2 -րդ մաս 2 -ից. Հոքի Պոկիին տիրապետելը
Քայլ 1. Սովորեք երգը:
Եթե իսկապես ցանկանում եք լինել Hokey Pokey- ի փորձագետ, ապա պարը սկսելուց առաջ պետք է իմանաք երգը: Սա կօգնի ձեզ կողմնորոշվել, թե ինչ անել ձեր մարմնի հետ, և դա պարզապես կօգնի ձեզ ավելի շատ զվարճանալ, երբ պարում եք: Թեև բառերը փոքր -ինչ փոխվում են ՝ կախված այն բանից, թե որտեղ և ում հետ եք դրանք երգում, ահա թե ինչ պետք է իմանաք.
-
-
- Ներդրեցիր աջ ոտքդ
- Դու աջ ոտքդ դուրս հանեցիր
- Ներդրեցիր աջ ոտքդ
- Եվ դու ցնցում ես այդ ամենը
- Դուք հոկի պոկ եք անում
- Եվ դու շրջվում ես ինքդ քեզ
- Ահա թե ինչի մասին է խոսքը:
- Դուք ձախ ոտքը դրեցիք մեջը
- Դուք ձախ ոտքը դուրս դրեցիք
- Դուք ձախ ոտքը դրեցիք մեջը
- Եվ դու ցնցում ես այդ ամենը
- Դուք հոկի պոկ եք անում
- Եվ դու շրջվում ես ինքդ քեզ
- Ահա թե ինչի մասին է խոսքը:
- Ներդրեցիր քո աջ ձեռքը
- Դու աջ ձեռքդ մեկնեցիր
- Ներդրեցիր քո աջ ձեռքը
- Եվ դու ցնցում ես այդ ամենը
- Դուք հոկի պոկ եք անում
- Եվ դու շրջվում ես ինքդ քեզ
- Ահա թե ինչի մասին է խոսքը:
- Ձախ ձեռքը մտցրիր
- Ձախ ձեռքը մեկնեցիր
- Ձախ ձեռքը մտցրիր
- Եվ դու ցնցում ես այդ ամենը
- Դուք հոկի պոկ եք անում
- Եվ դու շրջվում ես ինքդ քեզ
- Ահա թե ինչի մասին է խոսքը:
- Ներդիր քո ամբողջ եսը
- Դուք ձեր ամբողջ անձը դուրս եք հանում
- Ներդիր քո ամբողջ եսը
- Եվ դու ցնցում ես այդ ամենը
- Դուք հոկի պոկ եք անում
- Եվ դու շրջվում ես ինքդ քեզ
- Ահա թե ինչի մասին է խոսքը:
-
Քայլ 2. Ավելացրեք տատանումներ:
Չնայած այստեղ տարբերակն օգտագործում է միայն ձեռքերը, ոտքերը և ամբողջ մարմինը, այս պարին կարող եք ավելացնել այնքան տատանումներ, որքան ցանկանում եք, քանի դեռ դեռ ավարտվել եք ամբողջ մարմնով: Ձեռքերն ու ոտքերը ավարտելուց հետո կարող եք նաև մարմնի այլ մասեր ավելացնել, օրինակ ՝ քիթը, ուսերը, ծնկները, արմունկները կամ նույնիսկ ներքևը խառնուրդի մեջ դնելը:
- Նաև պետք է նկատի ունենաք, որ երգի որոշ տարբերակներում ձեռքերը ոտքերից առաջ են մտնում: Ամեն ինչ կախված է ձեզանից:
- Երգի որոշ տարբերակներում տողերի այն բառերը, որոնք ասում են ՝ «Դու դրեցիր քո [մարմնի հատվածը]», իրականում գնա, «Դու [մարմնիդ հատվածը] դուրս ես հանում» », փոխարենը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Երգի մի քանի շապիկներ կան, որոնցից շատերն արտահայտված են տարբեր շարժումներով: Չնայած դուք հիմնականում օգտագործում եք վերը թվարկված մարմնի բոլոր մասերը, որոշները կարող են անհրաժեշտ չլինել ՝ կախված այն տարբերակից, որով դուք զբաղվում եք: Հիշեք, որ հնարավոր է ստիպված լինեք հարմարեցնել քայլերը, եթե այն երգը, որով վերջում պարում եք, տարբերվի այն երգից, որով զբաղվել եք:
- Մի մոռացեք նման պար կատարելիս համապատասխան հագուստ կրել: Եվ չմուշկներ, եթե դուք գտնվում եք գլորասահքի մոտ:
