Արոմաթերապիան կարող է օգնել մարդկանց հաղթահարել բարձր սթրեսը, նվազեցնել լարվածությունը և բարձրացնել ձեր տրամադրությունը: Անուշաբույր մոմերը իդեալական գործիք են արոմաթերապիա կիրառելու համար, քանի որ դրանք դյուրին են օգտագործման համար և ապահովում են շրջակա միջավայրի մեղմ լուսավորություն, բացի իրենց բույրից: Եթե դուք չեք գտնում ճիշտ բույրը, գուցե փորձեք պատրաստել ձեր սեփական արոմաթերապիայի մոմերը: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, մոմ, ֆիտիլ և մի քանի եթերայուղ է `անհատական բուրավետ մոմեր ստեղծելու համար, որոնք կարող են օգնել ձեզ լիցքաթափվել երկար, սթրեսային օրվա վերջում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Մոմի հալեցում
Քայլ 1. Չափեք մոմե փաթիլները:
Մոմերի քանակը, որոնք ձեզ անհրաժեշտ կլինեն մոմերի համար, կախված են այն բանկաների չափից, որոնք օգտագործում եք և քանի մոմ եք նախատեսում պատրաստել: Չորս ունցիա (227 գ) մոմերի համար ձեզ հարկավոր կլինի մոտավորապես 6 բաժակ (1419 գ) մոմե փաթիլներ:
Մոմերի համար կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի մոմ, բայց սոյայի մոմը հակված է ավելի լավ կլանել բույրը, քան մեղրամոմը կամ այլ մոմերը:
Քայլ 2. Տեղադրեք մոմը կաթսայի մեջ և հալեցրեք վառարանի վրա:
Մոմերի համար անհրաժեշտ մոմը չափելուց հետո, փաթիլները դրեք միջին չափի կաթսայի մեջ վառարանի վրա: Միացրեք այրիչը միջինից ցածր մակարդակի վրա և թույլ տվեք, որ մոմն ամբողջությամբ հալվի, ինչը պետք է տևի 3-ից 5 րոպե:
- Մոմը կարող է բավականին հեշտ բռնկվել, այնպես որ ուշադիր հետևեք կաթսային կաթսան, քանի որ մոմը հալվում է:
- Համոզվեք, որ մոմը խառնել փայտե գդալով կամ կտրատել փայտով, մինչ այն տաքանում է, որպեսզի կոտրատվի և ապահովվի, որ այն հավասարապես հալվի:
- Եթե գտնում եք, որ մոմի հալվելու համար տևում է ավելի քան 5 րոպե, ապա ջերմությունը հասցրեք միջին մակարդակի:
Քայլ 3. Թողեք, որ մոմը կարճ սառչի:
Մոմը ամբողջությամբ հալվելուց հետո կաթսան հանեք այրիչից: Մոմը շատ տաք կլինի անմիջապես բուրելու համար, այնպես որ թույլ տվեք սառչել 2 -ից 3 րոպե:
Մոմը ավելի արագ կսառչի, եթե այն թավայից տեղափոխեք սառը ամանի կամ այլ տարայի:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Բանկաների պատրաստում և մոմի բույր
Քայլ 1. Ապահովեք ֆիտիլները բանկայի ներքևի մասում:
Մինչ դուք սպասում եք, որ մոմը սառչի, լավ գաղափար է, որ պատիճները պատրաստեք բանկաների մեջ: Տեղադրեք փոքրիկ սոսինձ տաք սոսինձ ատրճանակից հյուսվածքի ներքևի մասում և գցեք այն բանկայի կենտրոնը: Թույլ տվեք, որ սոսինձը մի քանի րոպե ամրացվի, նախքան տաք մոմը բանկայի մեջ լցնելը:
Եթե տաք սոսնձի ատրճանակ չունեք, կարող եք նաև փոքր քանակությամբ հալված մոմով թրջել ֆիտիլների ներքևը, գցել այն բանկայի մեջ և թույլ տալ, որ մի քանի րոպե սառչի: Սովորաբար մոմը այնքան ապահով չէ, որքան տաք սոսինձը, քանի որ այն կարող է նորից հալվել տաք մոմը լցնելիս:
Քայլ 2. Ֆիտիլները տեղում պահեք փայտիկով կամ գրիչով:
Չնայած որ պատիճը բանկայի հատակին ամրացնելն օգնում է այն պահել տեղում, ֆիտիլի երկարությունը կարող է ընկնել տաք մոմի մեջ, երբ այն լցնում եք տարայի մեջ: Որպեսզի դա տեղի չունենա, ժապավենի ծայրը կպցրեք փայտիկ կամ գրիչ: Երբ հյուսվածքը կպչուն կպչում է դրան, դրեք փայտիկը կամ գրիչը բանկայի վերևում:
Քայլ 3. Խառնեք ձեր ընտրած եթերայուղը (մոմը) մոմի մեջ:
Երբ մոմը մի երկու րոպե սառչում է, ժամանակն է դրան ավելացնել եթերայուղ (ներ) `արոմաթերապիայի ազդեցություն ստեղծելու համար: Եթերայուղի քանակը կախված է այն բանից, թե որքան հզոր են ձեր օգտագործած յուղը (ներ) ը և որքանով եք ցանկանում, որ ձեր մոմերը լինեն բուրավետ, բայց 80 -ից 100 կաթիլը լավ թիվ է սկսելու համար: Յուղը (ները) լավ խառնեք մոմի մեջ ՝ ապահովելու համար, որ այն լավ համակցված լինի:
- Եթե ցանկանում եք չափազանց անուշահոտ մոմեր, գուցե ցանկանաք ավելացնել ավելի քան 100 կաթիլ: Փորձ արեք ՝ տեսնելու, թե որն է ճիշտ գումարը:
- Դուք կարող եք օգտագործել մեկ յուղ կամ խառնել երկու կամ ավելի տեսակի եթերայուղեր `ձեր մոմերի համար հատուկ բույրեր ստեղծելու համար:
- Կարող եք նաև գնել բուրավետ յուղեր, որոնք հատուկ նախագծված են մոմեր պատրաստելու համար: Նրանք գալիս են բույրերի լայն տեսականիով, ներառյալ մասնագիտացված բուրմունքներ, ինչպիսիք են Christmas Cookie կամ Fresh Cut Grass:
Մաս 3 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Ձողը ձագարով լցրեք բանկաների մեջ:
Երբեմն տաք մոմը կարող է թափվել բանկայի կողքերից այն լցնելիս: Խառնաշփոթությունից խուսափելու համար մի փոքր ձագար դրեք բանկայի մեջ և դրա միջոցով մոմը լցրեք բանկայի մեջ: Լրացրեք յուրաքանչյուր բանկա նույն կերպ:
Կախված բանկաների չափից և որքան եք դրանք լցնում, հնարավոր է, որ ձեզ մոմ մնա: Դրանից ազատվելու համար սպասեք, որ այն պնդանա, այնուհետև քերեք այն կաթսայից կամ ամանից: Երբեք տաք մոմ չթափեք լվացարանի տակ, քանի որ դուք կփակեք ձեր խողովակները:
Քայլ 2. Թույլ տվեք, որ մոմերը պնդանան:
Երբ բոլոր բանկաները լցվեն մոմով, դուք պետք է սպասեք, մինչև մոմը ամբողջությամբ սառչի, նախքան մոմերը վառելը: Երբ մոմը սառչում է, այն կամրանա, որը պետք է տևի մոտ 1 ժամ:
Կարող եք ասել, որ մոմերը սառչում են, երբ մոմը դառնում է լիովին անթափանց:
Քայլ 3. Կտրեք ֆիտիլները և վայելեք մոմերը:
Երբ մոմերը ամբողջովին սառչում են, հեռացրեք պատրույգի ծայրը փայտիկից կամ գրիչից և մկրատով կտրեք այն ձեր ուզած երկարությամբ: Շատ դեպքերում բավական է ½-մատնաչափ (1.27 սմ) հյուսվածք: Վառիր մոմը և վայելիր քո ստեղծած բույրը:
Ինքներդ ձեզ համար մոմեր պատրաստելուց բացի, այս տնական արոմաթերապիայի մոմերը պատրաստում են ձեռքով կատարյալ նվերներ: Դուք կարող եք հարմարեցնել յուրաքանչյուր ստացողի բույրը `հաճելի, անհատականացված նվերի համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
