Գոնիոմետրը, ըստ էության, ձգիչ է, որից երկու ձեռքեր են տարածվում և օգտագործվում են հոդերի շարժման տիրույթը չափելու համար: Նրանք ամենից հաճախ օգտագործվում են ֆիզիոթերապիայի մեջ `հոդերի շարժման առաջընթացը դիտելու համար: Կան բազմաթիվ հոդեր, որոնք կարող եք չափել գոնիոմետրով, օրինակ ՝ ծնկի, ազդրի, ուսի կամ դաստակի: Կարևոր է գոնիոմետրի կենտրոնը հավասարեցնել հոդի կենտրոնի երկայնքով ՝ օգտագործելով երկու ձեռքերը ՝ հետևելու համար, թե որքան հեռու կարող է թեքվել կամ երկարվել վերջույթը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Չափման գոնիոմետրերի հավասարեցում
Քայլ 1. gանոթացեք գոնիոմետրին այն օգտագործելուց առաջ:
Գոնիոմետրը ունի երկու բազուկ ՝ մեկը, որը ամրացված է շրջանին ՝ անկյունային աստիճանների վրա, և շարժական թև, որը կատարում է չափումը: Համոզվեք, որ հասկանում եք, թե ինչպես է շարժվող ձեռքը մատնանշում անկյունի աստիճանը, որպեսզի կարողանաք ճշգրիտ չափել շարժման տիրույթը:
Երբ գոնիոմետրի շարժվող ձեռքը հավասարեցվի շարժվող վերջույթին, դուք կնայեք գոնիոմետրին `տեսնելու այն անկյունի աստիճանը, որին ուղղված է շարժվող ձեռքը:
Քայլ 2. Գոնիոմետր կենտրոնը հավասարեցրեք հոդի կենտրոնին:
Գոնիոմետրի կենտրոնը, որը կոչվում է նաև հենակետ, պետք է տեղադրվի անմիջապես ձեր չափվող հանգույցի հենակետի վրա: Կենտրոնը անշարժ թևին ամրացված կլոր հատվածն է: Ե՛վ գոնիոմետրի, և՛ հոդի հենակետերի հավասարեցումը կապահովի ճշգրիտ չափում:
Օրինակ, եթե դուք չափում եք ազդրի հոդը, գոնիոմետրի կենտրոնը պետք է տեղադրվի հենց այնտեղ, որտեղ գտնվում է կոնքազդրային հոդը ՝ ձեր ազդրի կենտրոնում:
Քայլ 3. Գոնիոմետրի ստացիոնար ձեռքը պահեք չափվող վերջույթի երկայնքով:
Երբ գոնիոմետրի կենտրոնը հոդի վրա է, ստացիոնարը (շրջանին ամրացված ձեռքը) հավասարեցրեք վերջույթին, որը կմնա տեղում: Սա այն վերջույթն է, որը դուք կպահպանեք, մինչ մյուս վերջույթը պտտվում է:
- Եթե դուք չափում էիք ձեր ծնկի շարժման տիրույթը, գոնիոմետրի հենակետը կլիներ ձեր ծնկահոդի հենակետի վրա, իսկ գոնիոմետրի ստացիոնար թևը հավասարեցված կլիներ ազդրին:
- Եթե դա օգնում է, պատկերացրեք, որ դուք գոնիոմետրի թևերը հավասարեցնում եք ձեր մարմնի ոսկորներին:
Քայլ 4. Ձգեք համատեղը շարժման տիրույթի միջով:
Գոնիոմետրը և անշարժ վերջույթը տեղում պահելով ՝ հոդը հնարավորինս առաջ կամ հետ շարժեք: Beգույշ եղեք, որպեսզի ձեր մարմնի այլ մաս չշարժեք, բացի չափվող վերջույթից: Ձգեք հոդը այնքանով, որքանով այն ապահով կգնա, այնուհետև ձեր վերջույթը պահեք տեղում:
Օրինակ, բռունցքը պահեք տեղում, մինչդեռ դաստակը առաջ եք թեքում: Ձեռքը կլիներ վերջույթ, որը պետք է չափվի, և դուք ձեռքը կայուն և անշարժ պահած կլինեք:
Քայլ 5. Տեղափոխեք գոնիոմետրի շարժվող ձեռքը `շարժվող վերջույթի հետ հավասարեցնելու համար:
Երբ դուք ձգում եք ձեր վերջույթը որքան հնարավոր է, սահեցրեք գոնիոմետրի շարժվող թևը շուրջը, որպեսզի այն համընկնի ձգված վերջույթի հետ: Այժմ դուք պետք է ունենաք գոնիոմետրի անշարժ թևը հավասարեցված անշարժ վերջույթի հետ, իսկ գոնիոմետրի շարժվող ձեռքը ՝ շարժվող վերջույթի հետ:
- Համոզվեք, որ գոնիոմետրի շարժվող ձեռքը ուղիղ շարժվում է դեպի շարժվող վերջույթի կենտրոնը:
- Գոնիոմետրի հենակետը դեռ պետք է լինի հոդի հենակետի վրա:
- Properlyիշտ հավասարեցման դեպքում այն պետք է այնպիսի տեսք ունենա, կարծես գոնիոմետրն եք օգտագործել ձեր ձգման անկյունը հետագծելու համար:
Քայլ 6. Գրեք թղթի վրա եղած անկյունը `պարզելու շարժման տիրույթը:
Գոնիոմետրի շարժվող թևը պետք է ուղղված լինի անշարժ թևի անկյան աստիճանին ՝ ասելով ձեզ շարժման տիրույթը: Նայեք գոնիոմետրի ընթերցմանը ՝ նախքան այն մարմնից հանել, եթե գոնիոմետրի ձեռքերը շարժվելուց հետո շարժվեն:
Գրեք, թե որ հոդն եք չափել, ինչ տեսակի շարժում է կատարվել և շարժման շրջանակը աստիճաններով:
Մեթոդ 2 2 -ից. Հատուկ հոդերի չափում
Քայլ 1. Օգտագործեք գոնիոմետրը ՝ ուսի հոդի շարժման տիրույթը գտնելու համար:
Ուսի կողային պտույտը չափելու համար սկսեք ձեռքը ուղիղ ներքև պահել մարմնի դեմ: Ձեռքը դանդաղ շարժեք դեպի վեր ՝ հնարավորինս ձգվելով: Չափել անկյունը գոնիոմետրով: Ուսի ուսի թեքությունը չափելու համար սկսեք ձեռքը ներքև մարմնի կողմից և չափելուց առաջ այն հետ տարեք հետ:
- Ուսի կողային պտույտը շարժումն է հանգստյան դիրքերից (ձեռքերը ձեր կողքին) դեպի մարմնի վերևը, կարծես ձեռքը օդ եք բարձրացնում: Ուսի կողային պտտման շարժման միջին տիրույթը 170 աստիճան է:
- Հետընթաց ճկումը, որը նաև հայտնի է որպես գերբարձրացում, ձեր ձեռքի շարժումն է ՝ սկսած հանգստավայրից և հետընթաց շարժվելով ձեր մարմնի հետևում: Դրա շարժման միջին տիրույթը 50 աստիճան է:
- Գոնիոմետրի հենակետը պետք է լինի ուսի հոդի հենակետի վրա:
Քայլ 2. Թեքեք դաստակը առաջ կամ հետ, որպեսզի գտնեք ճկումը կամ երկարացումը:
Դաստակի ճկումը գտնելու համար արմունկը դրեք սեղանին, ձեռքը ուղղահայաց նստած: Ձեռքը կայուն պահելով ՝ թեքեք առաջ, որքան հնարավոր է ՝ չափելով անկյունը ՝ գոնիոմետրի ձեռքերը հավասարեցնելով նախաբազկի կենտրոնի և միջին մատի երկայնքով: Ընդլայնումը գտնելու համար կատարեք նույնը, բայց ձեռքը առաջ թեքեք հետի փոխարեն:
- Գոնիոմետրի հենակետը դաստակի հոդի վրա է:
- Lexալման համար պահանջվում է, որ գոնիոմետրը չափվի ձեռքի վերևում, մինչդեռ երկարացման համար գոնիոմետրը պետք է տեղադրվի ձեռքի ներքևի մասում և ափի մեջ:
- Միջին ճկման միջակայքը 80 աստիճան է, մինչդեռ դաստակի համար ընդլայնումը 70 աստիճան է:
Քայլ 3. Գոնիոմետր օգտագործելով գտեք ազդրի հոդի ճկումը և երկարացումը:
Խնդրեք անձին պառկել մեջքի հարթ մակերևույթի վրա, իսկ ոտքերը ՝ ուղիղ առջև: Հիպի ճկումը մի ոտքի շարժումն է դեպի մարմինը: չափեք այս անկյունը ՝ գոնիոմետրը տեղադրելով ազդրի կողքին և ձեռքերը հավասարեցնելով: Երկարացումը չափելու համար անձը պառկած կլինի փորի վրա և հնարավորինս ոտքը հետ է տանում:
- Փորձեք ոտքերը շարժելիս ոտքերը տեղափոխելիս `չստանալ հատակից առավել ճշգրիտ չափման համար:
- Գոնիոմետրի հենակետը գտնվում է ազդրի հոդի հենակետում, ձեռքերը հավասարեցված են շարժվող ոտքի և իրանի վրա:
- Հիպերի միջին ճկումը 100 աստիճան է, մինչդեռ միջին հիպերստրուկցիան `20 աստիճան:
Քայլ 4. Հարթեցրեք գոնիոմետրը արմունկով `գտնելու նրա շարժման տիրույթը:
Պառկած անձի հետ, ձեռքը պահեք գետնին ՝ ափը դեպի վեր: Թևը թեքեք դեպի վեր ՝ դեպի մարմինը, որքան հնարավոր է ՝ չափելով ճկման անկյան աստիճանը գոնիոմետրով: Երկարությունը չափելու համար թևը հնարավորինս ուղիղ դեպի ներքև թեքեք դեպի սեղանը ՝ իդեալականորեն գոնիոմետրի թևերով ուղիղ գիծ ստեղծելով:
- Գոնիոմետրի հենակետը գտնվում է արմունկային հոդի կողքին:
- Անկյունի միջին ճկումը 145 աստիճան է, մինչդեռ միջին երկարությունը պետք է լինի 0 աստիճան (երբ ձեռքը ամբողջովին ուղիղ է):
Քայլ 5. Չափեք ծնկի երկարությունը և ճկումը `օգտագործելով գոնիոմետրը:
Measureնկի գերբարձրացումը չափելու համար անձը պառկեցրեք մեջքի վրա ՝ կայուն մակերևույթի վրա, ոտքը հնարավորինս երկարած: Ionկունությունը չափելու համար անձը պետք է պառկի փորի վրա ՝ ծունկը ծալելով, որպեսզի ոտքը որքան հնարավոր է ձգվի դեպի մեջքը: Գոնիոմետրը պահեք ծնկի հոդի կողքին և ձեռքերը հավասարեցրեք երկու կողմից, իսկ շարժվող ձեռքը հավասարեցրեք շարժվող ոտքին:
- Kneeնկների միջին երկարացումը պետք է լինի 0 աստիճան (երբ ձեր ոտքը ուղիղ գծում է), մինչդեռ միջին ճկումը մոտավորապես 135 աստիճան է:
- Գոնիոմետրի ձեռքերը ճիշտ հավասարեցնելու համար պատկերացրեք, որ ձեր գոնիոմետրը ձեռքերը շարում են ոտքի ոսկորների երկայնքով:
- Պահպանեք մարմինը կայուն և անշարժ, մինչ ոտքը թեքվում է:
