Արագ դևի պես հարվածելը կհանգեցնի ձեր լսարանի պտտվելուն, դուք կավարտեք ձեր ոտանավորը և կլսեք նրանց բոլորի բղավոցներն ու բղավոցները, բայց սովորեք, թե «ինչպես կարող եմ ձեզ զգալ», ինչ անել: Շատ ռեփ լեգենդներ ճանաչվում են հանգը կարճ ժամանակում թքելու ունակությամբ, և եթե դուք ձգտում եք դառնալ ռեփ արքա ցածրակարգ անձից, ապա ձեր աշխատանքը կտրված է ձեզ համար: Վերապատրաստեք ձեր հմտությունները, եղեք համարձակ և կատարեք, պաշտպանեք ձեր ձայնը, և շուտով ձեր արագությունը նորմայից դուրս կգա:
Քայլեր
Մաս 1-ը 3-ից. Վերապատրաստեք ձեր արագ ռեփ ոճը
Քայլ 1. mերմացրեք ձայնը ռեփից առաջ:
Որպես ռեփեր ՝ քո գործիքը քո ձայնն է: Եթե դուք նախապես չեք տաքացնում ձեր գործիքը, կարող եք վիրավորել ձեր ձայնը կամ վերջապես ռեփեր հնչեցնել, քան ցանկանում եք: Ձայնը տաքացնելու որոշ եղանակներ ներառում են.
- Մերսում ձեր ծնոտը `լարվածությունը ազատելու համար: Ձեր ծնոտի լարվածությունը կարող է բացասաբար ազդել ձեր տոնայնության վրա: Վերցրեք ձեր ձեռքի գարշապարը և, սկսելով այտոսկրից ներքև և շարժվելով դեպի ձեր կզակը, փոքր ճնշումներով շփեք չափավոր ճնշմամբ:
- Շրթունքներով հուզմունք: Շրթունքները թրթռացեք «h» ձայնով, ինչպես ձիու ձայնը, որպեսզի ձեր շուրթերի մկանները պատրաստ լինեն թքելու ինչ -որ հիվանդ քնարական ռեփի: Կրկնեք այս վարժությունը «բ» հնչյունով, կարծես նավակի ձայնն ընդօրինակելով:
- Կազոյի պես բզզոց: Թրթռեք շուրթերը միասին և վերահսկվող եղանակով բարձրանացեք ձեր ձայնային տիրույթի վերին ծայրերը: Երբ հասնում եք ձեր վերին սահմանին, նույն կերպ իջեցրեք ձեր ստորին սահմանը: Կրկնեք սա մի քանի անգամ:
Քայլ 2. Writeամանակից շուտ գրեք պոտենցիալ նյութ:
Շատ ռեփերներ դիտում են նախապես պատրաստված նյութի օգտագործումը ազատ ձևավորման ժամանակ որպես վատ ձև: Այնուամենայնիվ, ազատ ժամանակ նյութ գրելով, դուք ձեր միտքը կսովորեցնեք ավելի հեշտությամբ ոտանավորներ գտնել: Մտեք բառերի ցանկեր, որոնք գտնում եք հանգի նշանակալի և հետաքրքիր համադրություններ: Հնարավոր է, որ նույնիսկ ցանկանաք մի տետր և գրիչ ձեզ հետ տանել, որպեսզի գրեք գաղափարները, որոնք դրանք ծագում են ձեզ մոտ:
- Փորձեք տարբեր տեսակի ոտանավորներ: Ավանդաբար, ոտանավորի կառուցվածքը նայում է երկու բառերի միջև կիսված հնչյուններին, բայց դուք կարող եք օգտագործել մոտիվներ կամ ոտանավորել մեկ բառ երկու բառի բաղադրությամբ: Օրինակ, «նարնջագույն» բառը մոտավոր ոտանավոր է կազմում «դռան ծխնին» բաղադրությամբ:
- Օգտագործեք ներքին ոտանավորներ, ինչպես Էդգար Ալեն Պոյի դասական բանաստեղծությունը ՝ «Ագռավը»: Ագռավի սկզբից դրա օրինակը վերցնելու համար ՝ «Մի անգամ կեսգիշերին մռայլ էր, մինչ ես մտածում էի թույլ և հոգնած…»:
- Փնտրեք հարուստ ոտանավորներ: Սրանք հաճախ անտեսվում են այն բանի շնորհիվ, որ չնայած դրանք նման են հնչում, դրանք այլ կերպ են գրվում: Որոշ օրինակներ ներառում են զույգերը.
Քայլ 3. ractբաղվեք ձեր բառապաշարով:
Բառարանն այն է, թե որքան հստակ եք խոսում կամ արտասանում բառերը, և արագ ռեփ հնչելիս լավ տեքստը շատ կարևոր է, եթե ցանկանում եք, որ մարդիկ հասկանան ձեր ասած բառերը: Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք զբաղվել բառապաշարով: Շատ վոկալիստներ, դերասաններ և հեռուստահաղորդավարներ կջերմացնեն իրենց բերանը ՝ լեզվի ոլորումներ ասելով:
- Մեկ այլ տեխնիկա, որը կարող եք օգտագործել խոսքի բարելավման համար, ստիպում է ձեր բերանին հստակ խոսել խոչընդոտի շուրջ, ինչպես մարմարները, սառցաբեկորները կամ խցանը: Այս վարժության ընթացքում դուք պետք է խցանեք ձեր շուրթերի կամ ավելի փոքր առարկայի արանքում, ինչպես մարմարները կամ սառույցի կտորները, ձեր բերանի ներսում ՝ խոսելիս: Փորձեք հստակ խոսել առարկայի շուրջը ՝ խոսքի ճշգրտությունը մարզելու համար:
- Դուք կարող եք պարզել, որ ձեր ռեփինգի (և խոսելու) ունակությունները բարելավվում են, եթե ամեն օր սկզբում զբաղվեք ձեր արտահայտությամբ: Օրը սկսելուն պես ինքներդ ձեզ ասեք ձեր սիրած լեզվի մի քանի պտույտ:
- Փորձեք բազմազանություն մտցնել ձեր թելադրության ռեժիմի մեջ: Դուք կարող եք փոխարինել արագ և դանդաղ արագություններ յուրաքանչյուր մյուս տողում, կարող եք չափազանց արտասանել և չափազանցել յուրաքանչյուր բառ, կամ կարող եք փորձել դա շշուկով ասել:
Քայլ 4. controlledբաղվեք վերահսկվող շնչառությամբ:
Վատ շնչառական տեխնիկան կարող է ձեզ ստիպել շնչահեղձ լինել լսափողի մեջ ՝ ինչ -որ արդար ոտանավոր թքելուց հետո: Սա կարող է շեղել ունկնդիրներին ձեր հաղորդագրությունից կամ բառերի ձեր խելացի օգտագործումից: Դուք կունենաք ավելի լավ տոն և աջակցություն ձեր ձայնին, եթե շնչեք ձեր դիֆրագմայից, որը ձեր թոքերից ներքև գտնվող մկանային գոտի է:
Երբ դիֆրագմը ներգրավված է, այն ներքև է ընկնում ՝ թույլ տալով, որ ձեր թոքերն օդը քաշեն: Երբ այն հրում է դեպի վեր, օդը ուժեր են ձեր թոքերից: Դիֆրագմայից ճիշտ շնչելիս դուք պետք է զգաք, որ ձեր կողի վանդակի ներքևի հատվածի և որովայնի կոճակի միջև փոքր տարածություն կա դեպի դուրս:
Քայլ 5. Կարդացեք բարձրաձայն:
Բարձրաձայն կարդալը կօգնի ձեզ ավելի սահուն խոսել և կբարելավի կակազելը, կակազելը և լեզուն կապելը: Բարձրաձայն կարդալը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի արագ խոսել, ինչը կվերածվի ավելի արագ ռեփելու ունակության: Քանի որ ռեփը երաժշտության խոսակցական ձև է, որը դեռ պահպանում է ռիթմը, պետք է հաշվի առնել պոեզիան բարձրաձայն կարդալը, քանի որ պոեզիան հաճախ ունենում է ուժեղ ռիթմիկ որոշումներ, ինչը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ լեզվի հոսքը:
Ձեր ունակությունները բարելավելու և այն ոլորտները բացահայտելու համար, որոնք կարող եք բարելավել, պետք է ուրիշների առջև կարդալ/արտասանել պոեզիա, ելույթներ կամ հատվածներ գրքերից: Այս կերպ Դուք կարող եք հետադարձ կապ ստանալ ձեր առաքման, ռիթմի վերաբերյալ, ինչպես նաև քաջալերանք ստանալ լավ կատարած գործերի վերաբերյալ:
Քայլ 6. Ձայնագրեք ձեր ձայնը ձեր համակարգչում կամ հեռախոս և լսիր այն:
Սա ձեր ռեփ հմտությունների կատարելագործման կարևոր մասն է: Ռեփի ժամանակ դուք կարող եք ընկնել ձեր ասածի պահին կամ հոսքի մեջ, ինչը կարող է դժվարացնել դժվարությունների կամ ուժեղ կողմերի բացահայտումը: Դուք կարող եք գտնել, որ պայքարում եք որոշակի բառի կամ որոշակի հնչողության հետ: Եթե գիտեք, որ դուք ունեք այս խնդիրը, կարող եք դա անել, որպեսզի չսխալվեք, երբ բեմ բարձրանում եք:
Եթե ունեք հատկապես լավ ձայնագրություն, կամ եթե ունեք որևէ կոնկրետ խնդիր, որի հարցում վստահ չեք, թույլ տվեք վստահելի ընկերոջը կամ բարեկամին լսել ձեր ձայնագրությունը ՝ հետադարձ կապ ստանալու համար: Որոշ մարդիկ, բնականաբար, խոսքի համար ավելի լավ ականջ ունեն, քան մյուսները: Օգտագործեք ուրիշներին որպես ռեսուրս ՝ կատարելագործվելու համար:
Քայլ 7. Գտեք ձեր հաղորդագրությունը:
Դուք ավելի կրքոտ կլինեք, եթե ռեփով խոսեք ձեզ համար կարևոր բանի մասին: Սա իր հերթին կհանգեցնի ձեզ ավելի արդյունավետ լինել ռեփերում: Պարտադիր չէ միայն ձեր հաղորդագրության մասին ռեփ երգել, ինչպիսին էլ այն կարող է լինել: Բայց դուք կարող եք թակել այդ ուժեղ զգացմունքները ՝ ռեփի ենթարկելու համար այն թեմաները, որոնք ձեզ առանձնապես չեն հետաքրքրում կրակով, որը ունկնդիրները կճանաչեն:
- Ուսումնասիրեք ձեր արժեքները ՝ հասկանալու համար, թե որն է ձեր ուղերձը: Որո՞նք են ձեզ համար ամենակարևոր բաները: Ի՞նչն եք ատում և ուզում եք փոխել: Այս հարցերը կօգնեն ձեզ պարզել ձեր հաղորդագրությունը:
- Նայեք ձեր գրած անցյալի բռնաբարություններին կամ անդրադարձեք անցյալում կատարած ազատ ոճին: Նկատո՞ւմ եք որևէ թեմա, որը կրկնվում է անընդհատ: Դրանք կարող են նաև մատնանշել ձեզ համար կարևոր հաղորդագրություն կամ թեմա:
Քայլ 8. Լսեք և ընդօրինակեք ռեփերներին, որոնց ցանկանում եք նմանվել:
Ձեր նախընտրած նկարիչների ոճերը կարող են գործել որպես ոսպնյակ, որի միջոցով կենտրոնանում եք և բացահայտում ձեր սեփական ոճը: Ձեր սիրած բառերը կրկնելը կարող է օգնել բարելավել ձեր թելադրությունը: Ձեր սեփական ռեփը, որը հետևում է ձեր նախընտրած ռեփերների նույն օրինակին, նույնպես կարող է օգնել ձեզ նյութ պատրաստել և կատարելագործել ձեր ռեփի զգացումը: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Ինչու՞ պետք է նյութեր գրեք ձեր ազատ ոճի ելույթից առաջ:
Այսպիսով, դուք կարող եք անգիր և օգտագործել այն:
Միանշանակ ոչ! Ազատ ոճի ներկայացումը ներառում է ռեփեր, ով երգում է երգեր, որոնք նրանք պատրաստում են թռիչքի ժամանակ: Մի ներկայացրեք ձեր կատարումը «ազատ ոճ», եթե մտադիր եք օգտագործել արդեն ստեղծված բառերը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ձեր միտքը մարզելու համար ոտանավորներ գցել:
Այո՛ Որքան շատ զբաղվես ոտանավորներով հանդես գալով, այնքան ավելի լավը կլինես: Փորձեք շատ տարբեր տիպի ոտանավորներ բերել, ինչպես ներքին ոտանավորները, ոտանավորների մոտ և հարուստ ոտանավորները: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Համոզվելու համար, որ կարող եք արտասանել այն բառերը, որոնք ցանկանում եք օգտագործել:
Ոչ այնքան! Քանի որ ձեր ազատ ոճի կատարման մեջ չեք օգտագործի ձեր պատրաստած ճշգրիտ բառերը, պետք չէ զբաղվել արտասանությամբ: Սովորեք բարձրաձայն կարդալ ՝ ձեր ռիթմը և արտասանությունը բարելավելու համար: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Բոլոր վերոնշյալները.
Ոչ! Նախորդ պատասխաններից միայն մեկն է լավ պատճառ `ձեր կատարումից առաջ զբաղվել ռեփեր և ոտանավորներ գրելիս: Մտածեք միշտ ձեզ մոտ նոթատետր պահելու համար, որտեղ էլ որ լինեք, ձեր գաղափարները գրառելու համար: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Արագ ռեփեր հանդիսատեսի առջև
Քայլ 1. Հանգիստ եղեք:
Լարվածությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ լեզուն կապում եք կամ դատարկվում: Մի քանի շունչ քաշեք, ջուր խմեք նախքան բեմ դուրս գալը և մի շտապեք ինքներդ: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք ընդօրինակել ձեր սիրելի արագ բռնող ռեփերին, բոլորը պետք է սովորեն քայլել նախքան վազելը. Դա նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի դանդաղ սկսեք և ձեր արագությունը զարգացնեք:
- Փորձեք շեղել ձեզ մարդկանցից և ներկայացումից: Կենտրոնացեք ձեր հաղորդագրության, այն մասին, թե ինչ եք ասելու, և ռեփերից կարևորության և հաճույքի վրա: Օգտագործեք այս դրական բաները ՝ ձեր նյարդերը հաղթահարելու համար:
- Բեմում մի փոքր տեղաշարժվելուց կարող եք օգուտ քաղել, եթե ունեք խոսափող, որը թույլ կտա դա անել: Երբ նյարդայնանում ես, բնական է, որ սառչում ես ու զգում, որ կաթվածահար ես: Պայքարեք այդ զգացմունքի հետ ՝ շարժվելով, ժեստեր օգտագործելով և ձեր մարմինը ներգրավելով:
Քայլ 2. Հանգստացեք մկանային լարվածությունից:
Մկանային լարվածությունը կարող է հանգեցնել ձեր ծնոտի սեղմմանը, ինչը կարող է ձեզ ավելի դժվար հասկանալ ռեփի ժամանակ: Մկանային լարվածությունը կարող է հանգեցնել նաև դողի կամ անհանգստության, ինչը կարող է ազդել ձեր բեմական ներկայության վրա: Հոգեկան հանգստացման տեխնիկան կարող է օգնել հանգստացնել ձեր մարմինը և ազատել լարվածությունը ձեր մկաններում:
Մկանային առաջադիմական թուլացումը 15 րոպե տևողությամբ տեխնիկա է, որը կարող է նաև օգնել նախընտրական լարվածությանը: Նախ, չափավոր լարված որոշակի մկանային խմբեր, ինչպիսիք են ձեր պարանոցը, ուսերը, ձեռքերը և ոտքերը: Յուրաքանչյուր մկանային խմբի լարվածությունից հինգ վայրկյան հետո ազատեք լարվածությունը և արտաշնչեք այնպես, ինչպես անում եք:
Քայլ 3. Պահպանեք ձեր հոսքը:
Նույնիսկ մասնագետները երբեմն սխալներ են թույլ տալիս կենդանի կատարումներ կատարելիս: Հնարքն այն է, որ թույլ չտաս, որ այդ փոքր սխալը փչացնի քո մնացած կատարողականը: Սխալ թույլ տալիս անմիջապես կանգ առնելը և վերադառնալ սկզբին, ձեր միտքը կսովորեցնի անբնականորեն կոտրել արտահայտությունները: Փոխարենը, երբ պարապում եք, ավարտեք արտահայտությունը, այնուհետև հետ գնացեք և ուղղեք ձեր սխալը ՝ ամբողջ արտահայտությունը խոսելով հեղուկ և առանց ընդհատումների: Սա կօգնի ձեզ խոսել կենդանի կատարումներում թույլ տված սխալների միջոցով:
Տաղանդավոր ազատ ոճային մասնագետների նշանաբանն այն է, որ սխալները ռեփի մաս են կազմում: Ռեփեր Էմինեմը հիանալի օրինակ է, երբ ասում էր. / Եվ ես դա արդեն ասել եմ, / ես չգիտեմ, թե որտեղ է իմ գլուխը … »:
Քայլ 4. Պարբերաբար կատարեք:
Փնտրեք ռեփի տեղական մրցումներ: Մասնակցեք գաղտնագրերին, որտեղ երկու կամ ավելի ռեփերներ փոխանակում են խոսող հատվածներ: Միայն կանոնավոր կատարմամբ կարող եք զարգացնել ձեր բեմական ներկայությունը, սպանել բեմի վախի դևին և դառնալ տանը, որտեղ պատկանում եք `բեմում: Բեմական ներկայացումները նաև կօգնեն ձեզ մարդկանց մոտ արագ ոտքի կանգնելու արագ մտածելու ունակություն պատրաստել:
Փորձեք մտնել ձեր առաջին ներկայացումների մեջ այն հեռանկարով, որ դա ուսուցման փորձ կլինի: Ոչ ոք չի ակնկալում ինչ -որ բանի վարպետ լինել իր առաջին փորձի ժամանակ, և նույն կերպ, չպետք է ակնկալել, որ ինքդ քեզ կատարյալ կլինես առաջին անգամ բեմում:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Ի՞նչ պետք է անեք, եթե կատարման ընթացքում սխալվեք:
Վերադարձեք սկզբին և շտկեք այն:
Միանշանակ ոչ! Ներկայացման ընթացքում ամեն ինչ արեք, որ ամբողջ ընթացքում սառնասրտություն և հանգստություն պահպանեք, նույնիսկ եթե սխալ եք թույլ տալիս: Հավանական է, որ հանդիսատեսի մեծ մասը չի էլ նկատի, որ դու խառնվել ես, եթե ճիշտ ես խաղում: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Սխալը դարձրեք ձեր ռեփի մի մասը:
Բացարձակապես! Նույնիսկ հայտնի և լավ սովորող ռեփերները խառնաշփոթ են առաջացնում, ուստի դա նույնպես մեծ բան չէ: Կարևորն այն է, որ պահպանես քո սառնասրտությունը. Փորձիր քո սխալը դարձնել ռեփի մաս: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ներողություն խնդրեք ձեր հանդիսատեսից և ավարտեք ռեփը:
Ոչ! Ներողություն խնդրելու կարիք չկա. Պարզապես շարունակեք, և ձեր ռեփերները հիանալի շոու կստանան: Շարունակեք ռեփեր հնչեցնել, և երբ վերադառնաք պրակտիկայի, նորից ու նորից վերանայեք այն տարածքը, որտեղ խառնվել եք, մինչև որ ճիշտ հասկանաք: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Կրկին կատարեք այն արտահայտությունը, որում սխալվել եք:
Ոչ ճիշտ! Սա լավ ռազմավարություն է ձեր պրակտիկայում, բայց ելույթ ունենալիս մի կրկնեք արտահայտությունը: Մինչ դուք զբաղվում եք, ավարտեք սխալ արտահայտությունը, այնուհետև սկսեք այն նորից կառուցել մկանային հիշողություն և օգնեք ինքներդ ձեզ հիշել, թե ինչպես է զգում ճիշտ արտահայտությունը: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Պաշտպանեք ձեր գործիքը
Քայլ 1. Խմեք տաք, հանգստացնող հեղուկներ:
Mերմ թեյը վաղուց դեղամիջոց է կոկորդի ցավերի դեմ, սակայն այն կարող է նաև օգնել ձեր ձայնը կարճ ժամանակում չլարվել կամ երկարաժամկետ հեռանկարում վնասվել: Շատ տաք հեղուկները կարող են վնասել ձեր կոկորդին, իսկ կատարումից առաջ շատ սառը հեղուկ խմելը կարող է վնասել ձեր ձայնին:
- Վատ խոնավացումը կարող է հանգեցնել ձեր ձայնային ծալքերում մշտական վնասների: Եթե պլանավորում եք պրոֆեսիոնալ ռեփեր կատարել, ապա պետք է հաճախակի ջրի ընդմիջումներ անեք `ձեր ձայնը պաշտպանելու համար:
- Ձեր ձայնի համար խորհուրդ են տրվում քաղցրեղենի և անանուխի թեյեր: Անանուխի թեյը կնվազեցնի ձեր ձայնին աղոտ երանգ հաղորդող մռայլ թմրությունը, իսկ քաղցրեղենի թեյը կթմնի և կհանգստացնի ձեր կոկորդը, ինչը հիանալի է, եթե ստիպված եք լինում գիշեր -ցերեկ կատարել:
Քայլ 2. Ձեր ձայնը վերականգնելու և պահպանելու համար օգտագործեք ձայնային սփրեյներ:
Դուք պետք է խուսափեք ձեր կոկորդը թմրած սփրեյներից: Դրանք կարող են հանգեցնել այն բանին, որ դու չափազանց ուժգին հրես քո ձայնը, ինչը կարող է հանգեցնել մշտական վնասների: Այնուամենայնիվ, կան որոշ խոնավացնող ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Entertainer's Secret- ը և Vocalise- ը, որոնք պետք է հասանելի լինեն ձեր տեղական դեղատանը: Այս ապրանքներից մեկը ձեռքի տակ պահեք և պարբերաբար օգտագործեք այն պարապելիս և կատարելիս:
Քայլ 3. Ռեփի ժամանակ հաճախակի ընդմիջումներ արեք:
Ձեր ձայնը նման է ցանկացած այլ մկանների, և այն չափից շատ օգտագործելն ու չափազանց ուժեղ սեղմելը կարող է լուրջ խնդիրների հանգեցնել: Սա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան խռպոտությունը կամ ձայնի կորուստը, որը սովորաբար կարելի է շտկել ՝ հանգստացնելով ձեր ձայնը, մինչև այն վերադառնա նորմալ: Բայց դա կարող է խանգարել ձեզ բեմ բարձրանալ, ձայնագրվել կամ զբաղվել:
Ավելի լավ է մի քանի կարճ ընդմիջում կատարել, քան մի ամբողջ օր պարապել/ելույթ ունենալ, քանի որ պետք է հանգստանալ ձեր ձայնին: Եթե զգում եք լարվածություն, ցավ կամ ձայնի որակի փոփոխություն, ամենայն հավանականությամբ դա նշան է, որ ձեզ հարկավոր է ընդմիջում կատարել:
Քայլ 4. Հնարավորության դեպքում օգտագործեք խոսափողը ձեր օգտին:
Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք բոցավառվում եք և իսկապես ցանկանում եք պոկվել ձեր ձայնով, պետք է խուսափեք բղավելուց կամ գոռալուց: Սա կարող է հոգնեցնել ձեր ձայնը կամ նույնիսկ վնաս պատճառել նրան: Փոխարենը, օգտագործեք խոսափողի տեխնիկան ՝ ընդօրինակելու բղավոցն ու բղավոցը ՝ առանց ձեր ձայնին վնաս պատճառելու:
Քայլ 5. Խուսափեք ձայնը վնասող նյութերից:
Tobaccoխախոտ ծխելը ժամանակի ընթացքում վնաս կհասցնի ձեր ձայնային ծալքերին, իսկ ալկոհոլ խմելը ջրազրկելու է ձեր ձայնային ծալքերը ՝ դրանք ավելի հակված դարձնելով վնասման և լարվածության: Խուսափեք սննդից, որը առաջացնում է այրոց: Timeամանակի ընթացքում ստամոքսի թթվայնությունը, որը առաջացնում է ձեր այրոցը, կարող է նաև վնասել ձեր ձայնը: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Ի՞նչ նշան է, որ ձեզ հարկավոր է ընդմիջում կատարել ռեփերից և հանգստացնել ձեր ձայնը:
Խռպոտություն
Փակել! Սա նշան է, որ պետք է հանգիստ վերաբերվել, բայց դա միակը չէ: Միշտ ձեռքի տակ պահեք ջրի շիշը և հիշեք, որ կարճ դադար ունենալն ավելի լավ է, քան ինքներդ ձեզ լուրջ վնասվածք հասցնելը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ավ
Փորձեք նորից: Painավն, անշուշտ, պատճառ է հանդիսանում ձեր ռեփինգը դադարեցնելու համար, բայց դա դադարեցնելու միակ պատճառը չէ: Եթե ռեփի ժամանակ կոկորդի լուրջ ցավ եք զգում, մտածեք բժշկի կամ այլ բժշկական մասնագետի դիմելու համար `համոզվելու համար, որ հիվանդ չեք կամ վնասվածք չեք ստացել: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ձայնի կորուստ
Դուք չեք սխալվում, բայց ավելի լավ պատասխան կա: Եթե ձեր ձայնը փոխվում է կամ սկսում է թուլանալ անսովոր կերպով, ընդմիջման ժամանակն է: Խմեք տաք անանուխի կամ անուշահոտի թեյ `հետագա վնասներից խուսափելու համար: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ձգվածություն
Գրեթե! Ձայնային լարվածությունը նշան է, որ հանգստի ժամանակն է, բայց կան այլ պատճառներ ՝ դադարեցնելու ձեր պրակտիկան կամ կատարումը: Եթե դուք պլանավորում եք ձեր ռեփ կատարումը, համոզվեք, որ ձեզ ընդմիջումների շատ հնարավորություն կտաք ՝ կանխելու ձեր ձայնի լուրջ վնասումը: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Բոլոր վերոնշյալները
Ճիշտ! Եթե ռեփի ընթացքում նկատում եք նախորդ պատասխաններից որևէ մեկը, ընդմիջեք: Սրանցից որևէ մեկը կարող է լինել ձայնային վնասվածքի նշաններ. Եթե դրանք նկատելուց անմիջապես հետո կանգ չառնեք, կարող եք լուրջ վնաս հասցնել ձեր ձայնալարերին: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Սկսեք դանդաղ, ապա ավելի արագ, քանի որ ավելի հարմարավետ եք դառնում: Աստիճանաբար զարգացրեք արագությունը:
- Սկսեք պարզ ոտանավորներով կամ ստեղծեք պարզ ոտանավորների ցուցակներ: Ձեր ոտանավորի ունակությունը կառուցելիս բարդություն ավելացրեք ձեր հանգավորմանը:
