Տղաները մենակ չեն, որ ծեծկռտուք են անում. Աղջիկները նույնպես կռվում են: Եթե գիտեք, որ ստիպված եք լինելու պայքարել մեկ այլ աղջկա հետ և վախենում եք, թույլ տվեք wikiHow- ին օգնել: Միշտ ավելի լավ է փորձել գտնել խնդրի խաղաղ լուծում, բայց եթե չես կարող, ուրեմն պետք է կարողանաս պաշտպանվել ինքդ քեզ:
Քայլեր
Քայլ 1. Փորձեք նախ գտնել այլ լուծում:
Պայքարելուց առաջ միշտ պետք է խոսեք ծնողի կամ ուսուցչի հետ: Փորձեք գտնել ձեր խնդիրները լուծելու այլ միջոց, որը չի ներառում բռնություն: Մենք գիտենք, որ դուք չեք ցանկանում կաղ թվալ մյուս աղջիկներին, բայց եթե մյուս աղջիկները ձեզ դուր են գալիս միայն կոշտ լինելու համար, ապա նրանք ձեզ ընդհանրապես չեն սիրում: Նրանք ձեր իսկական ընկերները չեն և չեն էլ կարող լինել:
Կռիվը կարող է շատ վատ հետևանքներ ունենալ ձեզ համար: Եթե իսկապես, լուրջ վիրավորեք մյուս աղջկան, նույնիսկ եթե նա սկսեց ծեծկռտուքը, կարող եք բանտ նստել կամ ոստիկանության հետ խնդիրներ ունենալ: Դա կարող է պատահել նույնիսկ պատահաբար, ուստի հնարավորության դեպքում ավելի լավ է հեռանալ:
Քայլ 2. Երբեք մի՛ կռվեք դպրոցի տարածքում:
Պլանավորեք պայքարել դպրոցի տարածքից դուրս: Դպրոցական կռիվները կարող են ավելի մեծացնել կասեցման կամ նույնիսկ վռնդման ձեր հնարավորությունները: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նշել, որ նույնիսկ եթե դուք որոշեք պայքարել դպրոցից հեռու, միևնույն է, մեծ հավանականություն կա, որ ձեր դպրոցի հետ կռիվ ունենաք, քանի որ դա վարքագծի և խնդրի լուծման անընդունելի միջոց է:
Քայլ 3. Միշտ պահուստավորիր:
Հավանական է, որ եթե աղջիկը լավ մարտիկ է, նրա ընկերները կթռնեն, այնպես որ ձեզ հարկավոր է նույնը անելու համար: Սա կարող է ձեզ հետ պահել լուրջ վնասվածքներից: Մի քանի ընկերների հետ միասին պայքարը, հավանաբար, ավելի փոքր կմնա, քանի որ ոչ ոք թույլ չի տա, որ այն իսկապես վերահսկողությունից դուրս գա: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր ընկերներին ասեք, որ ցանկանում եք մարտը հասցնել նվազագույնի: Նրանք այնտեղ են միայն քեզ պաշտպանելու համար:
Քայլ 4. Խուսափեք առաջին դակիչը նետելուց:
Հնարավորության դեպքում ցանկանում եք խուսափել կռվելուց: Վիճաբանեք նրա հետ կամ փորձեք զրուցել նրա հետ. Ինչ էլ որ անեք, առաջինը մի սկսեք կռվել: Եթե դուք պահում եք ձեր դիրքերը և չափազանց զայրացնող ոչինչ չեք ասում, գուցե ընդհանրապես ստիպված չլինեք պայքարել:
Փորձեք երկխոսությունը (խոսել) օգտագործել կռիվը փակելու համար: Ասա մի բան, ինչպիսին է. կամ «Արդյո՞ք սա իսկապես կլուծի այս խնդիրը: Ես ուզում եմ, որ մենք երկուսս էլ երջանիկ հեռանանք»:
Քայլ 5. Փնտրեք թույլ կողմեր:
Մինչ նա խոսում է, հանգիստ եղեք և գնահատեք, թե ինչպես եք կարծում, որ նա խոցելի է: Եթե նա ավելի կարճահասակ է, մի՛ նեղվիր: Եթե նա ավելի բարձրահասակ է, գնացեք նրա ոտքերի և միջին հատվածի համար: Եթե նա երկար մազեր ունի, բռնեք մի բուռ և գլուխը ներքև քաշեք, որպեսզի նա չտեսնի:
Քայլ 6. Հենվեք դակիչի վրա:
Դուք պետք է թեքեք ձեր գլուխը, եթե տեսնեք, որ նա պատրաստվում է բռունցքով հարվածել ձեզ, որպեսզի դրա փոխարեն ձեր ճակատը կամ գլխի գագաթը հարված ստանան: Սա կվնասի նրա ձեռքերը և կարող է օգնել հուսալքվել հետագա բռունցքներին: Բացի այդ, դա ավելի քիչ վնաս կհասցնի ձեր մարմնին: Ձեր գանգը շատ ամուր է:
Քայլ 7. Թեքվեք կողքի ՝ ստամոքսի բռունցքներից խուսափելու համար:
Եթե նա փորձում է բռունցքով հարվածել ձեր ստամոքսին, շարժեք ձեր մարմինը այնպես, որ նա փոխարենը հարվածի ձեր կողքին: Սա կպաշտպանի ձեր մարմինը և կպահի, որ դուք շատ ծանր վիրավորվեք:
Քայլ 8. Սկսեք, եթե ընկնեք գետնին:
Բացարձակապես խուսափեք գետնին ընկնելուց, բայց եթե ընկնում եք գետնին, հարվածեք հարձակվողին ՝ նրանց ձեզանից հեռու պահելու համար: Փնտրեք հնարավորություն վեր կենալու, բայց մի շրջվեք մյուս աղջկանից: Գլորեք գնդակի մեջ ՝ ձեզ պաշտպանելու համար, եթե դա չստացվի:
Քայլ 9. Խուսափեք բռունցքով հարվածելուց:
Մարդկանց մեծ մասը բռունցքը սխալ է պահում, և դուք կարող եք ի վերջո ինքներդ ձեզ վնասել: Փոխարենը, բռունցքը մի ձեռքով պահեք և արմունկով հարվածեք:
Քայլ 10. Նպատակ դարձրեք այնտեղ, որտեղ ցավում է:
Փորձեք հարվածել զգայուն տարածքներում, եթե պատրաստվում եք հարվածել: Կրծքավանդակը, կրծքավանդակը, ստամոքսը, դեմքը, ծնկները, ոտքերը և ձեռքերը հեշտությամբ ցավում են:
Քայլ 11. Թող նա հոգնի իրեն:
Խուսափեք հնարավորինս շատ հիթերից: Թող նա շարժվի և շարժի նրան: Սա նրան կհոգնեցնի և կօգնի ավելի շուտ ավարտել պայքարը:
Քայլ 12. Օգտագործեք անջատող քայլ:
Դուք ցանկանում եք նրան գետնին տանել, որպեսզի փորձի ավարտել պայքարը: Դա անելու լավագույն միջոցը սեփական մարմինը նրա դեմ օգտագործելն է: Բռնեցրեք նրան վարդագույնով և հետ քաշեք դեպի արմունկը: Նրա թևը կհետեւի: Ուղեկցեք թևն այնպես, որ այն գնա նրա հետևից, այնուհետև նրան ներքև մղեք գետնին: Տեղադրեք ձեր ծունկը նրա մեջքի կենտրոնում և պահեք նրա ձեռքը տեղում, մինչև նա հանգստանա:
Քայլ 13. Խաբե՛ք նրան:
Կռվի մեջ ամենալավ բանը հակառակորդին խաբելն է: Ձեռքերդ դուրս գցեք, կարծես բռունցքով հարվածեք նրան, և երբ նա բռնի ձեր ձեռքերը, հարվածեք նրան այնտեղ, որտեղ ցավում է:
Քայլ 14. Գործեք:
Fightեծկռտուքի ժամանակ, եթե դու բռունցքներով կամ ոտքերով հարվածես, բայց դա իրականում չի վնասել, գործիր: Ընկնելով գետնին ՝ գոռալով և լաց լինելով, նա կծիծաղի և կծիծաղի: Երբ նա ամենաքիչն է դա սպասում, վեր կաց և արա այն, ինչ պետք է, սա, ի վերջո, պայքար է:
Խորհուրդներ
- Հագեք ինչ -որ բան ձեր վերնաշապիկի տակ, այնպես որ, եթե առաջին շապիկը պատռվի, ինչ -որ բան հագեք:
- Հագեք լեգենդներ կամ սպորտային շորտեր: Նեղ ջինսերով տեղաշարժվելը կարող է դժվար լինել, իսկ լեգինսներն ավելի դժվար է բռնել:
- Համոզվեք, որ ձեր մազերը դասավորված են այնպես, որ ձեր հակառակորդը գրավելու ոչինչ չունենա: Եթե երկար մազեր ունեք, դրանք անհասանելի տեղ դրեք գլխի մեջտեղում գտնվող բուլկի մեջ:
- Եթե կորցնում եք հագուստի մի կտոր, ապա շարունակեք պայքարել: Ամոթը մի բան է, ծեծելը ՝ բոլորովին այլ:
- Ոտքերդ հեռու պահեք, այնպես որ, եթե աղջիկը ձեզ հրում է, դուք կայուն կլինեք:
- Ձեռքերդ մի դրեք նախ աղջկա վրա: Եթե ձեզ երկուսին բռնեն, ուսուցիչը կամ ղեկավարը կմտածեն, որ նա է սկսել կռիվը:
- Եթե ձեզ չի հետաքրքրում դժվարության մեջ ընկնելը, ապա նախ հարվածեք: Համոզվեք, որ հարվածը ուժեղ է: Եթե թույլ տաք, որ նա նախ հարվածի ձեզ, ապա չգիտեք, թե որքան ուժեղ կարող է լինել այդ հարվածը և կարող է նոկաուտի ենթարկել ձեզ:
- Սպասեք, մինչև աղջիկը ոտքի կանգնի: Եթե նա նստած է, և դու կռվում ես նրա հետ, ապա դա վախեցած քայլի տեսք կունենա:
- Երբեք թող նա մոտենա: Եթե դուք զգում եք, որ ինչ -որ բան պատրաստվում է ընկնել, կամ որ նա պատրաստվում է հարվածել ձեզ, ապա առաջ գնացեք և հարվածեք: Այլապես, թույլ տվեք, որ նա առաջինը հարվածի ձեզ, եթե վախենում եք դժվարությունների մեջ ընկնել:
- Հնարավորության դեպքում միշտ ձեր մեջքը նայեք պատին, այնպես որ ոչ ոք չի կարող թաքնվել ձեր վրա:
- Երբ աղջիկը քաշում է քո մազերը, մի՛ հետ քաշվիր, այլ գնա դեպի նրան: Եթե նա ավելի փոքր է, գնա մի գործի, որտեղ կհայտնվես վերևում: Եթե նա ավելի ուժեղ կամ բարձրահասակ է, ուրեմն գնացեք նրա միջանցքում:
- Եթե ցանկանում եք, որ նա ընկնի, կողպեք ոտքերը նրա հետ և ձեր ծնկները քշեք դեպի վեր:
- Մտածեք երկար մազերը կարճ կտրելու կամ դրանք ամրացնելու մասին:
- Պաշտպանեք ձեր պարանոցը, եթե նա փորձի խեղդել ձեզ:
- Եթե դուք աղջիկ եք, որը հյուսում է հյուսվածքը, համոզվեք, որ այն ամուր ամրագրված է: Եթե դա ամուր չէ, ապա ձեր հակառակորդը, հավանաբար, կքաշի ձեր հյուսվածքը:
- Արգելափակեք ձեր դեմքը, որպեսզի խուսափեք ձեր դեմքի հատկություններից կռվելիս վնասվելուց:
- Համոզվեք, որ ձեզ հետ մարդիկ կան միայն այն դեպքում, եթե ինչ -որ մեկը որոշի ցատկել կռվի ժամանակ: Թվի անհամար լինելը կարող է մեծացնել լուրջ վիրավորվելու հավանականությունը:
- Երբ նա հարվածներ է հասցնում, կարող ես ցած նետվել և ոտքերով հարվածել նրան: Փորձեք խուսափել հակամարտությունից առաջին հերթին:
- Եթե նա զենք ունի, կատարեք կլոր սենյակի հարված ՝ ուղղված նրա ձեռքին: Դա զենքը կպոկի նրա ձեռքից, և նրա ձեռքը չափազանց ցավոտ կլինի, որպեսզի նա նորից վերցնի այն: Այնուհետև կարող եք շարունակել զենքը նետել/հարվածել նրան անհասանելի վայրից:
- Եթե նա կարողանա ձեր դեմքը գամել, և նա շրջում է ձեր իրանը, ապա նրան շատ ուժեղ հարվածեք ձեր ազդրերի ոսկորներով: Այն պետք է ժամանակավորապես դուրս գցի հավասարակշռությունից, այնուհետև կարող եք շարունակել մեջքը թակել ՝ օգտագործելով մարմնի ստորին հատվածը և ոտքերը:
- Բռնեք նրա մազերից, գցեք ուսի վրայով (եթե բավականաչափ ուժեղ եք) և ծեծեք նրան: Աղջիկներին մազերից բռնելը շատ արդյունավետ է, քանի որ նրանք սովորաբար ցանկանում են պահել իրենց մազերը, ուստի նրանք կհետեւեն ձեր բռնելով:
- Համոզվեք, որ դուք կանոններ եք կազմակերպում պայքարելուց առաջ ՝ անարդար պայքարից խուսափելու համար:
- Պահպանեք ձեր անձը և խուսափեք անհարկի ուրիշների բիզնեսի կամ ապրելակերպի մեջ խրվելուց: Հիշեք, սակայն, դա չի նշանակում, որ պետք է լռել, երբ խոսելու լուրջ կարիք կա:
