Mmոճաճոճում քնելը ոչ միայն ծովափին հաճելի օրվա կամ աստղերի գիշերային ժամանցի համար է. դա կարող է նաև լավ լինել ձեր առողջության համար: Haոճուկի մեղմ ճոճվող շարժումը, ինչպես նաև նյութի լողացող հենարանը կարող են երկար և խորը քուն առաջացնել: Սկսեք ընտրելով ցանցաճոճ, որը համապատասխանում է ձեր բարձրությանը և քաշին: Այնուհետև ճիշտ տեղադրեք ցանցաճոճը և պառկեք անկյան տակ ՝ ապահովելու համար, որ լավ քուն ունեք քեմփինգի, լողափի կամ տանը սառնասրտության ընթացքում:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Mոճուտի ընտրություն
Քայլ 1. Ստացեք նեյլոնից պատրաստված ցանցաճոճ:
Փնտրեք պարաշյուտային նեյլոնից պատրաստված ցանցաճոճեր, քանի որ դրանք ամենահարմարը կլինեն երկար ժամանակ պառկելու համար: Խուսափեք ճոպաններից կամ շերտերից պատրաստված ցանցաճոճերից, քանի որ դրանք կարող են անհանգստություն և պարան այրվածքներ առաջացնել:
Դուք կարող եք պարաշյուտային նեյլոնե ցանցաճոճ գնել տեղական բացօթյա խանութում կամ առցանց:
Քայլ 2. Ընտրեք ցանցաճոճ, որը համապատասխանում է ձեր բարձրությանը և քաշին:
Mոճուկները գալիս են փոքր, միջին և մեծ չափերով, որոնք տարբերվում են լայնությամբ և երկարությամբ: Ընդհանուր առմամբ, լայն, երկար ցանցաճոճն ավելի հարմարավետ է: Եթե բարձրահասակ եք, փնտրեք ցանցաճոճ, որն ունի առնվազն 8 ոտնաչափ (2.4 մ) երկարություն: Ձեռք բերեք մեծ կամ լրացուցիչ մեծ չափի ցանցաճոճ, եթե ավելի մեծ մարդ եք և ավելի շատ սենյակի կարիք ունեք:
Կասկածի դեպքում ընտրեք ավելի լայն, ավելի մեծ չափի ցանցաճոճ, քանի որ չեք ցանկանում չափազանց փոքր գերանը ծանրաբեռնել և վտանգել այն պատռել կամ ընկնել:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք ձեզ հարկավոր է մեկ կամ կրկնակի ցանցաճոճ:
Եթե մտադիր եք միայնակ քնել ցանցաճոճում, ձեզ հարկավոր կլինի միայնակ: Եթե մտադիր եք քնել մեկից ավելի մարդկանց հետ ցանցաճոճում, գնացեք երկտեղանի, որպեսզի բավականաչափ տեղ ունենաք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Mոճուկի տեղադրում
Քայլ 1. Կախեք ցանցաճոկը 2 ծառերի միջև `առնվազն 12 -ից 15 ոտնաչափ (3.7 -ից 4.6 մ) հեռավորության վրա:
Համոզվեք, որ ծառերը կամ ձողերը ամուր են և չեն շարժվի և չեն օրորվի քամու կամ եղանակի պատճառով: Օգտագործեք ցանցաճոճ պարան և լայն թելք կամ բանգի լարեր `ցանցաճոճը ձողերին ամրացնելու համար:
Ստուգեք, որ ցանցաճոճ գծի և ծառի կամ ձողի միջև կա 30-45 աստիճանի անկյուն: Սա կապահովի ցանցաճոճի ճիշտ կախվածությունը:
Քայլ 2. Ստուգեք, որ ցանցաճոճում խորը կոր կա:
Ցանցաճոճը չպետք է շատ ամուր կախվի, քանի որ դա կարող է դժվարացնել հանգստանալը քնած ժամանակ: Կասկածի դեպքում, ցանցաճոճը բաց թողեք ՝ բևեռից սյուն խոր թեքությամբ, այնպես որ այն կախված է գետնից առնվազն 12 -ից 18 դյույմ (30 -ից 46 սմ):
Խորը կորը կապահովի նաև, որ ցանցաճոճի կտորը շատ չամրացվի, ինչը ձեզ ստիպում է ընկնել նյութի մեջ քնելիս:
Քայլ 3. Հարմարավետության համար բարձի և վերմակի տեղադրեք ցանցաճոճի մեջ:
Վերցրեք ցանցաճոճը մահճակալի պես և ներառեք մխիթարիչ մանրամասներ, ինչպես փոքր բարձը և տաք վերմակը: Կարող եք նաև ունենալ լրացուցիչ բարձ ձեր ծնկները բարձրացնելու համար, եթե ցանկանում եք ավելի ցածր հենարան:
Եթե դրսում քնած եք ցանցաճոճում, ապա պետք է կրեք տաք քնած հագուստ, ինչպես երկար ներքնազգեստ, գուլպաներ, երկարաթևեր և գլխարկ:
Քայլ 4. Ձեռքի վրա ունեցեք բրեզենտ `քամուց և անձրևից պաշտպանվելու համար:
Եթե դրսում քնած եք ցանցաճոճում, համոզվեք, որ ցանցաճոճից դեպի հեռու հասնող եղանակից անջրանցիկ թեքություն ունեք: Այնուհետև կարող եք թեքը դնել ցանցաճոկի վրայով, որպեսզի այն անհրաժեշտության դեպքում չթրջվի կամ քամուց չծեծվի:
Մաս 3 -ից 3 -ից. Լավ գիշերային քուն
Քայլ 1. Նստեք ցանցաճոճի կեսին:
Mmոճուր մտնելը հեշտությամբ կարող է կատարվել ՝ նախ նստելով դրա հետույքի մեջ, որպեսզի ձեր քաշը հավասարաչափ բաշխվի կենտրոնում: Այնուհետեւ, սահեցրեք ձեր ոտքերը եւ մարմնի վերին հատվածը ցանցաճոճի մեջ:
Քայլ 2. Պառկիր անկյունագծով մեջքիդ ՝ կենտրոնից մի փոքր հեռու:
Տեղադրեք ձեր անկյունը ձեր մեջքի վրա, որպեսզի ձեր մարմինը ցանցաճոճ գծի մեջ գծի: Սա կապահովի ձեր քաշը լավ ամրացված ցանցաճոճում և թույլ չի տա չափազանց խորը ընկղմվել նյութի մեջ:
Քայլ 3. Սահեցրեք ցանցաճոճի վրա վեր կամ վար, մինչև որ զգաք, որ գործվածքից սեղմված եք:
Ձեր գլուխը շատ ձախ կամ շատ աջ գլորվելուց խուսափելու համար փորձեք սահել վեր կամ վար, մինչև ձեր գլուխը հենված չզգա: Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր է սահել ցանցաճոճով, որպեսզի ձեր գլուխը ավելի մոտ լինի եզրին կամ ներքև, որպեսզի ձեր ոտքերը ավելի մոտ լինեն եզրին: Որոշ ժամանակ հատկացրեք ցանցաճոճի վրա անկյունագիծ գտնելու համար, որը հարմար է ձեր գլխի և պարանոցի համար:
Եթե ձեր գլուխը և պարանոցը դեռ չեն զգում աջակցությունը, կարող եք բարձը սահեցնել գլխի տակ: Այնուամենայնիվ, ցանցաճոճի կորացած ձևը պետք է հեշտացնի ձեր գլխի և պարանոցի հարմարավետ հանգիստը:
Քայլ 4. Ձեր ծնկների տակ դրեք բարձ կամ փաթաթված վերմակ `մեջքը պաշտպանելու համար:
Եթե դուք հակված եք մեջքի հետ կապված խնդիրների, սավառնեք բարակ բարձ կամ փաթաթված ծածկոց ձեր ծնկների տակ, երբ ցանցաճոճում եք: Սա կապահովի ձեր մեջքը լավ հենված քնելիս:
Եթե դուք չունեք բարձ կամ փաթաթված վերմակ, ապա կարող եք փորձել ձեր ոտքերը կոճերից խաչել ՝ մեջքի ստորին հատվածը պաշտպանելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք դժվար գտնել այս դիրքը քնելիս:
Քայլ 5. Wերմ մնալու համար փաթաթվեք ցանցաճոճի կտորով կամ վերմակով:
Եթե ցանցաճոճը երկու կողմերում լրացուցիչ հյուսվածք ունի, փաթեթավորեք այն ձեր շուրջը, որպեսզի ցանցաճոճի մեջ ընկղմվեք: Կարող եք նաև փաթաթվել վերմակով, որպեսզի ամբողջ գիշեր տաք մնաք:
- Այլապես, ցանցաճոճը կարող եք ծածկոցով ծածկել նախքան դրա մեջ պառկելը, որպեսզի քնելիս տաք մնաք մարմնի հետևի և առջևի մասում:
- Եթե գիշերը եղանակը շատ ցուրտ է լինելու, ապա կարող եք քնապարկ դնել ցանցաճոճի վրա `լրացուցիչ տաքանալու համար:
