Եթե դուք զբաղվում եք այնպիսի խնդիրներով, ինչպիսիք են ցավը, անհանգստությունը, անքնությունը կամ առգրավումները, ձեզ կարող է հետաքրքրել կանեփիդիոլի (CBD) յուղի օգտագործումը ՝ թեթևացում գտնելու համար: Բացառությամբ էպիլեպսիայի որոշ ձևերի օգտագործման համար, CBD- ի վերաբերյալ ապացույցները, ընդհանուր առմամբ, ամուր չեն, բայց հետազոտությունները շարունակվում են: CBD յուղը հայտնաբերված է կանեփի բույսերում և սովորաբար ստացվում է կանեփից: Թեև CBD- ն մարիխուանայի բաղադրիչ է, այն ձեզ չի բարձրացնի THC- ի պես: Բացի այդ, CBD նավթն այժմ օրինական է գնել, վաճառել և օգտագործել շատ ոլորտներում, չնայած ձեզ հարկավոր է ստուգել այն օրենքները, որտեղ դուք ապրում եք: Կան բազմաթիվ տարբեր եղանակներ CBD յուղ վերցնելու համար, ինչպիսիք են պարկուճները, թուրմերը և ուտելիքները. մինչդեռ քիմիական ազդեցությունը նույնն է, CBD- ի կառավարման տարբեր մեթոդները կարող են փոխել, թե ինչպես է այն ազդում ձեզ վրա: CBD յուղ օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և եթե բուժում եք առգրավումները կամ կողմնակի բարդություններ ունեք:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից ՝ CBD Oil- ի կառավարում
Քայլ 1. Վերցրեք CBD յուղի պարկուճներ այն պարզ տարբերակի համար, որը հեշտ է չափել:
Եթե ցանկանում եք CBD յուղի օգտագործման հարմար և հեշտ միջոց, ապա պարկուճները կարող են լինել ձեր լավագույն տարբերակը: Ստուգեք պարկուճի պիտակը `առաջարկվող դոզան ստանալու համար, այնուհետև վերցրեք դրանք ըստ ցուցումների: Հավանաբար, մոտ 30 րոպեից կսկսեք նկատել հետևանքները: Ինչպես է մարմինը ներծծում յուղը այս մեթոդի կիրառմամբ, կարող է ազդել այն ընդունելու ընթացքում սպառված սննդամթերքի վրա:
- Պարկուճները սովորաբար այնքան արագ չեն թեթևացնում, որքան CBD յուղի առաքման այլ մեթոդները: Այնուամենայնիվ, դրանք ավելի հեշտ է օգտագործել և հարմար է ձեզ հետ տանել: Բացի այդ, պարկուճները երաշխավորում են, որ դուք ամեն անգամ ստանում եք նույն դոզան:
- Փնտրեք դեղահատեր դեղատներում, դիսպանսերում կամ առցանց:
Գիտեի՞ք
CBD յուղը կարող է դժվար լինել դոզան, քանի որ յուրաքանչյուր ապրանք տարբեր է, և արտադրանքի բաղադրիչները կարող են առանձնանալ և տեղաշարժվել: Պարկուճները միակ միջոցն են `ապահովելու համար, որ դուք օգտագործում եք նույն դոզան ամեն անգամ, երբ այն օգտագործում եք:
Քայլ 2. Տեղադրեք թուրմ ձեր լեզվի տակ, որպեսզի արագ զգաք ազդեցությունը:
Լավ թափահարեք թուրմի շիշը ՝ բաղադրիչները խառնելու համար, այնուհետև օգտագործեք աչքի կաթիչ ՝ CBD թուրմը 1-2 կաթիլ չափելու համար: Սեղմեք կաթիլները ձեր լեզվի տակ և թուրմը կուլ տալուց առաջ պահեք տեղում 60-120 վայրկյան:
- Եթե ձեր թուրմը գալիս է լակի շշի մեջ, ապա այն մեկ անգամ սրսկեք յուրաքանչյուր այտի ներսում:
- Թուրմը կարող է սկսել գործել 15 րոպեից, բայց, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք դրա ազդեցությունը մոտ 30-45 րոպեում:
- Թուրմերը հաճախ լինում են տարբեր համերով `դրանք ավելի համեղ դարձնելու համար:
Տարբերակ
Ավելացրեք ձեր թուրմը խմիչքի մեջ, եթե համը ձեզ դուր չի գալիս: Ստուգեք ձեր թուրմի շիշը դեղաչափի համար կամ 1-2 կաթիլ քամեք ձեր ըմպելիքի մեջ: Այնուհետև խմեք այն հնարավորինս արագ: Ձեզանից կպահանջվի մոտ 30 րոպե, որպեսզի զգաք CBD յուղի ազդեցությունը այն ամբողջովին սպառելուց հետո:
Քայլ 3. Օգտագործեք տեղական մերսման յուղ `տեղում քրոնիկ ցավը բուժելու համար:
CBD- ի տեղական յուղերը սովորաբար պարունակում են ինչպես CBD յուղ, այնպես էլ կրիչ, օրինակ ՝ կոկոսի յուղ կամ մեղրամոմ: Մերսման յուղը հիանալի է ցավոտ մկանների և հոդերի, ինչպես նաև քրոնիկ ցավերի բուժման համար: Մերսման յուղը դրեք մատների վրա, այնուհետև մատների օգնությամբ յուղը մերսեք անմիջապես այն տարածքի վրա, որը ցանկանում եք բուժել: Յուղը քսելիս շրջանաձև շարժումներ կատարեք ձեր մաշկի վրա:
- CBD յուղի տեղական օգտագործման ապացույցները ներկայումս սահմանափակված են կենդանիների ուսումնասիրություններով:
- Կարող եք անմիջապես ավելի քիչ ցավ նկատել, բայց ավելի տարածված է 30 րոպեից մի քանի ժամվա ընթացքում թեթևանալը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ որոշ մարդիկ չեն ազատվում CBD յուղից:
- Եթե ձեզ դուր չի գալիս առաջին փորձած յուղը, մտածեք այլ ապրանք օգտագործելու մասին: Դուք կարող եք գնել մերսման յուղ, որն ունի CBD յուղի ավելի մեծ կոնցենտրացիա կամ այլ կրիչ: Օրինակ, կոկոսի յուղով զտված CBD յուղը կարող է ձեզ համար ավելի լավ աշխատել, քան մեղրամոմի հետ խառնված CBD յուղը:
Քայլ 4. Սպառեք CBD յուղով ուտելիքներ, եթե դեմ չեք սպասել հետևանքներին:
Դուք կարող եք հաճույք ստանալ CBD կոնֆետների, ուտեստների և այլ սննդամթերքի վրա: Ստուգեք մատուցման չափսերը, այնուհետև կերեք ձեր ուտելիքը ըստ ցուցումների: Թեև այս ապրանքները սովորաբար զվարճալի են և հեշտ օգտագործման համար, դրանք կարող են այնքան լավ չաշխատել, որքան CBD- ի այլ արտադրանքները, քանի որ դրանք անցնում են ձեր մարսողական համակարգով: Մոտ 2-4 ժամվա ընթացքում դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հանգիստ կզգաք, բայց հնարավոր է, որ ուտելիքները ձեզ մոտ չաշխատեն:
Սովորաբար ձեր մարմնին տևում է մոտ 2-4 ժամ, որպեսզի CBD յուղը մտնի արյան մեջ: Այնուամենայնիվ, երբեմն սնունդը կարող է քողարկել CBD- ի ազդեցությունը ձեր մարմնում, քանի որ բոլորը տարբեր են: Եթե ուտելիքները ձեզ հաճելի են թվում, փորձեք դրանք տեսնել, արդյոք դրանք տալիս են ձեր ուզած ազդեցությունը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Քայլ 5. Vape CBD յուղը արագ և հանգիստ զգալու համար:
CBD յուղ ծխելը հետևանքները զգալու ամենաարագ միջոցն է: Smokeխելու ամենադյուրին միջոցը փափուկ գրիչ օգտագործելն է, որը CBD յուղը տաքացնում է գոլորշու մեջ, որը կարող եք ներշնչել: Գնեք պահարանի գրիչի մարտկոց և CBD յուղի փամփուշտ ծխի խանութից, դիսպանսերից կամ առցանց: Այնուհետև հետևեք ձեր գրիչով մարտկոցի մարտկոցի ցուցումներին ՝ փամփուշտի բովանդակությունը ծխելու համար:
- Vape գրիչի մարտկոցները պահարանի գրիչի հիմքն են, իսկ փամփուշտը այն մասն է, որը պարունակում է այն, ինչ ծխում եք:
- Դուք կարող եք զգալ CBD յուղի ազդեցությունը այն ներշնչելուց 30 վայրկյանի ընթացքում:
Գուշացում
Գոլորշիացումը կարող է առաջացնել թոքերի և շնչառության լուրջ խնդիրներ: Դուք կարող եք զգալ նաև շնչահեղձություն և կրծքավանդակի ցավ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Getիշտ դոզան ստանալը
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին դեղաչափի առաջարկության համար:
Ձեր բժիշկը ձեր լավագույն ռեսուրսն է դեղաչափերի ցուցումների համար, հատկապես, եթե դուք բուժում եք որևէ հիվանդություն: Ասացեք ձեր բժշկին, որ ցանկանում եք փորձել CBD յուղը, ապա հարցրեք, թե ինչ ապրանքներ են նրանք խորհուրդ տալիս: Ի վերջո, խոսեք նրանց դեղաչափի առաջարկության մասին:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ որոշակի ապրանքանիշ:
- Բաց եղեք ձեր բժշկի հետ ձեր ընտրած առաքման եղանակի վերաբերյալ: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ ձեզ խուսափել այն մեթոդներից, որոնք կարող են սրել ձեր ունեցած բժշկական վիճակը: Օրինակ, նրանք կարող են խորհուրդ տալ, որ դուք ասթմա ունենալու դեպքում խուսափեք գոլորշիացումից:
Քայլ 2. Ստուգեք առևտրային արտադրանքի պիտակի վրա դոզավորման ցուցումները:
CBD- ի արտադրանքի մեծամասնությունը պարունակում է դեղաչափերի ցուցումներ: Ուշադիր կարդացեք արտադրանքի ցուցումները `համոզվելու համար, որ այն ճիշտ եք օգտագործում: Բացի այդ, մի գերազանցեք պիտակի վրա նշված առաջարկվող դեղաչափը, նույնիսկ եթե չեք ստանում ձեր ուզած արդյունքները:
Հնարավոր է, որ CBD- ի որոշ ապրանքներ աշխատեն ձեզ համար, իսկ մյուսները ՝ ոչ: Մի փորձեք ավելի շատ ապրանք վերցնել, որը չի աշխատում: Փոխարենը, անցեք այլ արտադրանքի:
Քայլ 3. Փորձեք առցանց հաշվիչ, եթե ցանկանում եք ավելի ճշգրիտ չափաբաժին:
Արագ առցանց որոնեք CBD դեղաչափերի հաշվիչները, որոնք սովորաբար առաջարկվում են CBD արտադրանք վաճառող կայքերի կողմից: Այնուհետև մուտքագրեք, թե քանի մլ յուղ ունի շիշը, քանի մգ CBD յուղ պարունակում է արտադրանքը և որքան եք կշռում: Օգտագործելով այս տեղեկատվությունը, հաշվիչը կգնահատի, թե որքան դոզան է անհրաժեշտ յուրաքանչյուր դոզայում:
Եթե ձեր CBD յուղը գնում եք առցանց, ստուգեք կայքը ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք ունեն իրենց սեփական հաշվիչը: Սա կօգնի ձեզ ստանալ առավել ճշգրիտ դեղաչափ:
Քայլ 4. Օգտագործեք ամենափոքր դոզան, որը ձեզ թեթևացնում է:
Հնարավոր է ՝ ձեզ մի փոքր փորձ կատարվի ՝ ձեր կարիքներին համապատասխան դոզան գտնելու համար: Սկսեք ձեր արտադրանքի համար ամենափոքր չափաբաժնից, օրինակ `1 կաթիլ թուրմ, 1 գոլորշի կամ 1 ռետինե ուտելի: Տեսեք, թե ինչպես է այդ դոզան ազդում ձեր վրա: Եթե չեք ստանում ձեր ուզած արդյունքները, ավելացրեք դեղաչափը և նորից փորձեք:
Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի փորձարկել յուրաքանչյուր տարբեր ապրանքի հետ, որը փորձում եք: Օրինակ, 2 տարբեր թուրմերը կարող են ունենալ CBD յուղի տարբեր կոնցենտրացիաներ, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է որոշեք ձեր լավագույն դոզան յուրաքանչյուրի համար:
Հուշում
Ավելի լավ է սկսել մոտ 10 մգ CBD յուղի փոքր չափաբաժնով: Այնուհետև դանդաղ ավելացրեք ձեր դոզան ՝ ձեզ համար համապատասխան դեղաքանակ գտնելու համար: Սովորաբար, դուք կզգաք CBD յուղի նկատելի հետևանքներ մոտ 30 մգ -ով:
3 -րդ մաս 3 -ից. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Կողմնակի ազդեցությունների դեպքում զանգահարեք ձեր բժշկին:
Թեև դա հազվադեպ է, CBD յուղը կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, հատկապես եթե մեծ դոզա եք ընդունում: Սովորաբար, կողմնակի ազդեցությունները մեղմ են և անհետանում են ինքնուրույն: Այնուամենայնիվ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ բուժման կարիք չունեք, եթե զգում եք հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները.
- Չոր բերան
- Քնկոտություն
- Հոգնածություն
- Փորլուծություն
- Կրճատված ախորժակը
Քայլ 2. Ստացեք դեղատոմս CBD յուղի համար, եթե դուք բուժում եք նոպաները:
Թեև CBD յուղը արդյունավետ հակաճգնաժամային դեղամիջոց է, խանութներում առկա ապրանքները կարող են արդյունավետ չլինել: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել Epidiolex, CBD բուժում, որն ապացուցված է, որ բուժում է առգրավումները: Unfortunatelyավոք, առանց դեղատոմսի բուժումը սովորաբար անվտանգ չէ օգտագործել առգրավման խանգարումների բուժման համար: Այցելեք ձեր բժշկին ՝ ձեր վիճակին համապատասխան CBD բուժում ստանալու համար:
Ձեր առգրավման խանգարումը բուժելու համար օգտագործեք ձեր CBD յուղը ձեր բժշկի ցուցումների համաձայն:
Քայլ 3. CBD յուղ օգտագործելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Թեև CBD նավթն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է, այն բոլորի համար ճիշտ չէ: Այն կարող է վատթարացնել որոշ պայմաններ և կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ, ներառյալ արյան նոսրացնող միջոցները, կորտիկոստերոիդները և հակադեպրեսանտները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ ձեզ համար անվտանգ է օգտագործել CBD յուղը նախքան այն փորձելը:
Ասացեք ձեր բժշկին, թե ինչ եք նախատեսում օգտագործել CBD յուղը բուժելու համար:
Փորձագիտական խորհուրդ
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Լիանա Գեորգուլիս, PsyD
Լիցենզավորված հոգեբան < /p>
Շարունակեք բուժել ցանկացած առողջական պայման ձեր բժշկի հսկողության ներքո:
Կարևոր է ներառել առողջության և բարեկեցության ամբողջական պրակտիկա, երբ դուք բուժում եք ցանկացած հիվանդություն, որի համար կարող եք օգտագործել CBD- ն, ներառյալ ձեր հոգեկան առողջությունը: Մի ընկեք կտրուկ պնդումների մեջ, որ CBD- ն ամեն ինչ բուժում է: Փոխարենը, համարեք այն որպես հավելում, որը կարող է աջակցել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են փոխանցվել YouTube- ին:
Խորհուրդներ
- CBD նավթն այժմ օրինական է շատ վայրերում, սակայն որոշ տարածքներում դեռ կան օրենքներ, որոնք արգելում են դա: Նախքան այն գնելը, ստուգեք, որ դա օրինական է ձեր տարածքում:
- Թեև կա գիտական աջակցություն, որ CBD յուղն օգնում է առգրավման խանգարումներին և կարող է օգնել ցավերի, անհանգստության և դեպրեսիայի դեպքում, չկա որևէ ապացույց, որ այն օգնում է բուժել այլ պայմաններ:
