Հիվանդ լինելն ընդհանուր առմամբ ընդունելի պատրվակ է համարվում անձնական և մասնագիտական զբաղմունքների բացակայության համար: Չնայած դուք կարող եք ֆիզիկապես հիվանդ չլինել, բայց կարող եք հեշտությամբ կեղծել մի հիվանդություն ՝ խուսափելու մի շարք իրավիճակներից, ներառյալ դպրոցը, աշխատանքը կամ սոցիալական իրադարձությունները: Ձևացնելով, որ դուք ունեք ստրեպտիկ կոկորդ, օգտակար օրինակներից մեկն է, մասամբ այն պատճառով, որ անձը կարող է ունենալ դրա ախտանիշները ՝ առանց իրականում հիվանդանալու: Theիշտ կեղծ ախտանիշներով դուք կկարողանաք որևէ մեկին համոզել, որ դուք ունեք ստրեպտիկ կոկորդ:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Իմացեք strep կոկորդի ախտանիշները:
Նախքան կեղծ կոկորդը կեղծելը, իմացեք, թե որոնք են ախտանիշները: Սա օգնում է ուրիշներին համոզել, որ ձեր հիվանդությունն իսկական է:
- Ստրեպտիկ կոկորդի առավել բնորոշ ախտանշաններն են կոկորդի ցավը, կուլ տալու դժվարությունը, կարմիր կամ ուռած տոնզիլները (եթե դրանք ունեք), սպիտակ բծերը կամ փոքրիկ կարմիր բծերը բերանի հետևի մասում և այտուցված կամ քնքուշ ավշային գեղձերը: Ավելի քիչ տարածված ախտանիշներն են `ջերմություն, գլխացավ, ցան, հոգնածություն և ստամոքս:
- Հնարավոր է ունենալ այս ախտանիշները և չունենալ strep կոկորդ: Միայն բժիշկը կարող է իրականում հաստատել ախտորոշումը:
Քայլ 2. Հիշեք կամ սովորեք, թե ինչ զգացողություն ունի strep կոկորդ ունենալը:
Հիշելով, թե ինչ եք զգացել, երբ նախկինում ունեցել եք strep կոկորդը, օգնում է ձեզ հիշել, թե ինչպես վարվել, երբ այն կեղծում եք: Եթե դուք երբևէ չեք ունեցել այն, իմացեք, թե ինչ է իրեն զգում: Երկուսն էլ օգտակար տեղեկություններ են, երբ փորձում ես համոզել ուրիշներին քո հիվանդության մեջ:
- Եթե դուք երբևէ strep կոկորդ չեք ունեցել, կարող եք հարցնել մեկ ուրիշին, թե ինչ է նա զգացել, երբ ունեցել է այն, կամ կարող եք հետազոտել, թե ինչ է իրեն զգում:
- Ընդհանրապես, մի քանի օր է պահանջվում, որպեսզի strep կոկորդը դառնա լիարժեք գործ: Նախքան այս փուլին հասնելը, որտեղ կուլ տալը կամ խոսելը չափազանց ցավոտ կարող է լինել կամ կոկորդում բծեր տեսնելը, հաճախ կոկորդում նկատելի «ծակոց» կունենաք: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք նաև ցածր աստիճանի ցավ ձեր կոկորդում: Քանի որ ոչ ոք չի կարող տեսնել կամ պարտադիր լսել դա, կարող եք հեշտությամբ նշել, որ դուք ունեք այս ախտանիշները:
Քայլ 3. Գործեք հեռու ընկերների, ընտանիքի և գործընկերների հետ:
Գործելով այնպես, կարծես չափազանց հոգնած եք կամ այնքան լավ չեք զգում, որ կենտրոնանաք խոսակցությունների կամ շնորհանդեսների վրա, դա մյուսներին կհուշի, որ դուք կարող եք հիվանդ լինել կամ հիվանդանալով:
Եթե ցանկանում եք խուսափել միջոցառման օրը ստանձնած պարտավորությունից, հեռավոր և անտարբեր գործելաոճը ճանապարհ կբացի ձեզ ասելու համար, որ դուք տառապում եք կոկորդի ցավից կամ ստրեպտից: Սա ձեր հիվանդությունը կդարձնի ավելի արժանահավատ:
Քայլ 4. Նշեք, որ դուք ունեք strep կոկորդի ախտանիշներ, նախքան իրականում «հիվանդանալը»:
«Գործելով հեռավորության վրա, այնուհետև ուրիշներին ասելով, որ զգացել եք գրիպի կոկորդի որոշ ախտանիշներ, դուք կարող եք ավելի հավատալիորեն կեղծել հիվանդությունը նույն օրը կամ նույնիսկ մի քանի օր անց:
- Լավագույն մարդիկ, ովքեր կարող են ասել, որ ախտանիշներ եք զգում, հետևյալն են. գործընկերներ կամ ձեր ղեկավարը, եթե ցանկանում եք կարոտել աշխատանքը. կամ ընկերներ, եթե փորձում եք դուրս գալ սոցիալական ներգրավվածությունից:
- Նրբորեն բերեք ախտանիշները: Ուղղակի «ես այս ախտանիշներն ունեմ» ասելը կարող է մահացու նվեր լինել, որը դուք կեղծում եք: Փոխարենը, մաքրեք ձեր կոկորդը և ասեք.
Քայլ 5. Նշեք strep կոկորդի բռնկումը:
Այն բանից հետո, երբ դուք աննշանորեն նշեք ձեր ախտանիշները, ասեք «Հուսով եմ, որ ինձ մոտ չի տարածվում շագանակագեղձը»: Այս պնդումը, որը ոչ ոք իսկապես չի կարող հաստատել, ավելի է վավերացնում ձեր հիվանդությունը:
- Strep կոկորդը խիստ վարակիչ է, ուստի լիովին հնարավոր է, որ կարող է բռնկվել, որը վարակել է ձեզ:
- Կրկին, համոզվեք, որ դա անեք պատահաբար, որպեսզի չերևա, որ դուք կեղծ եք:
- Դուք կարող եք նաև ամրապնդել բռնկման մասին ձեր հայտարարությունը ՝ ասելով «Ես հույս ունեմ, որ ինձ մոտ չի տարածվում սփյուռքի կոկորդը, քանի որ ես անհամբերությամբ սպասում եմ ընկերների հետ ընթրիքի»:
Քայլ 6. Պայքարեք ձեր կեղծ ախտանիշների դեմ, նախքան դրանք վերածվեն սալջարդային կոկորդի լիարժեք գործի:
Եթե նկատելիորեն փորձում եք պայքարել ձեր նշած ստրեպտիզմի կեղծ ախտանիշների դեմ, դա համոզում է մյուսներին ձեր հիվանդության և անկարողության մեջ `կատարելու այն պարտավորությունները, որոնցից հույս ունեք խուսափել:
- Ձեր ախտանիշների դեմ «պայքարելու» եղանակների մի քանի լավ օրինակ է ՝ մեղրով թեյ խմելը կամ կոկորդի լոսյակները ծծելը ՝ գրգռված կոկորդը «հանգստացնելու» համար, կամ նույնիսկ շարֆը պարանոցին փաթաթելը ՝ կոկորդը տաք պահելու համար:
- Ողողել աղի ջրով: Սա կոկորդի իսկական ցավը հանգստացնելու մի միջոց է և ցույց կտա, որ փորձում եք հոգ տանել ձեր գրգռված կոկորդի մասին:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Ունեն վերահսկելի ախտանիշներ:
Դժվար կլինի կեղծել այտուցը կամ կոկորդի բծերը, այնպես որ մնացեք ախտանիշներ ունենալու վրա, որոնք կարող եք վերահսկել, ինչպիսիք են ցավը, հոգնածությունը և ջերմությունը:
Լավ գաղափար է ՝ չընդունել որևէ բան, որը պնդում է, որ ձեզ տալիս է սալջարդային կոկորդի իրական ֆիզիկական ախտանիշներ: Սրանք կարող են ձեզ շատ հիվանդացնել:
Քայլ 2. Խուսափեք խոսելուց, որպեսզի ցույց տաք, թե որքան է ցավում կոկորդը:
Ստրեպտիկ կոկորդով տառապող մարդը սովորաբար շատ է ցավում շատ խոսելու համար: Եթե հարցերին պատասխանում եք գլխի կամ ձեռքի շարժումներով կամ նույնիսկ նշումներ գրելով, դա օգնում է մարդկանց համոզել, որ ձեր կոկորդը շատ ցավոտ է խոսելու համար:
Advisանկալի է նաև, որ ինչ -որ բան ասելիս չասեք այն շատ բարձրաձայն կամ բղավեք: Հիշեք, որ դուք չափազանց ցավ եք զգում նույնիսկ խոսելու համար: Սա կարող է նաև հատկապես արդյունավետ լինել, եթե նույն օրը ցանկանում եք դուրս գալ պարտավորությունից:
Քայլ 3. Խուսափեք խոսելու այն պարտավորությունների մասին, որոնց չեք ցանկանում մասնակցել:
Սա մահացած նվեր է, որը դուք հավանաբար հիվանդ չեք և փորձում եք ինչ -որ բանից դուրս գալ:
Քայլ 4. Դանդաղ կուլ տվեք և ցույց տվեք ձեր ցավը:
Սա ցույց է տալիս, որ ոչ միայն ձեր կոկորդն է այնքան ցավում, որքան կուլ տալը, այլ նաև, որ դուք զգույշ եք, որ այն ավելի չգրգռեք:
Աչքերդ փակելը և դանդաղ կուլ տալու ժամանակ թեթևակի ցնցվելը ամրապնդում է այն, թե որքան է ցավում կոկորդը:
Քայլ 5. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
Սա կոկորդի իսկական ցավը հանգստացնելու մի միջոց է և ցույց կտա, որ փորձում եք հոգ տանել ձեր մասին:
Քայլ 6. Եղեք հոգնած, դանդաղաշարժ և տխուր:
Եթե դուք էներգիա կամ մոտիվացիա չեք ցուցաբերում այն բաները, որոնք սովորաբար ձեզ դուր են գալիս, դա ցույց կտա, որ դուք ձեզ սովորական ես -ի նման չեք զգում:
- Մի՛ եղիր շատ դանդաղաշարժ: Ընդհանուր հոգնածություն ցուցաբերելը, օրինակ ՝ շատ չշարժվելը կամ զուգարանից օգտվելուց բացի անկողնուց վեր կենալ չցանկանալը, բավական է: Լավ գաղափար չէ ընկնել կամ ընկնել անկողնուց, քանի որ դա կարող է ավարտվել անցանկալի բժշկի այցելությամբ:
- Եթե ինչ -որ մեկը նշում է, որ պարտականություն եք կորցնում, ասեք «Ներողություն եմ խնդրում, որ այսօր բաց եմ թողել դպրոցը կամ աշխատանքը, որովհետև ծրագրել էինք խմբային ճաշ»:
- Շատ մի ժպտացեք և մի՛ տեսեք երջանիկ: Կրկին, դուք հիվանդ եք զգում և ցանկանում եք դրանում համոզել նաև ուրիշներին: Երջանիկ տեսք ունենալը նրանց կստիպի հարցնել ՝ դու իրոք հիվանդ ես, թե ոչ:
Քայլ 7. Haveերմություն ունեցեք:
Հեշտ չէ ասել, որ ինչ -որ մեկը ջերմություն ունի, եթե այն բավականին բարձր չէ: Feverերմություն բարձրացնելը ձեզ թվում է, թե հիվանդ եք:
- Blankածկոցներով փաթաթվելը մի փոքր կբարձրացնի ձեր մարմնի ջերմաստիճանը այն դեպքում, երբ ինչ -որ մեկը ցանկանում է չափել ձեր ջերմաստիճանը:
- Տեղում թեթև վազքը կլցնի ձեր մաշկը և կարող է ձեզ քրտնել, ինչը ձեզ թվում է, թե դուք ջերմություն ունեք: Պարզապես համոզվեք, որ ոչ ոք ձեզ չի տեսնում վազքի ժամանակ:
- Ձեր դեմքը թեթև մառախուղով ցողելը ևս մեկ տարբերակ է ՝ ցույց տալու համար, որ ձեր մարմինը պայքարում է ջերմության դեմ:
Քայլ 8. Մի կերեք շատ, հատկապես ծանր սնունդ:
Եթե շատ եք ուտում, հատկապես ծանր սննդամթերքից, որոնք կարող են ավելի գրգռել ձեր կոկորդը, դա կասկածի տակ կդնի ձեր հիվանդությունը:
- Կերեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ապուրը, բանանը, յոգուրտը կամ այլ փափուկ սնունդ, որոնք չեն սրի ձեր ստրեպտի ախտանիշները:
- Խմեք հանգստացնող հեղուկներ, ինչպիսիք են թեյը մեղրով կամ սառը ջրով:
Քայլ 9. Մի չափազանցեք այն ախտանիշներով:
Թեև ցանկանում եք ցույց տալ, որ դուք ունեք strep կոկորդի ախտանիշներ ՝ ձեր հիվանդությունը օրինականացնելու համար, ախտանիշներով չափից դուրս գալը, ամենայն հավանականությամբ, կբացահայտի, որ դուք իրականում հիվանդ չեք:
Օրինակ ՝ անհնար է ունենալ 107 աստիճան ֆարենհայտ ջերմաստիճան ՝ առանց լուրջ հիվանդանալու կամ մահացած լինելու: Մնացեք իրական սահմաններում, որպեսզի խուսափեք որևէ մեկից պարզելուց, որ դուք իսկապես հիվանդ չեք:
Մաս 3 -ից 3 -ը ՝ Հիվանդության արտաքին տեսքի պահպանումը
Քայլ 1. Թույլ մի՛ տուր, որ որևէ մեկը քեզ տեսնի դրսում:
Հիշեք, դուք հիվանդ եք: Տանից դուրս գալով ՝ դու ինքդ քեզ բացում ես հարցերի շուրջ, թե որքան հիվանդ ես: Չբռնվելու ամենաապահով միջոցը տնից դուրս չգալն է:
- Սա հատկապես ճիշտ է ցանկացած տեսակի իրադարձության համար, ինչպիսին է ներկայացումը կամ նույնիսկ գնումներ կատարելու համար: Դա կարող է շատ անհարմար լինել, օրինակ, եթե դուք հիվանդի մոտ կանչված օրը բախվեք գործընկերոջ կամ ձեր շեֆին առևտրի կենտրոնում: Նմանապես, դպրոցական խաղին կամ սպորտային իրադարձությանը հաճախելը այն օրը, երբ դուք տանը եղել եք կոկորդով, նույնպես բարձրացնում է կարմիր դրոշներ:
- Եթե դուք գնում եք ձեր տնից դուրս, օրինակ ՝ սննդի համար, և բախվում եք որևէ մեկի հետ, ապա միշտ կարող եք ասել. «Ես դուրս եմ եկել դեղորայք ստանալու: Երեկ երեկոյան ես վերջացա »:
Քայլ 2. Շարունակեք խնամել ձեր կոկորդը:
Strep կոկորդը չի անհետանում մեկ օրից մյուսը, ուստի կարևոր է պահպանել այն տեսքը, որը դուք բուժում եք:
- Մի խոսեք բարձրաձայն կամ գոռացեք, որպեսզի չգրգռեք ձեր դեռ զգայուն կոկորդը:
- Շարունակեք խմել հանգստացնող հեղուկներ, ինչպիսիք են թեյը մեղրով կամ սառը ջրով: Նմանապես, կոկորդի մածուկների օգտագործումը կամրապնդի, որ դուք դեռ հիվանդ եք:
Քայլ 3. Մի՛ վերադարձեք սովորական գործունեությանը անմիջապես:
Պարբերաբար զբաղվելը ՝ մարզասրահ գնալուց կամ վայրի ընթրիք կազմակերպելուց հետո, երբ կոկորդը տառապում է կոկորդից, լավ գաղափար չէ, քանի որ այն հարցեր կառաջացնի, թե ինչու կարող եք դա անել, բայց չեք կարող գալ աշխատանքի կամ դպրոց.
