Արվեստ և ժամանց 2024, Նոյեմբեր

Այս պարային վերելակը ֆանտաստիկ տեսք ունի և համեմատաբար հեշտ է անել: Այն օգտագործում է երեք կամ չորս հոգի, և նույնիսկ հնարավոր է բոլոր նույն չափի պարողների հետ: Քայլեր Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր թիմը: Վերելքին հասնելու համար ձեզ հարկավոր կլինի ճիշտ թիմ.

Պլիեն պարզ բալետային քայլ է, որը սովորում են հիմնականը լուսաբանելիս: Չնայած այն հաճախ սովորեցնում են սկսնակներին, այն ամենակարևոր շարժումներից է, որը դուք կսովորեք, քանի որ այն օգտագործվում է շատ տարբեր պարային քայլերում: Nailիշտ ձևն ու մարմնի ճիշտ դիրքերը մեխելով ՝ կարող եք սովորել, թե ինչպես կարելի է րոպեներ անց սլանալ, սակայն ձևին տիրապետելը կարող է տարիներ տևել, այնպես որ շարունակեք զբաղվել:

Jive պարը արագ և շատ ոգևորված լատինական պար է, որը հանրաճանաչ դարձավ 1940 -ական թվականներին երիտասարդ ամերիկացիների կողմից, ովքեր ընդունեցին շարժումները `համապատասխանեցնելու ռոքնռոլի նոր հնչյուններին: Չնայած jive- ում կան շատ ավելի բարդ շարժումներ, որոնցից ոմանք ներառում են պտույտ կամ պտտել կին պարուհուն, հիմնական շարժումը լավ վերահսկվող, 6 համարի ոտնաչափ օրինակ է, որն իրականում հեշտ է կիրառել և ի վերջո տիրապետել:

Լինդի Հոփը 1920 -ականների ճոճվող պար է, որը պարում է Նյու Յորք քաղաքի Հարլեմ քաղաքից: Դա զվարճալի, խաղային պար է, որն այսօր էլ տարածված է ճոճվող պարող համայնքներում: Լինդի Հոփը սովորելու համար սկսեք զբաղվել որքան հնարավոր է կամ միայնակ, կամ զուգընկերոջ հետ:

Պարային գոտին մի տեսակ մասնագիտացված ներքնազգեստ է, որը սովորաբար կրում են ակտիվ տղամարդիկ, հիմնականում բալետի և այլ պարողներ, ինչպես նաև գեղասահորդներ, տրեպզիստներ, դերասաններ և ձիասպորտներ: Գոտին օգնում է աջակցել տղամարդու սեռական օրգաններին և կանխել ամորձու վնասվածքները, միևնույն ժամանակ ստեղծելով կատարումների հարթ և կոկիկ գեղագիտական տեսք:

Ընտրեք ձեր ջազ պարային զգեստը մտածված, այնպես որ դասի ընթացքում դուք ազատ կլինեք պարել ՝ առանց հիասթափվելու ձեր հագուստից: Նախ, խորհրդակցեք ձեր որոշակի պարային դասի ուղեցույցների հետ: Այնուհետեւ ընտրեք ձգվող եւ շնչող հագուստ եւ կոշիկ: Իմացեք ձեր հանդերձանքների խնամքի հրահանգները դրանք գնելուց առաջ, քանի որ դրանք պարբերաբար մաքրելու կարիք կունենաք:

Պար սյունը վերցնելը կարող է բավականին բարդ թվալ, բայց այդ ձողերը քանդվելն այնքան էլ դժվար չէ: Նրանք իրականում ամրացված են առաստաղին և հատակին լարվածությամբ, այնպես որ դուք պարզապես պետք է նվազեցնեք այդ լարվածությունը ՝ մեկը հեռացնելու համար:

Բալետի հողաթափերը թեթև կոշիկներ են, որոնք կրում են բալետի պարերի և պարապմունքների համար: Նրանք գալիս են տարբեր չափերի, գույների և նյութերի: Եթե դուք սկսում եք պարի դասարան կամ պարզապես նոր կոշիկ է պետք, ապա կարող է դժվար լինել ձեր կարիքների համար բալետի ճիշտ հողաթափեր ընտրելը:

Բալետի հողաթափերը կամ կոշիկները արագ կեղտոտվում են հաճախակի պարով և կանոնավոր մաքրման կարիք ունեն իրենց տեսքը պահպանելու համար: Պարբերաբար ձեր բալետի կոշիկները մաքրելը կապահովի, որ դրանց արտաքին տեսքն ու կատարողականությունը միշտ հավասար լինեն:

Ձեր առաջին զույգ կոշիկ գնելը պարելու ամենաարդյունավետ բաներից մեկն է: Pointe- ն զվարճալի է և կարող է գեղեցիկ լինել, եթե այն ճիշտ արվի: Այսպիսով, ձեր ոտքերին ճիշտ կոշիկներ ձեռք բերելը կենսական քայլ է ձեր պարային կրթության մեջ: Հիշեք, որ միշտ կոշիկները հագնում եք, այլապես կարող եք ձեր ոտքի հետ համապատասխան սխալ չափ, ձև կամ ոճ ունենալ:

Ձեր առօրյան կատարելագործված է, ձեր մազերն ու դիմահարդարումը ՝ անարատ, բայց ի՞նչ կասեք ձեր կեղտոտ զգեստների մասին: Ձեր պարային զգեստը լվանալը կարող է փորձություն թվալ, հատկապես, եթե այն շողշողված է ադամանդե քարերով, փետուրներով կամ զարդերով: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք լվանալ ձեր սեփական պարային զգեստը տանը և ապահով պահել այն ՝ օգտագործելով համապատասխան արտադրանք և մի փոքր զգուշություն:

Aուգընկերոջ հետ պարելը կարող է լինել հիանալի զվարճալի և ռոմանտիկ գործունեություն: Դանդաղ պարը շատ պարզ է և տարածված դպրոցական պարերի և պարերի ժամանակ: Արկղային վալսը մի փոքր ավելի բարդ է, բայց լավ է իմանալ հարսանիքների համար: Հիմնական քայլերը կատարելուց հետո կարող եք ուսումնասիրել այլ պարային ձևեր և համեմել այդ ամենը պտույտներով և ընկղմումներով:

Սագի քայլելը քայլելու միջոց է, որն ամբողջ աշխարհում կրում է տարբեր իմաստներ. այն տատանվում է կարգապահության, հավատարմության և համախմբվածության խորհրդանիշ լինելուց մինչև վախի և բռնապետության: Անկախ սագի քայլի տեսակից, այն սովորելը պահանջում է նվիրվածություն և շատ պրակտիկա:

Վալսը պարզ, նրբագեղ պարահանդեսային պար է, որը հաճախ կատարվում է զուգընկերոջ հետ: Այն հետևում է ավելի դանդաղ տեմպին և օգտագործում է «տուփի քայլը» ՝ 6 շարժումների շարք, որոնք ձևավորում են տուփի ձև: Վալս պարելու համար սկսեք սովորել կամ առաջատարը, կամ հաջորդող քայլերը, որպեսզի հիմնական շարժումները ներքև ունենաք:

Ֆոքստրոտը հանդիսավոր պարերի նրբագեղ տեսակ է, որը կատարվում է ջազի և մեծ խմբի երաժշտության ներքո: Պարը նման է ճոճվելուն, բայց մի փոքր ավելի դանդաղ ու ձգված է: Դա հայտնի պար է պաշտոնական հավաքույթների ժամանակ, ինչպես հարսանեկան ընդունելությունները, և սովորելը համեմատաբար հեշտ է:

Մահվան տեսարանն ամենաբարդ մարտահրավերներից մեկն է, որին բախվում է բեմի դերասանը: Դերասանը չափազանց նուրբ խաղալը կարող է հեռացնել տեսարանը զգացմունքներից զուրկ, մինչդեռ գերազանց կատարումը տալը հաճախ դժվարացնում է հանդիսատեսին ձեզ հավատալը: Մահվան արդյունավետ տեսարանի բանալին հաշվի առնելն է, թե ինչպես է կերպարը մահանում և հաշվի առնելով պահի զգացմունքները, այնպես որ ձեր համաստղերը և հանդիսատեսը բոլորը գրավված են տեսարանում:

Ալկոհոլի հարբած լինելը կարող է նվազեցնել ձեր շարժիչ հմտությունները, ճանաչողական գործառույթները և արգելքները: Շատ մարդիկ հարբած վիճակում շատ այլ կերպ կվարվեն: Դուք, ի վերջո, կարող եք հայտնվել այնպիսի իրավիճակում, երբ դուք պետք է հարբած վարվեք, բայց չցանկանաք հարբել:

Timeամկետային քայլը սովորելու կարևոր քայլ է, քանի որ այն կարող եք օգտագործել այլ, ավելի բարդ, թակել պարային քայլերի անցնելու համար: Գոյություն ունեն 5 հիմնական քայլեր, որոնք պետք է տիրապետել և համատեղել մեկ անգամ կատարելու համար, և դուք շուտով մասնագետ կլինեք:

Jerkin'- ը հիփ -հոփ պարի ոճ է, որն ի սկզբանե հայտնի է դարձել 2000 -ականների վերջին: Այն սկսվեց Լոս Անջելեսի ավագ դպրոցներից և արագորեն տարածվեց ամբողջ աշխարհում ՝ վիրուսային ինտերնետային տեսանյութերի միջոցով: Հիմնական բանը, որը սահմանում է jerkin- ը որպես պար, նրա ցատկոտ, չամրացված, «ցնցող» շարժումներն են:

Լավագույն պարողները հիացմունք են պատճառում իրենց ելույթներին, քանի որ կարողանում են ձեզ ներքաշել իրենց շարժումների միջոցով արտահայտած հույզերով և հոգով: Բայց ինչպե՞ս են դա անում: Իրականում կան կոնկրետ, կոնկրետ բաներ, որոնք կարող եք փոխել ձեր պարում `այն ավելի զգացմունքային և հոգեհարազատ դարձնելու համար, և մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես:

Անկախ նրանից, թե դուք հանկարծ հայտնաբերել եք պարի սերը, կամ երկար ժամանակ կրքոտ եք եղել դրանով, ամենայն հավանականությամբ ցանկանում եք հագնել ձեր պարային կոշիկները: Այնուամենայնիվ, գուցե ձեր ծնողները չեն վաճառվել այդ գաղափարի վրա: Սկսեք թեման բարձրացնելով, այնուհետև աշխատեք ձեր ծնողների մտահոգություններին լուծումներ առաջարկել:

Feգու՞մ եք պարի հրապարակում սարսափելի դառնալ: Wantանկանու՞մ եք սեքսուալ հաղորդագրություն ուղարկել, թե՞ պարզապես հուշող զվարճանալ: Grinding- ը պարի մի տեսակ է, որը պահանջում է ձեր կոնքերը շարժել շրջանաձև շարժումով, որը համապատասխանում է ձեր զուգընկերոջը, և թողնել ազատությունը և զվարճանալ:

Gwara Gwara- ն հարավաֆրիկյան պարային քայլ է, որը ստեղծվել է DJ Bongz- ի կողմից: Այն հանրաճանաչ է դարձել ԱՄՆ -ում այնպիսի կատարողների կողմից, ինչպիսիք են Ռիհաննան, և որոշ նմանություններ ունի Stanky Leg- ի հետ: Gwara Gwara- ն հիմնականում ներառում է մեկ ոտքը բարձրացնելը և պտտելը, այնուհետև ձեր մարմնի մնացած մասը քաշել այդ շարժման մեջ:

Գյուղական բարում, հավանաբար, ձեզ հնարավորություն կտրվի գրավել գործընկերոջը և հարվածել պարի հատակին: Կան մի քանի հիմնական քայլեր, որոնք կարող եք սովորել, որպեսզի վստահ լինեք այնտեղից դուրս գալու համար, և կան նաև ավելի առաջադեմ քայլեր, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող եք ավելացնել ձեր երգացանկին:

Kizomba- ն աֆրիկյան ոճի պար է `սահուն քայլերով, որոնք հետևում են թմբուկի ծանր հարվածներին և Անգոլայից ծագած դանդաղ, ռոմանտիկ ռիթմերին և բառերին: Կիզոմբայի քայլերը հեղուկ են և կարող են կախված լինել պարողի անձնական ոճից, բայց դուք կարող եք հեշտությամբ սովորել հիմնական շարժումները և ավելացնել ձեր սեփական հմայքը:

Ofամանակի ընթացքում մարդիկ կցանկանային նմանվել, որ նրանք գիտեն, թե ինչ են անում պարելու ընթացքում: Պարզվում է, որ իրականում պետք չէ այդքան շատ բան իմանալ այն մասին, ինչ անում եք, այլ այն, որ պարելիս վստահ մնաք: Գտնելով արագությունը և ձեր ընկերներին հետ բերելով ՝ հեշտ է վստահություն ձևավորել, որ ձեզ անհրաժեշտ է արտահայտվել պարի հատակին:

Տղայի հետ պարելը կարող է վախեցնել, բայց դա պարտադիր չէ: Անկախ նրանից, թե երեկույթի, գիշերային ակումբի կամ դպրոցի պարերի եք, կարող եք ստիպել մի տղայի նկատել ձեզ և պար սկսել: Եթե ժամանակից շուտ պլանավորում եք մի քանի քայլ և հիմնական հասկացողություն ունեք, թե ինչպես դիպչել և շփվել ձեր զուգընկերոջ հետ, կարող եք հիանալի ժամանակ անցկացնել արագ կամ դանդաղ պարելով տղայի հետ:

Երկու պար կա, որը կոչվում է երկու քայլ, որոնցից մեկը Երկիրը երկքայլ է: Rootsոճվող պարերի արմատներով ՝ դա պարային պարերի ամենատարածված քանթրի ոճն է: Երկաստիճան տարբերակները շատ են, բայց ամենակարևորը հետևում է մի պարզ օրինակին, որը սկսնակ պարողները կարող են արագ ընդունել:

Բարձր հարվածները շատ տարածված են cheerleading- ում, drill team- ում և պարում: Անհրաժեշտ է պատշաճ կերպով ձգել մկանները, հատկապես մեջքի և hamstrings, նախքան բարձր հարված կատարելու փորձը: Ձեր բարձր հարվածների ուժն ու տեխնիկան բարելավելու համար կանոնավոր կերպով կատարեք մի շարք ուժի, տոկունության և ճկունության վարժություններ:

Բալետը պարի խիստ ոճ է, որը մեծ պահանջներ է ներկայացնում ձեր մարմնից: En pointe գնալը մեծ քայլ է և նշանավոր պահ երիտասարդ բալերինայի կարիերայում: En pointe պարելը կարող է շատ վտանգավոր լինել, եթե պարողը բավականաչափ ուժեղ կամ բավականաչափ պատրաստված չէ դա անելու համար, այնպես որ մի փորձեք պարել en pointe- ով, եթե ձեր հրահանգիչը ձեզ չասի, որ պատրաստ եք:

Բալետը արվեստ է, որն օգնում է արտահայտվել շարժման միջոցով: Դա նաև պարերի տեխնիկական ձև է, որը հիմնված է հիմքերի վրա: Եթե ձեզ հետաքրքրում է բալետը, սկսեք սովորել ոտքի և ձեռքի 5 հիմնական դիրքերը: Դրանից հետո դուք կարող եք առաջ շարժվել plié- ի և relevé- ի նման շարժումների վրա:

Հավանաբար, դուք սովորել եք, որ պարուհու ոտքերը պետք է ունենան բարձր կամար և բարձր հետք, բայց մի անհանգստացեք, եթե ձեր ոտքերը մի փոքր հարթ են թվում: Լիովին հնարավոր է բարելավել ձեր ոտքերի ճկունությունն ու ամրությունը, անկախ նրանից, թե ինչպիսի կամար ունեք:

A Grand Jeté- ն ցնցող բալետային շարժում է, որի ընթացքում պարուհին ցատկում է օդ ՝ պառակտում կատարելու համար: Նաև հայտնի է որպես պառակտման ցատկ: Այս տպավորիչ քայլը հնարավոր է անել, եթե ճիշտ քայլեր կատարեք, բայց հոգ տանել պատշաճ պատրաստվելու մասին:

Կրկնակի շրջադարձի ավարտը, որը նաև հայտնի է որպես կրկնակի պիրուետ, բալետի ամենավառ պատկերացումներից մեկն է: Երկու հեղափոխություն հաջողությամբ ավարտելը, առանց գլխապտույտի կամ ընկնելու, ճիշտ դիրքորոշում ձեռք բերելու, հետմղման քայլին ճիշտ թափ հաղորդելու և ճիշտ տեղում հայտնաբերելու խնդիր է:

Երբևէ երազե՞լ եք ունենալ բալետի կատարյալ ոտնաթաթ կամար: Դե, ուրեմն այս հոդվածը ձեզ համար է: Յուրաքանչյուր պրոֆեսիոնալ բալերինա, կամ նույնիսկ սկսնակ, գիտի, որ ոտքի կամարը շատ կարևոր է բալետի լավ փորձը պահպանելու համար: Երբ ոտնաթաթի կամարը յուրացվի, ձեր մյուս մկանների և հոդերի վրա աշխատելով, դուք կդառնաք նազելի բալերինա:

Հավանաբար, դուք խաղում եք Վիլի Վոնկայի հետ ՝ ձեր դպրոցի «Չարլի և շոկոլադի գործարան» ֆիլմում: Հավանաբար, դուք ցանկանում եք վարվել բորոտ Սիմուս Պատրիկ Օ'Բլարնիի պես: Բայց ինչ էլ որ լինի պատճառը, եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես կարելի է կրունկ սեղմել, այս հոդվածը ձեզ համար է:

Twist- ը պար է, որը ծագել է Chubby Checker- ի 1959 թվականի «The Twist» երգից: Պարը կարող է օգտագործվել նաև այլ պարամետրերում և երաժշտության այլ ոճերի դեպքում: Պարն ինքնին բավականին պարզ է, և սկսնակների մեծ մասը կարող է այն վերցնել ոչ շուտ: Քայլեր Մեթոդ 1 2 -ից.

Pointe տեխնիկան դասական բալետի հիմնական բաղադրիչներից մեկն է, որի դեպքում պարուհու քաշը ամրացվում է ոտքերի ծայրերին ՝ տեսք ունենալով պատրաստված, նազելի և անկշռելի: Դա պարող բալետի ամենանշանավոր տարրերից մեկն է: Pointe կոշիկները թույլ են տալիս պարուհու քաշը հավասարաչափ բաշխել ամբողջ ոտքի վրա:

Գիտե՞ք այն զարմանահրաշ տեսանյութերը YouTube- ում, որոնք գրեթե տեսողական հնարքի տեսք ունեն: Դա կարող է լինել դու ոչ շուտ: Դե, գուցե ոչ շուտով, բայց որոշակի պրակտիկայով և նվիրվածությամբ դու ամենալավը կհարվածես այդ կիսամութներին: Քայլեր Մեթոդ 1 2 -ից.

Եղնիկի թռիչքը պառակտված ցատկի տեսակ է, որն օգտագործվում է բալետի պարի ժանրերում: Այն սկսելու համար որոշակի վարժություններ և ուսուցում է պահանջվում, բայց երբ դա ճիշտ կատարվի, եղջերուների թռիչքը կտրում է ձեր հանդիսատեսի շունչը և ձեզ առանձնացնում է ամբոխից: