Մաստակը սեղմելը ձայն է տալիս, որը նման է պղպջակի առաջացմանը, բայց պահպանում է ձեր բերանի խոռոչը: Այս աղմուկը բարձրացնելու մի քանի տարբեր եղանակներ կան: Երբ դուք գտաք մեկը, որը լավ է աշխատում ձեզ համար, կարող եք անընդհատ ծամել ծամել, երբ ծամում եք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Մաստակ սեղմելը
Քայլ 1. Մաստակ ծամեք մեկ -երկու րոպե:
Typeանկացած տեսակի մաստակ կամ պղպջակ պետք է գործի: Մաստակ ծամեք մինչև ամբողջը փափուկ և ճկուն լինի:
Շաքարավազի և առանց շաքարի ծամոնները տարբեր հետևողականություն ունեն, ուստի գուցե ցանկանաք փորձել երկու տեսակներն էլ ՝ տեսնելու համար, թե որն է ավելի հեշտ ճաքել:
Քայլ 2. Հարթեցրեք ծամոնը ձեր բերանում:
Լեզվով սեղմեք այն բերանի տանիքին, մինչև այն ձևավորի հարթ, անխափան սկավառակ կամ ուղղանկյուն:
Գոմերը հարթեցնելու մի քանի տարբեր եղանակներ կան: Methodանկացած մեթոդ, որը դուք օգտագործում եք պղպջակ փչելու համար, պետք է աշխատի, բայց դադարեցրեք այն, մինչեւ լնդերը լիովին դուրս չգան:
Քայլ 3. Ձգեք ծամոնը ձեր վերին շրթունքի և ստորին ատամների հետևի միջև:
Լեզուն օգտագործեք ՝ ձեր վերին շրթունքի հետևում ՝ ձեր առջևի վերին ատամների դիմաց: Մաստակի մի ծայրը ամուր ամրացրեք այդ հատվածում: Մաստակի մյուս ծայրը մղեք ձեր ստորին ատամների հետևում ՝ բերանի ներսում: Մաստակը դեռ պետք է լինի ամբողջը մեկ կտորի մեջ, առանց արցունքների:
Ոմանք փոխարենը ներքևի ծայրը դնում են ստորին ատամների դիմաց կամ բերանի կենտրոնում:
Քայլ 4. Ներծծեք օդում:
Մի փոքր բացեք ձեր շուրթերը, այնպես որ դրանց միջև բաց կա: Արագ ներծծեք օդի մի կարճ պոռթկում, և լնդերի մի մասը պետք է նորից ներխուժի ձեր բերան ՝ աղմուկ բարձրացնելով:
Հնարավոր է, որ որոշ ժամանակ զբաղվեք, նախքան դա ձեռք բերելը: Նույնիսկ մեկ անգամ սովորելուց հետո դա ամեն անգամ չի պատահի:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ umամելիս մաստակ սեղմելը
Քայլ 1. Մաստակը ձևավորեք պղպջակի մեջ:
Հարթեցրեք մաստակը սկավառակի մեջ, ճիշտ այնպես, ինչպես դա անում էիք սովորական սեղմման եղանակով: Կպչեք ձեր լեզուն սկավառակի միջով ՝ առանց այն կոտրելու, այնուհետև հանեք ձեր լեզուն և սեղմեք եզրերը միասին, որպեսզի ստացվի կնքված օդային պղպջակ: Wամեք, որպեսզի այս պղպջակը դուրս գա և կտրուկ աղմուկ բարձրացնի:
Ձեր լեզուն հանելիս պղպջակների մեջ փչելը կարող է օգնել:
Քայլ 2. Փոխարենը ծալեք այն պելմենի տեսքով:
Ոմանց փոխարեն ավելի արագ է ծամոնը կիսով չափ ծալելը: Մի ծայրը մոտեցրեք մյուսին ՝ կողքերն ու ծայրերը փակելով ատամներով և բերանի կողքերով: Եթե ձեզ հաջողվի դա ճիշտ անել, ապա ձեզ կհաջողվի օդի «բլիթ» ունենալ, որը ծորում է ինչպես սովորական պղպջակ:
Քայլ 3. Բազմիցս վարժություններ կատարեք:
Եթե ցանկանում եք ծամել շատ անգամ ծամելիս, ապա ստիպված կլինեք վերը նշված երկու քայլերից մեկը կատարել, մինչև դա արագ կամ նույնիսկ անգիտակցաբար չկատարեք: Երբ սովորեք այս ավելի մեծ շարժումները, կարող եք փորձել պղպջակները դարձնել ավելի փոքր ու փոքր, մինչև չկարողանաք դրանք ձևավորել ՝ ծամոնը ծալելով և ծամելով: Չափից ավելի կամ շատ փափուկ ծամելը թույլ չի տա, որ պղպջակները ձևավորվեն և աղմուկ չբարձրացնեն, ուստի բավականաչափ պրակտիկա է պահանջվում, մինչև որ կարողանաք արագ հարվածների կայուն հոսք ստանալ:
Խորհուրդներ
- Gամոնը մի պահ թրջեք ջրի մեջ, որպեսզի այն փափկի, և գուցե ձեզ համար ավելի հեշտ լինի կոտրելը: Մաստակի որոշ տեսակներ կարող են պարզապես լուծարվել, այնպես որ դա չի աշխատի բոլորի համար:
- Հնարավոր է անընդմեջ բազմաթիվ սեղմումներ կատարել, բայց ձեզ հարկավոր է շատ պրակտիկա: Եթե փորձում եք դա անել, սովորականից ավելի շատ մաստակ դրեք վերին շրթունքի հետևում:
