Ինչպես ազատվել անիմե կախվածությունից (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես ազատվել անիմե կախվածությունից (նկարներով)
Ինչպես ազատվել անիմե կախվածությունից (նկարներով)
Anonim

Արդյո՞ք դուք այնքան կախված եք անիմեից, որ ձեր ամբողջ կյանքը սկսում է պտտվել դրա շուրջ: Դուք ձեր բոլոր նպաստները ծախսում եք DVD- ների, մանգաների, գործողությունների գործիչների և կոնվենցիաների վրա: Հնարավոր է, որ դուք նույնիսկ սկսել եք հետ մնալ ձեր դասերից և լքել ձեր սոցիալական կյանքը `ձեր սիրած բոլոր սերիաներին հետևելու համար: Դուք գիտեք, որ պետք է հաղթահարել այն, բայց չգիտեք, թե որտեղից սկսել: Այս հոդվածը ձեզ կառաջարկի մի քանի հիանալի խորհուրդներ և խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս կախվածությունը:

Քայլեր

3 -րդ մաս 1 -ին ՝ ictionանաչելով կախվածությունը

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 3
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 3

Քայլ 1. Որոշեք, թե որքանով եք հույս դնում անիմեի վրա ՝ երջանիկ լինելու համար:

Եթե չեք կարող ասել ՝ կախված եք անիմեից, թե պարզապես իսկապես հետաքրքրված եք դրանով, փորձեք հիշել, թե որքան վրդովված էիք վերջին անգամ, երբ չէիք կարողանում անիմե դիտել: Մտածեցի՞ք. Թե՞ դա ավելի նման էր. Կախվածության նշաններից մեկը վրդովվելն է ՝ չկարողանալով կատարել ձեր ցանկությունը: Եթե դուք խելագարվել եք, քանի որ հիմնավորվել եք և ստիպված եք եղել որևէ դրվագ բաց թողնել, կամ դրվագը հետաձգվել է, ապա դուք իսկապես կարող եք կախվածության մեջ լինել: Եթե միայն դրա մասին մտածելը Անիմե դիտել չկարողանալը անհանգստացնում է ձեզ, ապա ամենայն հավանականությամբ կախվածության մեջ եք:

Ազատվել անիմե կախվածությունից Քայլ 4
Ազատվել անիմե կախվածությունից Քայլ 4

Քայլ 2. Որոշեք անիմեի նկատմամբ ձեր հուզական կապվածությունը:

Ձեր ամբողջ կյանքը պտտվու՞մ է դրա շուրջ: Եթե իսկապես չեք կարող ասել, գուցե ստիպված լինեք մի քայլ հետ գնալ և փորձել ամեն ինչ տեսնել արտաքին տեսանկյունից: Ինքներդ ձեզ տվեք այս հարցերը ՝ որոշելու համար, թե որքան հուզականորեն եք կապված անիմեներին.

  • Արդյո՞ք ձեզ ավելի շատ կցված/գրավված են անիմե կերպարներից, քան իրական մարդիկ: Ոչ մի վատ բան չկա սիրելի կերպար ունենալու մեջ: Անառողջ է դառնում միայն այն ժամանակ, երբ այդքան կցվում ես գեղարվեստական կերպարին, որ մերժում ես իրական մարդկանց հետ բոլոր հարաբերությունները: Եթե գտնում եք, որ մարմնի բարձ եք գնում կամ ամբողջ օրը լաց եք լինում նրանց մահվան մասին, ապա դա ներառում է ձեզ: Գեղարվեստական կերպարը չի կարող ձեզ տալ նույն սերն ու ուշադրությունը, ինչ իրական մարդը:
  • Երբևէ անիմեի շուրջ լուրջ կռվի՞ եք բռնվել: Միանգամայն լավ է չհամաձայնել ինչ -որ մեկի հետ կամ քննարկել տեսություններ, եթե դա արվում է հասուն եղանակով: Այնուամենայնիվ, եթե դուք այնքան կցված լինեք անիմեին, որ դառնում եք պաշտպանված դրանով և կատաղում եք նրան, ով չի սիրում այն և վիրավորում նրան, շարունակելով բամբասանքը, գուցե անառողջ տարված լինեք դրանով: Նման պահվածքը կարող է նույնիսկ ձեզ արժենալ բարեկամության:
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 5
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 5

Քայլ 3. Իմացեք, արդյոք անիմեն ազդում է ձեր սոցիալական վարքագծի վրա:

Ձեզ թվում է՞, որ խոսում և գործում եք ձեր սիրած անիմե կերպարների պես կամ օգտագործում եք չափազանց շատ ճապոնական բառեր `դրանց ավելի նմանվելու համար: Անիմեները, ինչպես մուլտֆիլմերը, հաճախ չափազանցված են. այն, ինչ ընդունելի է թվում անիմեում կամ մուլտֆիլմում, հաճախ ընդունելի չէ իրական հասարակության մեջ: Դուք կարող եք դեմ չլինել, որ անիմեում ձեզ վերաբերեն որպես կերպարի, բայց մյուսները կարող են վիրավորվել, եթե նրանց հետ վարվեք այնպես, ինչպես ձեր սիրած կերպարը: Ենթադրենք, ինչ -որ մեկը մոտեցավ ձեզ և կխոսեր միայն Paw Patrol- ի մեջբերումներով: Ոչ այնքան ողջունելի պահվածք, այնպես չէ՞: Ոմանք կարող են շփոթեցնող կամ նյարդայնացնող համարել ձեր պահվածքը, և արդյունքում նրանք կարող են ձեզ ավելի քիչ հարգանքով վերաբերվել:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 2
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 2

Քայլ 4. Պարզեք, թե որքան գումար եք ծախսում անիմեների վրա:

Դուք այնքան գումար եք ծախսում ապրանքների վրա, որ այլևս չեք կարողանա ապահովել առաջին անհրաժեշտության ապրանքներ, օրինակ ՝ սնունդ, հագուստ, դպրոցական պարագաներ կամ վարձավճար: Թղթի թերթիկի վրա կազմեք գծապատկեր և ստեղծեք բաժիններ, օրինակ ՝ «Անիմե», «Սնունդ», «Հագուստ» և «Դպրոցական պարագաներ»: Ամեն անգամ, երբ ինչ -որ բան եք գնում այդ կատեգորիաներից մեկից, գրեք, թե որքան եք ծախսել: Գրեք, թե որքան գումար պետք է ծախսեք, ապա նայեք, թե իրականում որքան եք ծախսում յուրաքանչյուր կատեգորիայի համար:

  • Եթե ձեր գնած ապրանքների մեծ մասը գալիս է «Անիմե» կատեգորիայից, դուք կարող եք կախվածության մեջ լինել:
  • Եթե գտնում եք, որ անիմե ապրանքներ ձեռք բերելու համար ստիպված եք հրաժարվել սննդամթերք, հագուստ և այլ անհրաժեշտ իրեր գնելուց, ամենայն հավանականությամբ դուք կախվածության մեջ եք:
Ազատվել անիմե կախվածությունից Քայլ 1
Ազատվել անիմե կախվածությունից Քայլ 1

Քայլ 5. Պարզեք, թե որքան ժամանակ եք ծախսում անիմեների վրա:

Որոշ մարդիկ կարող են ձեզ մեղադրել կախվածության մեջ, բայց դուք իրո՞ք կախվածության մեջ եք: Իմանալով, թե որքան ժամանակ եք ծախսում անիմե դիտելիս և որքան ժամանակ եք ծախսում այլ գործերի վրա, կարող է օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք իսկապես կախվածություն ունեք:

  • Դուք գտնու՞մ եք, որ մերժում եք ձեր ընկերներին անիմե դիտելու համար: Ինտրովերտ լինելը վատ բան չէ, բայց ընկերներին անտեսելը հանուն անիմե դիտելու կարող է ձեզ արժեքավոր ընկերություններ արժենալ: Եթե գտնում եք, որ ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելու փոխարեն ընտրում եք անիմե դիտելը, հնարավոր է ՝ անիմեից կախվածություն ունենաք:
  • Անիմեների վրա ծախսու՞մ եք յուրաքանչյուր անվճար րոպե, որպեսզի զոհաբերեք քունը, առողջությունը և հիգիենան: Եթե դուք այդքան ժամանակ եք ծախսում անիմե դիտելու վրա, որ այլևս կանոնավոր չեք լողանում կամ առողջ սնվում եք (Pocky- ի այդ տուփը շատ ավելի հեշտ է գրավել, քան խնձորն ուտել), կարող եք դանդաղ ու հոգնած զգալ, և դուք կարող եք գտնել ինքներդ ձեզ ավելի ու ավելի հաճախ եք հիվանդանում:
  • Անիմեն ազդո՞ւմ է ձեր դպրոցի կամ աշխատանքի կատարողականի վրա: Տուն վերադառնալուց հետո սկսու՞մ եք աշխատել ձեր տնային աշխատանքների կամ փաստաթղթերի վրա, թե՞ փոխարենը սկսում եք հետևել ձեր սիրած անիմե շոուին: Դուք նույնիսկ դպրոց եք գնում կամ աշխատանք ունե՞ք: Ձեր գնահատականները բարձր պահելը կարևոր է. որոշ քոլեջներ և աշխատատեղեր պահանջում են որոշակի GPA: Եվ կարևոր է մնալ աշխատանքի վերևում, որպեսզի ձեզ աշխատանքից ազատված չհայտնաբերեք:
  • Հրաժարվու՞մ եք այլ զբաղմունքներից ՝ հօգուտ անիմեի: Դուք օգտվե՞լ եք ֆուտբոլից կամ դաշնամուր նվագելուց, բայց խուսափե՞լ եք ձեր դասերը շարունակելուց ՝ մի քանի դրվագ դիտելու համար: Եթե այո, ապա դուք կարող եք կախվածություն ունենալ անիմեից:

3 -րդ մաս 2 -րդ ՝ Անիմեից ձեզ հեռացնելը

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 6
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 6

Քայլ 1. Փորձեք սահմանափակել ձեր ժամանակը անիմե դիտելու համար:

Պարտադիր չէ լիովին հրաժարվել անիմե դիտելուց; ամեն օր դիտելու փոխարեն, մտածեք դիտել այն ամեն երկրորդ օրը կամ շաբաթը մեկ անգամ: Եթե գտնում եք, որ գրեթե ամեն օր մի քանի ժամ դիտում եք այն, փորձեք այս մոտեցումը.

Եթե դուք հայտնվում եք շաբաթական կամ նույնիսկ գիշեր մի քանի դրվագ դիտելիս, փորձեք սահմանափակվել գիշերվա ընդամենը մեկ դրվագով կամ շաբաթական մի քանի դրվագով:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 7
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 7

Քայլ 2. Փորձեք սահմանափակել, թե քանի շոու եք դիտում:

Եթե զգում եք յուրաքանչյուր անիմե շոու դիտելու ցանկություն, փորձեք պայքարել այդ ցանկության դեմ. որոշ շոուներ մի քանի եղանակներ են և հսկայական ժամանակային պարտավորություն: Ընտրեք միայն մեկ կամ երկու շոու, որոնք իսկապես հետաքրքրում են ձեզ և կառչեք դրանցից; անիմեի երկրպագու լինելու համար պարտադիր չէ դիտել յուրաքանչյուր շոու:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 8
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 8

Քայլ 3. Մտածեք ընդմիջման մասին:

Կարող եք նաև դադար վերցնել անիմեից ՝ որոշակի ժամանակ չնայելով որևէ անիմե կամ կարդալով որևէ մանգա: Փորձեք երկու շաբաթ և տեսեք, թե ինչպես եք զգում: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ զարմացնել ՝ գտնելով, որ գտել եք այլ հոբբիներ և հետաքրքրություններ այդ բացը լրացնելու համար:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 9
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 9

Քայլ 4. Անիմեն օգտագործեք միայն որպես պարգևատրում:

Նախքան տեղավորվելը և անիմե դիտելը, մտածեք այլ, ոչ այնքան հաճելի առաջադրանքներ կատարելու մասին: Սա ոչ միայն կնվազեցնի ձեր կախվածությունը, այլև կդարձնի այդ անիմեների դիտումն առավել հաճելի: Ահա որոշ առաջարկություններ.

  • Մի դիտեք անիմե, քանի դեռ չեք կատարել ձեր բոլոր տնային աշխատանքները, բայց նաև մի դիտեք անիմե ձեր քնելուց հետո: Սա ձեզ կխրախուսի ոչ միայն ավելի արագ կատարել ձեր աշխատանքը, այլև չհետաձգել այն: Եթե դուք չեք ստանում անիմեի ձեր գիշերային չափաբաժինը, մի հուսահատվեք. Միշտ կա հաջորդ գիշերը:
  • Անիմեները պահպանեք հանգստյան օրերի համար: Ձեր հուզմունքն ու սպասումը կաճեն ամբողջ շաբաթվա ընթացքում, բայց դուք նաև կկարողանաք այդ շաբաթվա ընթացքում կատարել մի շարք այլ գործեր:
  • Նախ կատարեք ձեր բոլոր աշխատանքները: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ չեք դիտի ձեր նախընտրած շոուի վերջին դրվագը, մինչև չկատարեք ձեր տնային գործերը (լինի դա ձեր սենյակի մաքրումը, լվացքը ծալելը, սպասքը լվանալը և այլն): Դուք ձեր բոլոր աշխատանքները կկատարեք ավելի արագ, և վերջում դուք կստանաք գեղեցիկ պարգև:
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 10
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 10

Քայլ 5. Կրճատեք ապրանքները:

Դուք ինքներդ գտնու՞մ եք անիմե կապում, գործող կերպարների, պայուսակների, կարկատանների և այլ իրերի գնումներ կատարելու համար միայն ձեր հավաքածուն ավելացնելու համար: Թե՞ դուք գնում եք այդ իրերը, քանի որ դրանք ձեզ իսկապես դուր են գալիս/անհրաժեշտ են: Եթե գտնում եք, որ ապրանքներ եք գնում միայն ձեր հավաքածուն ավելացնելու համար, ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը.

  • Ես իրոք դրա կարիքն ունե՞մ: Ձեր նախընտրած կերպարով նոր պայուսակը կարող է ձեզ օգտակար լինել, եթե գնում եք դպրոցական պարագաներ, բայց ձեզ պարտադիր չէ, որ անհրաժեշտ լինի այդ նոր Funko Pop արձանը: Եթե դուք փողի մեջ եք, փորձեք գնել իրեր, որոնք ձեզ իսկապես անհրաժեշտ են:
  • Ինձ դուր է գալիս: Փոխանակ ինչ -որ բան գնելու, քանի որ այն գալիս է ձեր սիրած անիմեից, փորձեք փոխանցել այն և խնայել այն բանի համար, ինչը ձեզ իսկապես դուր է գալիս:
  • Ի՞նչ անեմ դրա հետ: Որոշ իրեր, ինչպիսիք են գավաթները, ժամացույցները, պայուսակները և շապիկները, օգտակար են: Այլ իրեր, օրինակ ՝ արձանիկներ, կարկատաններ կամ քորոցներ, ծառայում են միայն դեկորատիվ նպատակների համար: Դուք կարող եք կառավարել ձեր կախվածությունը ՝ գնելով իրեր, որոնք իրականում օգտագործելու եք (ի տարբերություն պարզապես նայելու):
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 11
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 11

Քայլ 6. Փորձեք հեռու մնալ երկրպագուներից և ջնջել դրանք ձեր նախընտրածներից:

Անիմե դիտելուց պարզապես հրաժարվելը չի օգնի ձեր կախվածությանը: Այդ երկրպագուներին այցելելը և ձեր նախընտրած շոուների հետագա քննարկումը ձեզ միայն ավելի շատ մտածելու առիթ կտա անիմեի մասին: Դուք կարող եք օգնել կառավարել ձեր կախվածությունը ՝ այլևս չայցելելով այդ երկրպագուներին. ձեր նախընտրած շոուները չքննարկելը կօգնի կանխել որևէ գայթակղություն:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 12
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 12

Քայլ 7. Կարողանալ տարբերել իրականությունը ֆանտազիայից:

Միանգամայն նորմալ է ձեր սիրած շոուի կերպարների նկատմամբ ուժեղ զգացմունքներ ունենալը. դա այն չէ, ինչից պետք է ամաչել: Բայց երբ այդ ուժեղ զգացմունքները վերածվում են գեղարվեստական կերպարի լիարժեք սիրավեպի, դրա միջով անցնելը կարող է շփոթեցնող, ամոթալի և հիասթափեցնող լինել: Միգուցե մեկ ժամ լաց եղաք, երբ մահացավ ձեզ դուր եկած կերպարը: Կամ կարող էիք մարմնի բարձ գնել: Հավանաբար, դուք ժամեր եք ծախսել ձեր սիրած կերպարի երկրպագուների վրա, երբ կարող էիք զբոսնել այն այգով, որտեղ փոքր ժամանակ խաղում էիք: Հիշու՞մ եք դա: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ անիմեն պարզապես գեղարվեստական ստեղծագործություն է, որը կազմված է մի խումբ գրողների և արվեստագետների կողմից, և որ այն իրական չէ: Աշխարհներն ու կերպարները չեն կարող փոխարինել ձեր շրջապատին:

Դուրս եկեք հենց հիմա և փնտրեք մի բան, որը, ձեր կարծիքով, գեղեցիկ է: Կա՞ ծառ կեղևով, որը նման է խնձորի ֆոնի: Կա՞ն մի քանի գեղեցիկ ժայռեր, որոնք ինքներդ եք գտնում հավաքելիս: Պարզապես նայեք դրսում և գտեք մի բան, որը ձեր կարծիքով բացարձակապես զարմանալի է: Հավանաբար, դա չի տևի այնքան ժամանակ, որքան կարծում եք: Այնուհետև մի պահ մտածեք, թե որքան հաճելի է մաքուր օդում լինելը ՝ նայելով իրականության առաջարկած գեղեցկությանը:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 13
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 13

Քայլ 8. Մտածեք ձեր հավաքածուի կրճատման մասին:

Երբեմն կախվածությունը կառավարելու միակ միջոցը ազատվելն է այն ամենից, ինչը քեզ հիշեցնում է այն: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է վաճառեք կամ նվիրաբերեք արձանիկների, մանգաների, շապիկների, պայուսակների և այլնի ձեր ամբողջ հավաքածուն: Այնուամենայնիվ, մտածեք նվիրաբերելու կամ վաճառելու այն ապրանքները, որոնք այլևս չեք օգտագործում և փորձեք նոր ապրանքներ չգնել ՝ ձեր հավաքածուն ընդլայնելու համար: Անօթևան երեխային, որին տեսել եք դպրոց գնալիս, հավանաբար կսիրեր շապիկ, որի վրա զվարճալի մուլտիպլիկացիոն հերոս էր:

Եթե առցանց անիմե դիտելը չափազանց գայթակղիչ է և ձեզ շեղում է ձեր դպրոցական աշխատանքից, մտածեք կա՛մ ջնջել տեսաֆայլերը ձեր համակարգչից, կա՛մ կայքերը ջնջել ձեր դիտարկչի նախընտրածներից:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 14
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 14

Քայլ 9. Հետեւեք ձեր վարքագծին:

Եթե դուք գտնում եք, որ փորձում եք ընդօրինակել ձեր նախընտրած կերպարը կամ օգտագործում եք չափազանց շատ ճապոնական բառեր (որոնք գիտեք, որ նյարդայնացնում է այլ մարդկանց), գուցե դուք չեք օգնում ձեր կախվածությանը: Փորձեք բռնել ինքներդ ձեզ դա անելիս, որպեսզի կարողանաք կանգ առնել: Եթե սովորություն է դարձել, որը ցանկանում եք թողնել, խնդրեք ձեր ընկերներին տեղեկացնել ձեզ, երբ ընդօրինակում եք ձեր նախընտրած կերպարը կամ անհարկի օգտագործում եք ճապոնական բառ: Ձեր ընկերները, հավանաբար, ուրախ կլինեն աջակցել ձեզ և այս որոշմանը:

Ազատվել անիմե կախվածությունից Քայլ 15
Ազատվել անիմե կախվածությունից Քայլ 15

Քայլ 10. Հաշվի առեք պայմանականությունները:

Եթե բազմակի անիմե համագումարներին մասնակցելը ձեր կախվածության մեծ մասն է, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել միայն մեկ կամ երկուսին հաճախելը ՝ հինգ կամ ավելի սովորականի փոխարեն: Սա ոչ միայն կօգնի ձեզ խնայել որոշակի գումար, այլ նաև կօգնի ձեզ ավելի հեռու մնալ անիմեից:

3 -րդ մաս 3 -ից

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 16
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 16

Քայլ 1. Մտածեք մեկ այլ հոբբի գտնելու մասին:

Պարտադիր չէ, որ ամբողջ ժամանակդ ծախսես մեկ բանի վրա, նույնիսկ եթե սիրում ես այն: Ուսումնասիրեք այլ հետաքրքրություններ և հոբբիներ, որոնք գուցե մեկ անգամ վայելել եք, բայց ժամանակի ընթացքում կորցրել եք, քանի որ ավելի ու ավելի եք դարձել անիմե: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք փորձել.

  • Մարտարվեստ. Եթե դուք զբաղվում եք անիմեով և ճապոնական մշակույթով, ապա ձեզ կարող են հետաքրքրել մարտարվեստները, հատկապես ճապոնականը, ինչպիսիք են այկիդոն կամ ձյուդոն:
  • Երաժշտական գործիք նվագելը, ինչպիսին է կիթառը կամ դաշնամուրը:
  • Վազքը, արշավը և հեծանիվը կարող են ոչ միայն պահել առողջ և առողջ, այլև կարող են օգնել հանգստանալ և վայելել շրջապատող բնական աշխարհը: Մարզասրահ այցելելը կարող է հաճելի լինել:
  • Տրիկոտաժը և հյուսելը կպահեն ձեր ձեռքերը շարժուն և զբաղված; Դուք ժամանակ չեք ունենա մտածելու Անիմեի մասին:
  • Լուսանկարչությունը կօգնի ձեզ ավելի շատ դուրս գալ, ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ և օգնել ձեզ տեսնել այն աշխարհը, որը կորցրել եք: Դուրս եկեք և տեսեք:
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 17
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 17

Քայլ 2. Գտեք մեկ այլ երկրպագու մասնակցելու համար:

Երբեմն, դուք կարող եք հաղթահարել ձեր անիմե կախվածությունը ՝ ձեզ տալով մեկ այլ, ոչ անիմե երկրպագություն, որի վրա կենտրոնանալու եք. սա ներառում է գրքեր, ֆիլմեր և հեռուստահաղորդումներ: Դուք կարող եք ինքներդ ավելի քիչ ժամանակ ծախսել անիմեների վրա և ավելի շատ ժամանակ նոր ֆանդոմի վրա: Եթե չգիտեք, թե որտեղ փնտրել, մտածեք ընկերներից կամ դասընկերներից առաջարկություններ խնդրելու մասին. պատմեք նրանց այն ամենի մասին, ինչ ձեզ դուր է գալիս, օրինակ ՝ սարսափ, միջնադարյան ֆանտազիա կամ վամպիր դրամա:

Եթե սիրում եք խաղալ դերեր, ապա մտածեք ճյուղավորվել դեպի այլ ոչ-անիմե ֆանդոմներ, ինչպիսիք են գրքերի և ֆիլմերի վրա հիմնվածները:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 18
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 18

Քայլ 3. Որոշ ժամանակ անցկացրու ընկերներիդ հետ:

Դա կօգնի ձեզ ձեր միտքը հեռու պահել անիմեներից; այն նաև կհիշեցնի ձեր ընկերներին, որ դուք դեռ հոգ եք տանում նրանց մասին: Այս կերպ, հաջորդ անգամ, երբ դուք իսկապես կարիք կունենաք ինչ -որ մեկի հետ զրուցելու, նա, ամենայն հավանականությամբ, այնտեղ կլինի ձեզ աջակցելու համար:

Եթե ընկերներ չունեք, փորձեք գտնել նորերին `միանալով ձեր դպրոցի ակումբին, գնալով գրախանութ կամ գրադարան կամ նույնիսկ զբոսնելով զբոսայգում:

Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 19
Հաղթահարեք անիմե կախվածությունը Քայլ 19

Քայլ 4. Խնդրեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին աջակցել ձեզ:

Ասացեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին, որ ցանկանում եք հաղթահարել ձեր անիմե կախվածությունը: Նրանք կարող են փորձել օգնել ձեզ ՝ ձեր ծննդյան օրվա համար անիմեների հետ կապված այլ բաներ չստանալով: Եթե ունեք ընկերներ, ովքեր նույնպես հետաքրքրված են անիմեով, նրանք կարող են օգնել ՝ այդքան չքննարկելով ձեր շուրջը կամ ձեզ ներկայացնելով մեկ այլ անիմե սերիա:

Խորհուրդներ

  • Եթե ունեք մեկ այլ ընկեր, որը նույնպես կախվածություն ունի անիմեից, մտածեք, որ միասին փորձեք պայքարել կախվածության դեմ:
  • Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ խթան ՝ ճապոնական բառերը չօգտագործելու համար, հիշեք, որ իրականում դուք կարող եք վիրավորել մարդկանց (մասնավորապես ճապոնացի մարդկանց) ՝ օգտագործելով այս բառերը ՝ առանց դրանց իմաստը իմանալու: Սա կոչվում է մշակութային յուրացում և դրան լայնորեն նայում են:
  • «Kawaii» - ն և «Senpai» - ն հատկապես չափից շատ են օգտագործվում և հաճախակի օգտագործելու դեպքում կարող են նյարդայնացնել ձեր շրջապատի շատ մարդկանց:
  • Դուք կարող եք զգալ հեռացման ախտանիշներ, ինչպես յուրաքանչյուր կախվածության դեպքում: Օրեր, ամիսներ կամ տարիներ ձեզ մոտ կարող է անհանգստություն առաջանալ և նման բաներ (եթե դուք միշտ շտապում եք անել կախվածությունը, խոսեք բժշկի հետ):
  • Հաշմանդամություն ունեցող անձինք, ինչպիսիք են աուտիզմը կամ ADHD- ն, հաճախ հատկապես հետաքրքրված են մի քանի առարկաներով: Սա վատ չէ, և այն փոխելու կարիք չկա: Դա նրանց ուղեղի աշխատանքի մի մասն է:

Խորհուրդ ենք տալիս: