Ինչպես սովորեցնել ձեռնածություն. 10 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես սովորեցնել ձեռնածություն. 10 քայլ (նկարներով)
Ինչպես սովորեցնել ձեռնածություն. 10 քայլ (նկարներով)
Anonim

Մի իմաստուն ժոնգոլիստ մի անգամ ասաց, որ ոչ ոք երբևէ որևէ մեկին չի սովորեցնում, թե ինչպես պետք է զբաղվել: նրանք պարզապես ցույց են տալիս մեկին, թե ինչպես սովորեցնել իրենց: Ուսուցչի դերն ավելի շատ քաջալերելն է, քան խրատելը: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ բաժանելով ամենապարզ գործընթացի, կարող եք ինչ -որ մեկին հաջողության հասնել:

Մեթոդը կփոխվի ՝ կախված այն բանից, թե ում եք դասավանդում (երիտասարդ կամ մեծահասակ, մարզական կամ այլ կերպ) և քանի հոգու եք դասավանդում (մեկ առ մեկ, փոքր խումբ կամ մի ամբողջ դասարան), բայց հիմունքները կմնան նույնը:

Քայլեր

Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 1
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 1

Քայլ 1. Ընտրեք ճիշտ օբյեկտը:

Սկսելու ժամանակ աջ ձեռքի գնդակի օգտագործումը տարբերություն է առաջացնում: Պինդ գնդակի օգտագործումը հիասթափեցնելու է ուսանողին, քանի որ այն գլորվում է, երբ նրանք վայր են ընկնում: Նմանապես, գնդակը, որը ցատկում է, կարող է խայտառակ լինել սկսնակների համար: Այդ պատճառով ընտրեք մի հատիկ -պայուսակ կամ լոբի, որը կպահպանվի այն վայր ընկնելուց հետո:

  • Chooseգուշորեն ընտրեք քաշը: 8 ունցիա (226 գ) -ից բարձր որևէ բան իսկապես ծանր կդառնա երկարատև ձեռնածությունից հետո: Ինչ -որ չափազանց թեթև բան նույնպես դժվար կլինի կարգավորել:
  • Դա կօգնի, եթե առարկաները վառ գույն ունենան և հակադրվեն իրենց և շրջապատի հետ:
  • Եթե ձեզ ավելի շատ պարագաներ են պետք ավելի մեծ դասարանների համար, տեսեք, թե ինչպես պատրաստել փուչիկներով ճամփորդական տոպրակներ, ինչպես պատրաստել թենիսի գնդակներից գլուխ հանելու գնդակներ և ինչպես պատրաստել ձեր սեփական ձեռքի մահակի մահակները:
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 2
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 2

Քայլ 2. Սկսեք մեկ օբյեկտից:

Ձեր աշակերտը կարող է հիասթափվել դրանից, քանի որ զվարճալի չէ պարզապես մի առարկան մի կողմից մյուսը նետելը, բայց դա կօգնի նրան հիշեցնել, որ երեք գնդակի ձեռքով զբաղվելիս դուք իրականում միայն մեկ գնդակ եք նետում, մինչդեռ բռնելով մյուս երկուսին:

Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 3
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 3

Քայլ 3. Կենտրոնացեք ճիշտ տեխնիկայի վրա:

  • Գնդակը պետք է պոկվի ձեր ուսանողի ձեռքից, այլ ոչ թե գլորվի նրանց մատների ծայրերից: Դիտեք գնդակը, երբ այն թռչում է մի ձեռքից մյուսը: Եթե պտտվում է, ձեր աշակերտը սխալ է նետում:
  • Գնդակներ վարելիս նրանք պարզապես նույն արկով ետ ու առաջ չեն գնում: Նրանք ճանապարհորդում են 8-ի պատկերով, ձեռքը դրանք տանում է դրսից դեպի ներս: Եթե նրանք շարժվեին նույն աղեղով, ապա կխփեին միմյանց:
Սովորեցրեք ջունգլինգ Քայլ 4
Սովորեցրեք ջունգլինգ Քայլ 4

Քայլ 4. Կենտրոնացեք հետևողականության վրա:

Դեռևս օգտագործելով միայն մեկ գնդակ, խրախուսեք ձեր ուսանողին նետվել այս ու այն կողմ և պահել գնդակը ինքնաթիռում ՝ իր դիմաց: Ձեր աշակերտը չպետք է օգնության ձեռք մեկնի կամ ներս մտնի, որսալու համար:

Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 5
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 5

Քայլ 5. Կենտրոնացեք ձևի վրա:

Ձեռքերը պետք է մնան հավասար, մի փոքր վերև գոտու գծից: Արմունկները պետք է թեքվեն 90 աստիճանով: Նետումը պետք է գա նախաբազուկից և ոչ թե դաստակից, այնպես որ խրախուսեք ձեր ուսանողին, որ իրենց դաստակները կողպված պահեն:

Սովորեցրեք ջունգլինգ Քայլ 6
Սովորեցրեք ջունգլինգ Քայլ 6

Քայլ 6. Ավելացրեք երկրորդ գնդակը:

Սա ամենակարևոր քայլն է, քանի որ այժմ դուք կսովորեցնեք փոխանակումը: Սա գրեթե միաժամանակյա բռնելն ու նետելն է, որը հիմք է հանդիսանում ձեռնածության համար: Խնդրեք ձեր ուսանողին սկսել յուրաքանչյուր գնդակը մեկ ձեռքում: Նետեք թույլ ձեռքից (ձախը ՝ աջ ձեռքի դեպքում, աջը ՝ ձախ ձեռքի դեպքում) և երբ նետումը սկսում է իջնել հակառակ կողմի ուղղությամբ, նետել երկրորդ գնդակը:

  • Եթե դա ճիշտ կատարվի, նետման համար ձեռքի շարժումը պետք է թողնի ափը կատարյալ դիրքում ՝ առաջին գնդակը որսալու համար: Երկրորդ նետումը պետք է ավլվի առաջինի տակ:
  • Մարդկանց մեծ մասն արդեն գիտի, թե ինչպես բռնել: Հիմա ժամանակն է աշխատել նետումը վերահսկողության տակ վերցնելու ուղղությամբ: Եթե ինչ -որ մեկը հատկապես երկչոտ է բռնելու ունակության հարցում, հատկապես երբ սկսում է սովորել փոխանակումը, խրախուսեք նրան վարժություններ կատարել, մինչդեռ գնդակները թողնում են գետնին:
  • Երկու գնդակները պետք է մնան նույն հարթությունում: Երկրորդ գնդակը պետք է փոխանցվի առաջինի տակ:
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 7
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 7

Քայլ 7. Պրակտիկա:

Այս պահին ձեր աշակերտը անհամբերությամբ կշարունակի առաջ շարժվել և հասնել երեք գնդակի ժանրին, բայց դուք պետք է խրախուսեք նրանց աշխատել երկու գնդակների փոխանակման վրա, մինչև յուրաքանչյուր նետում մոտենա նույն բարձրությանը:

Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 8
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 8

Քայլ 8. Փոխեք ձեռքերը:

Jugոնգլինգը երկիմաստ հմտություն է, ուստի հենց որ ձեր ուսանողն իր ուժեղ ձեռքով փոխանակվի, խնդրեք նրանց անցնել մյուս ձեռքի: Ձեր աշակերտը դեռ կօգտագործի ընդամենը երկու գնդակ, բայց առաջին նետումը կկատարի իր ուժեղ ձեռքով, իսկ փոխանակումը ՝ թույլ ձեռքով:

Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 9
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 9

Քայլ 9. Ավելացրեք երրորդ գնդակը:

Երբ ուսանողը երկու ձեռքերով լավ է փոխանակում գնդակը, նրանք պատրաստ են կատարել հաջորդ քայլը: Շոյեք ձեր ուսանողին մեջքին և ասեք, որ նրանք արդեն սովորել են ձեռնածություն վարել: Նրանք կարող են կասկածել, քանի որ դեռ չեն ավելացրել երրորդ գնդակը, բայց ամենադժվար հատվածն ավարտված է:

  • Խնդրեք ձեր ուսանողին սկսել մեկ գնդակը թույլ ձեռքում և երկու ուժեղ ձեռքում:
  • Սկսեք ուժեղ ձեռքից մեկ նետումով, այնուհետև մեկը մյուսի հետևից փոխանակում կատարեք:
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 10
Սովորեցրեք ջունգլինգ քայլ 10

Քայլ 10. someբաղվեք ևս մի քանիով:

Կրկնությունը փոխարինող չկա: Այստեղ է, որ իսկապես ստուգվում է ուսուցչի հմտությունը: Ուսանողների մեծ մասը կհանձնվի մինչև այս հիմնական օրինակը յուրացնելը, բայց շատ քաջալերանքով և ուղղիչ խորհուրդներով կարող եք ամեն ինչ փոխել:

Խորհուրդներ

  • Ractբաղվեք մահճակալի շուրջը զբաղվածությամբ: Դա հուսահատեցնում է առաջ գնալը, իսկ կաթիլները հավաքելու համար ավելի քիչ հեռավորություն կա:
  • Վաղ և հաճախ հիշեցրեք ձեր ուսանողին, որ թողնելը սովորելու մի մասն է:
  • Կրտսեր երեխաներին սովորեցնելիս հաճախ ավելի լավ է սկսել շարֆերից, այլ ոչ թե գնդիկներով: Շարֆերը շատ ավելի դանդաղ են շարժվում և ուսանողին ավելի շատ ժամանակ են տալիս վատ նետմանը կամ բռնելուն հարմարվելու համար:
  • Նոր ջունգլերների ամենամեծ խնդիրն այն է, ինչ հայտնի է որպես «Վազքի ջունգլեր» սինդրոմ: Յուրաքանչյուր նետում մի փոքր առաջ է գնում, որպեսզի նրանք հայտնվեն հետապնդող ավելի ու ավելի քաոսային օրինաչափության հետևից: Ասացեք ձեր ուսանողին պարապել պատի առջև ՝ ոտքը մոտիկին և գաջի միջև, և դա արագ կլուծի խնդիրը:

Խորհուրդ ենք տալիս: